비둘기알을 영양적으로 먹는 방법:
1. 비둘기알 삶기: 비둘기알은 요리할 때 가장 영양가가 높습니다. 냄비에 넣고 물을 넣은 후 홍차, 스타아니스, 계피 적당량을 넣고 간장 소량을 넣은 후 식용소금 적당량을 넣고 센 불에서 끓인다. 다 익은 후 불에 올려주세요. 아직 꺼내지 마시고 4시간 정도 담가두시면 5시간 뒤에 집에서 만든 양념비둘기알을 꺼내 드실 수 있습니다.
2. 비둘기알을 찌고 먹을 수 있어요
집에 아기가 있을 때 비둘기알을 찌고 먹으면 비둘기 껍질이 벗겨집니다. 계란은 꺼내서 깨뜨려주세요. 그릇에 물 적당량과 식용소금 약간을 넣고 잘 섞어 계란물을 만든 후 냄비에 넣고 3~5개씩 쪄주세요. 냄비를 개봉한 후 1분 정도 꺼내서 온도가 적당해지면 바로 먹이시면 됩니다.
보기 좋은 비둘기 알 3. 비둘기 알을 사용하여 국물을 만들 수 있습니다. 평소 몸이 약할 때 비둘기 알을 사용하여 국물을 만들 수 있습니다. 겉껍질을 벗기고 구기자 적당량을 섞어 냄비에 넣고 물과 흑설탕 적당량을 넣고 센 불에서 끓인 후 중~약불로 5~5분간 끓인다. 꺼내서 먹기 10분 전. 비둘기알 만드는 방법 간단하게 비둘기알을 만들어 보세요. ① 신선한 비둘기알 3개를 만드는데 필요한 재료는 비둘기알 8개, 버섯 50g, 햄 50g, 배추 20g, 적당량입니다. 젖은 전분, 국물 300g. 방법: 먼저 비둘기알을 삶은 후 달걀 껍질을 제거하고 따로 보관하세요. 햄과 버섯을 작은 조각으로 자르고 양배추를 씻어서 뜨거운 물로 끓인 후 꺼내서 따로 보관하십시오. 냄비에 기름을 붓고 8분 정도 익을 때까지 가열한 후 비둘기알, 진간장 조금 더, 소금 약간, 후추를 넣고 육수를 넣고 약한 불로 20분간 끓인 후 햄과 버섯을 넣고 10분간 끓인다. 한소큼 끓인 뒤 치킨에센스 적당량을 넣고 접시에 담아낸다.
사진 설명을 입력하시려면 클릭하세요 ② 가을잎비둘기알 만들기에 필요한 재료
② 가을잎비둘기알 만들기에 필요한 재료는 비둘기알 12개, 물 50g입니다. 햄, 물 버섯 25g, 케일잎 50g, 빵 2장, 닭가슴살 150g, 돼지기름 50g, 달걀흰자 120g. 조리된 기름 800g(실제 소비량은 약 80g), 쿠킹 와인 15g, MSG 5g, 소금 8g, 양파 및 생강즙 25g, 건전분 및 습식 전분 20g.
1. 비둘기알을 찬물에 넣고 약한 불로 익힌 후 껍질을 벗겨내고 반으로 자른 뒤 잘라둔 표면을 마른 전분에 담근다. 버섯, 케일 잎, 햄을 얇게 자릅니다. 빵을 두께 0.5cm, 길이 3cm의 나뭇잎 모양 24조각으로 자릅니다.
2. 닭가슴살은 고무줄을 제거하고 지방과 함께 잘게 썰어주세요. 그 다음 달걀 흰자, 대파, 생강즙, MSG, 소금, 맛술, 물전분, 적당량의 물을 넣고 잘 섞은 후 다진 닭고기에 넣고 빵 하나하나에 얇게 펴 발라줍니다. 비둘기알의 노른자 부분을 아래로 향하게 놓고 빵 중앙에 있는 다진 닭고기에 붙입니다. 비둘기알의 양쪽에 있는 다진 닭고기 위에 햄, 케일, 버섯, 얇은 띠를 올려서 사용하세요. 잎맥을 형성한다.
