찐빵, 찐빵, 쌀 또는 통밀빵 중 칼로리가 가장 높은 것은 무엇입니까?

아~ 내 말 좀 들어보세요!

밥, 찐빵, 찐빵 등은 모두 주식이고, 탄수화물이고, 단위당 칼로리가 높지만, 주식은 잡곡과 고운 곡물로 나누어져 있어요!

현재 통곡물 섭취를 늘리자는 홍보의 의미입니다. 나열한 식품 중 찐빵과 통밀빵은 통곡물로 만들어지는데, 일반적으로 체중 감량을 하는 사람들이 먹는 것을 권장합니다. 통밀빵 한조각당 평균칼로리는 75칼로리로 매우 낮은 편이며, 빵을 썰어서 먹을 수 있어 칼로리와 지방 섭취량 조절이 용이합니다.

무엇으로 살이 찌느냐고 묻는다면 밥과 찐빵이다. 물론 단위는 똑같다는 전제, 즉 통밀을 통째로 먹는다면 말이다. 빵과 밥 한입은 물론, 살을 빼려면 밥을 먹고, 살을 찌려면 통밀빵을 먹어보세요!

하하~ 아직도 헷갈리신다면 제가 좋은 사이트 알려드릴께요/, 하루 칼로리 계산은 늘 하고 있어요~~ 어서!

저는 체중 감량 마니아입니다! !