고등학생 여러분, 정신건강교육을 받으면서 많은 생각과 생각이 들었을 텐데요, 이제 여러분의 생각과 경험을 적어보는 시간이 되었습니다. 다음은 고등학생을 위한 정신건강 교육에 대한 나의 경험과 경험입니다.
고등학생을 위한 정신건강 교육에 대한 고찰 1
정신건강 강좌를 수강하면서 심리적인 문제에 대해 많은 것을 배웠고, 그로 인해 더욱 발전하게 되었습니다. 자신에 대한 올바른 이해와 개인의 성장에 있어 정신 건강의 중요성
정신 건강은 개인의 성장에 매우 중요합니다. 그러나 많은 대학생들은 자신의 심리적 위기나 질병에 대해 인지하지 못하고, 심리상담센터나 전문가로부터 적극적으로 해결책을 모색하지 않습니다. 예를 들어, 일부 대학생들은 종종 "우울하다", "공허하다", "외롭다", "무력하다" 등의 말을 하는데, 이는 심리적 문제의 초기 증상일 수 있으며, 사랑에 빠진 사람들은 실패합니다. 시험을 치르지 못하거나, 집안일을 하지 못하거나, 친구들에게 비난을 받거나, 조롱하는 등 평소에는 별 것 아닌 것처럼 보이는 일들도 감정 붕괴의 원인이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 작은 문제와 세부 사항은 일반적으로 심각하게 받아들이지 않습니다. 그들은 쉽게 발생할 수 있는 위기를 인식하지 못하므로 문제가 시간이 지남에 따라 누적되어 사라질 때까지 솔선하여 도움을 구하지 않습니다. 제어. 따라서 대학생들은 좀 더 적극적으로 자신의 심리적 역학에 주의를 기울이고 솔선하여 전문가에게 자신의 생각을 말해야 합니다.
요즘 정신 건강이라는 주제가 점점 더 주목받고 있다는 사실을 모두가 알고 있어야 합니다. 신체 건강도 중요하지만 정신 건강도 중요합니다. 우리가 추구하고 싶은 것은 육체적, 정신적 건강, 즉 육체적, 정신적 건강 모두입니다. 정신건강 지식에 대한 심리학 선생님의 강의를 통해 우리에게 정신건강의 기준을 정의하고 대학생들이 직면한 성장 문제를 제기하면서 많은 유익을 얻었습니다. 자신의 인생을 계획하는 방법, 좋은 공부, 생활 및 재정 관리 습관을 기르는 방법, 좋은 사회적, 대인 관계를 구축하는 방법과 대학생의 공통 심리 분석 등이 있습니다. 가장 인상 깊었던 세 가지 측면이 있습니다.
첫 번째 측면은 사회적 역할과 환경 변화에 적응하는 것입니다. 우리는 우리가 어른이지 더 이상 미성년자가 아니라는 사실을 분명히 깨달아야 합니다. 이런 경우에는 우리가 주도적으로 많은 문제와 일을 해결해야 합니다. 새로운 환경에 최대한 빨리 적응할 수 있어야 하며 항상 과거를 놓치지 않아야 합니다. 새로운 환경에 들어갈 때마다 익숙해지세요. 처음 대학에 왔을 때와 마찬가지로 우리도 최대한 빨리 적응해야 합니다. 그렇지 않으면 학업과 생활에 영향을 미치는 많은 심리적 고통이 있을 것입니다.
두 번째 측면: 좋은 대인관계 구축. '하늘과 땅에 의지하는 것보다 자신을 의지하는 것이 낫다'는 말이 있지만, 여전히 다른 사람의 도움이 필요한 경우가 많습니다. 아니면 그룹으로부터 독립적으로 존재할 수 없습니다. 그러므로 우리는 좋은 인간관계를 구축해야 합니다. 예를 들어, 다른 사람의 말을 듣거나 다른 사람을 칭찬하는 방법을 배우십시오. 즉, 자신을 대중과 분리하지 마십시오. 사실 저는 이 점에 있어서는 좋은 일을 하고 있지 않다고 생각합니다. 나는 같은 생각을 가진 친구가 몇 명 있지만 대인 관계 의사 소통이 매우 좁고 다른 사람과 의사 소통하는 데 감히 주도권을 잡지 못합니다. 이제 이 문제를 깊이 이해해야 하고, 앞으로는 이 부분에 더욱 주의를 기울일 것이라고 믿습니다.
