양기가 부족한 사람은 보통 네 가지 표현이 있는데, 어떻게 양기를 높일 수 있습니까? 한의사가 어떻게 말하는지 들어 봐?

양기가 부족한 사람은 보통 네 가지 표현이 있는데, 어떻게 양기를 높일 수 있습니까? 한의사가 어떻게 말하는지 들어 봐?

양기가 풍부한 사람은 저항력이 더 강하고 양기가 부족하다. 첫 번째 주요 표현은 저항력과 저항력이나 약함을 나타내는 것으로, 발열 감기와 같은 사소한 문제가 생기기 쉽다. 특히 현재 이 전절기에는 옷에 조금만 신경을 쓰지 않아도 감기에 걸리고 열이 나고 콧물이 자주 납니다.

양기가 부족한 사람도 추위를 두려워하는데, 어느 계절이든 보온 조치를 잘 해도 손과 발은 항상 차갑고 열을 가리기 쉽지 않다는 것이 두 번째 주요 표현이다. 이는 체내 양기가 부족해 정상적인 상태의 혈액순환률을 위태롭게 하기 때문에 혈압치가 즉시 몸을 제공할 수 없기 때문이다. 특히 손과 발이 혈액순환계의 끝에 있을 때 체득하는 것이 더욱 두드러질 수 있기 때문이다.

위장도 좋고 좋지도 않다. 중의학적으로는 음양의 균형에 치중하고 있다. 만약 몸 안의 양기가 부족하면 음양오행이 불균형하고 음기가 심해지고, 몸의 습한기가 많아 비장의 운화 작용에 영향을 미칠 수 있다. 비장도 운화를 부담한다. 정상적으로 운화될 수 없다면 위까지 연루돼 음식물 영양성분의 흡착과 소화 흡수에도 이상이 발견된다. 장기적으로는 비장위 기능이 낮아져 식욕 불량, 소화불량 등 불편함이 생기기 쉽다. 이것이 세 번째 발표다.

양기가 부족하면 수면의 질, 양기족, 신장 기능도 더 건강해지고, 신장은 선천적인 근본이다. 하지만 양기가 부족하면 신장도 쉽게' 관련' 되고, 간접성도 수면의 질에 영향을 주고, 잠을 잘 못 자고, 수면이 얕다는 것은 양기 부족의 네 번째 표현이다.

양기가 이미 부족한데, 어떻게 양기를 높일 수 있습니까? 중의학은 몇 가지 건의를 내놓았다

내용은 처음부터 양기를 손상시키는 몇 가지 개인 행위에 대해 이야기했다. 이런 많은 습관성이 있다면 가능한 한 빨리 바로잡아 양기 유출을 방지하는 것이 좋다. 정정 후, 다음 단계는 점차 조정할 수 있습니다, ​​다음 중의학은 여러 사람들에게 여러 보양 파티 를 그릴 수 있습니다, ​​참조 할 수 있습니다, ​​일반적으로 할 수 있습니다. 매일 20 여 분 동안 적당히 햇볕을 쬐는 것은 태양을 보양하는 매우 간단한 방법이며, 기술 함량은 별로 없지만, 효과는 매우 좋다. 햇볕을 적당히 쬐면 양기의 탈생발만 촉진할 뿐 아니라 비타민 D 에 대한 인체의 소화 흡수를 촉진시킬 수 있으니 피부를 즉시 태양에 쬐지 않도록 주의하면 된다. 자외선의 자극성, 피부 손상을 막을 수 있습니다.

너무 늦게 단련하는 것은 바람직하지 않지만, 양기를 손상시키기 쉽지만 적절하고 적절한 훈련은 양기를 높이는 데 도움이 된다. 사람이 헬스운동에 가면 몸속의 혈기가 자극되고 춥지도 않고 오히려 더워지기 쉬우며, 달리기, 탁구, 산책 등 적절한 헬스 운동을 꾸준히 하는 것이 보양에게 유익하다.

또한, 식이 배합의 간섭도 중요하다. 중의학은 양기 생발 촉진에 도움이 되는 음식을 적당히 먹을 수 있다고 제안했다. 그동안 냉이를 적당히 먹을 수 있고 양기를 높이는 데도 도움이 될 수 있다. 하지만 기온이 점점 더워지면서 많은 사람들이 얼음음료를 마시려는 충동을 참을 수 없을 가능성이 높지만, 양기가 부족하면 입을 다물라고 제안하고, 평상시나 따뜻한 따뜻한 물을 많이 마시는 것이 가장 좋다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언) 아무래도 양기가 신체 건강에 매우 중요하기 때문에, 양기가 부족한 사람은 가능한 한 빨리 조절해야 하며, 시간이 길어지면 인체에 더 큰 불편을 끼치는 것을 방지해야 한다. 위와 같은 여러 가지 양기가 부족한 주요 표현은, 그렇지 않다면, 축하를 이해하고, 있다면, 위에서 나온 여러 가지 양기를 올리는 방법을 대적할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 겸손명언)