비둘기알 3개: 3. 50% 불로 가열한 큰 식용유 숟가락에 위에서 언급한 비둘기알을 넣고 익을 때까지 튀겨 접시에 담습니다. ③비둘기알 크레이프를 만드는 데 필요한 재료는 비둘기알 15개, 버섯 100g, 겨울 죽순 100g, 물전분 100g이다. 비둘기알을 끓는 물에 삶아 찬물에 넣고 껍질을 벗긴 후 젖은 전분을 넣고 섞은 후 냄비에 기름 약 800g을 붓고 7분간 가열합니다. 분 정도 넣고 비둘기알을 넣고 껍질이 구겨질 때까지 볶은 후 꺼내서 기름기를 빼고 남은 기름을 부어 팬을 가열하고 버섯을 넣고 겨울 죽순이 거의 익을 때까지 볶은 다음 추가합니다 비둘기알, 맛술, 소금 적당량, 간장을 넣고 걸쭉하게 만든 뒤 냄비에서 꺼내 접시에 담아낸다.
비둘기알이 좋은가요? 비둘기알을 정기적으로 먹으면 얻을 수 있는 6가지 주요 이점은 다음과 같습니다. 1. 피부 관리: 피부의 손상 저항력을 강화할 수 있습니다. 빈혈이 있거나 월경이 불규칙하고 기(氣)와 혈액이 부족한 여성들이 비둘기알을 자주 먹는데, 비둘기알은 피부를 아름답게 하고 매끄럽게 해주는 효과가 있을 뿐만 아니라 질병을 치료해 활력이 넘치고 윤기 있고 아름다운 피부로 만들어 줍니다.
2. 신장을 보하고 기를 보하며: 신장을 보하고 정과 기를 보하며 양기를 보하고 마음을 상쾌하게 하며 발기부전을 치료할 수 있습니다.
3. 간에 영양을 공급합니다. 간의 구조와 기능을 유지하고 복구하는 데 도움이 됩니다. 간 질환 환자에게 적합합니다.
4. 열을 없애고 내부 열을 제거합니다
사랑스러운 비둘기 알:
열을 제거하고 내부 열을 제거하며 내부의 열과 독소를 제거합니다. 피. 화를 잘 내는 사람들에게 적합합니다.
5. 해독: 장기간 축적된 체내 독소를 제거하고 신체 건강을 개선합니다.
6. 홍역 예방: 홍역이 유행하는 기간에는 어린이들에게 매일 조리된 비둘기알 2개를 먹게 하여 홍역을 예방하고 해독 효과를 얻을 수 있습니다.
비둘기알도 좋지만 이러한 사람들에게는 비둘기알을 먹지 않는 것이 가장 좋습니다. 첫 번째 그룹은 여성입니다. 빈혈, 불규칙한 월경, 부족한 기 및 혈액이 비둘기를 먹는 경우가 많습니다. 피부를 부드럽게 하는 효과는 질병을 치료하고, 사람들을 더 활력있게 만들고, 피부를 더 유연하게 만들 수 있습니다. 왜냐하면 비둘기 알에는 인체에 쉽게 흡수되고 활용될 수 있는 더 많은 단백질이 포함되어 있기 때문입니다. 또한 피부의 여드름과 여드름을 완화하고 피부를 해독하고 영양을 공급하며 피부를 수렴시킬 수도 있습니다. 또한, 비둘기알을 꾸준히 섭취하면 허리와 무릎의 쓰림과 약화, 피로, 심계항진, 신장결핍으로 인한 불면증 등의 증상을 예방할 수 있습니다. 두 번째 범주의 사람, 영유아: 비둘기알의 칼슘과 인 함량은 계란 중에서 상대적으로 높기 때문에 영유아의 영양 보충에 매우 적합합니다. 비둘기 알을 정기적으로 섭취하면 어린이의 홍역을 예방할 수도 있습니다. 어린이에게 홍역 발생률이 높을 때 비둘기알을 먹게 하면 어린이의 경련을 예방하고 해독하는 효과도 크다고 합니다. 또한 신체의 면역력과 지능을 향상시켜 아기를 더 똑똑하게 만듭니다.