세 번째 측면: 대학생들의 공통된 상실감과 열등감. 나는 이 점에 있어서 나는 매우 분명하다고 생각합니다. 우선, 여기에 오는 것은 내 원래 꿈이 아니었습니다. 어떤 이유로 여기에 올 수밖에 없었습니다. 같은 반 친구들이 자신이 원하는 학교에 입학하는 모습을 보면 조금 실망스러운 마음을 금할 수 없습니다. 게다가 여기에 왔을 때 학습에 많은 어려움을 겪었습니다. 우리 반 친구들은 인생에서 다재다능합니다. 이로 인해 열등감이 더해졌습니다. 하지만 이제 나는 더 이상 열등감을 느끼지 않고, 더 이상 상실감을 느끼지 않습니다. 선생님의 가르침과 형제, 자매, 반 친구들의 보살핌은 저를 더욱 결심하게 만들었습니다. 모든 것이 잘되고 모든 것이 통과될 것입니다.
정신 건강은 대학생의 전인적 발달을 촉진할 수 있습니다. 건강한 심리적 질은 대학생의 전인적 발달을 위한 기본 요구 사항입니다. 직장, 사회 활동에 적극적으로 참여하고 미래에 더 높은 수준으로 지속적으로 발전하는 것이 중요합니다. 도덕적, 지적, 육체적, 예술적, 노동적 측면의 조화로운 발달은 건강한 심리적 특성에 기초한다는 것을 충분히 이해하십시오. 개인의 정신 건강 상태는 전반적인 발달의 실현에 직접적인 영향을 미치고 제한합니다.
정신 건강은 대학생의 성격 심리학의 건강 함양에 도움이 됩니다. 대학생의 성격심리적 특성은 기질과 성격이라는 두 가지 주요 측면에서 심리적, 행동적으로 자주 그리고 안정적으로 나타나는 다양한 특성을 의미합니다. 기질은 주로 감정이 반영된 특성을 말하며, 기질에 포함된 특성 외에 의지가 반영된 특성도 포함합니다. 현대 대학생의 심리적 특성은 일반적으로 적극적 사고, 독립적 사고의 우수성, 강한 참여의식, 활발한 정신 상태 등을 포함하며 이는 대학생의 건강한 성장에 도움이 됩니다.
학습은 힘든 정신적 작업이므로 학습 과정에서 많은 어려움과 좌절을 겪게 됩니다. 따라서 대학생은 의지와 인내 없이 우수한 학업 성적을 달성하고 더 많은 과학 및 문화적 지식을 습득해야 합니다. 정신은 불가능하다. 건강한 심리학을 바탕으로 사회에 봉사하는 긍정적이고 진취적인 삶의 관점을 인격의 핵심으로 삼아 이를 중심으로 삼아 자신의 필요와 욕구, 목표와 행동을 통일하고 높은 이상을 확립하며, 세상을 자신의 책임으로 삼아 학습을 위한 강력한 내부 원동력을 생성하고, 대학생들이 학업을 완료하기 위해 열심히 노력하도록 하며, 의식적으로 과학의 정점에 올라갑니다. 정신 건강은 대학생들이 문화 및 과학 지식을 습득하는 중요한 보장입니다. 좋은 태도를 갖는 것은 좋은 학습 결과를 얻을 수 있을 뿐만 아니라 평생 발전에도 도움이 됩니다. 좋은 심리 함양 없이는 선진 문화지식을 갖춘 유능한 대학생을 양성할 수 없습니다.
심리학 수업 시간에 선생님께서 심리학위원이 되기 위한 필수 조건을 언급하셨다. 지식 조건, 기술 조건, 컨설턴트의 도덕적 금기 등이 갑자기 강한 감정을 불러일으켰습니다. 우선, 우리는 심리 위원으로서 그러한 불법적인 행동이나 잘못된 태도를 무시할 수 없습니다. 무감각하여 학생들은 자신의 심리를 어떻게 조정해야 할지 사각지대에 빠질 수 있습니다. 심리위원회는 막중한 책임을 갖고 있으며 가볍게 여겨질 수 없습니다.
저는 그들의 사생활을 공개하지 않을 것이며, 그렇게 할 수 있도록 최선을 다해 유능하고 책임감 있는 심리위원이 되기를 바랍니다.
고등학생 정신건강 교육 경험 2
2019년 후난성 중학교 정신건강 교육 현장실습에 참여한 후, 제가 제안한 바는 다음과 같습니다. 우리 학교의 중학교에 정신 건강 프로그램을 개설하기 위해 교장에게 연락하고 교장의 동의를 얻어 제가 그 과정의 교육 교사로 봉사하도록 주선했습니다. 거의 한 학기 동안 중학교 정신 건강 교육 수업을 실습한 후, 좋은 정신 건강 교육 수업을 가르치는 방법에 대해 다음과 같이 요약했습니다.
1. 수업 소개가 가장 중요합니다.
심리학적인 관점에서 볼 때, 동일한 내용이 학생들의 관심을 끄는 방식으로 제시된다면 학생들은 그것을 더 적극적으로 받아들이게 될 것입니다. 심리학적 지식을 실제로 접해본 적이 없는 학생들을 대하면서 저는 학생들이 발전할 수 있는 여지를 많이 만들어줍니다. 각 정신 건강 수업 전에 학생에게 자기 소개를 작성하게 합니다.
2. 핵심원칙을 준수하고 정신과 형식을 함께 유지한다.
정신 건강 교육 수업의 초점은 활동 경험에 있습니다. 활동은 활동을 위한 활동이 되어서는 안 됩니다. 정신 건강 교육 수업도 핵심을 고수하고 학생들의 가장 기본적인 심리적 자질을 배양하는 데 중점을 두어 학생들이 평생 발전에 중요한 핵심 개념을 배우고 경험할 수 있도록 해야 합니다.
저는 이 분야에서 제 자신을 발전시키기 위해 열심히 노력해 왔습니다. 이 활동은 교사의 매우 높은 능력을 요구하며, 육체적으로나 정신적으로 집중하는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 예를 들어, "의사소통" 수업에서 나의 원래 활동 디자인은 학생들이 종이 한 장을 등에 메고 함께 수업을 완료할 급우를 찾는 것이었습니다. 나중에는 학생들이 감정 조절 능력이 부족하여 쉽게 혼란을 겪을 수 있다는 생각이 들었습니다.
따라서 나는 게임 세션을 재설계하고 종이를 좌석으로 옮기는 방식으로 교실 활동을 변경하여 효과적으로 혼란을 피하고 진실을 설명하고 분위기를 활성화한다는 목적을 달성했습니다.
3. 교실 규율을 준수하고 다른 사람을 돌봅니다.
정신 건강 교육 수업은 필요에 따라 상응하는 분위기를 조성해야 하지만 원칙과 기준이 없이는 이루어질 수 없습니다. 학생의 교실 규정 준수를 바탕으로 규율이 기본입니다. 제가 가르치는 중학교 학생들은 자기 수양이 강하지 않고, 타인을 존중하는 방법을 모르고, 규율과 규칙을 적극적으로 준수하는 방법을 모릅니다. 교실에서 가장 흔한 현상은 '듣기 무시'입니다. 너무 가볍게 말하고 다른 사람의 말은 듣지 않고 자기 자신에게만 큰 소리로 말하거나 진실을 말하는 동급생을 비웃는 것입니다. 이러한 좋지 않은 양방향 상호 작용으로 인해 교실은 따뜻한 분위기가 부족해지고 빠르게 혼란스러워졌습니다. 결국 학생들은 자신의 진정한 감정을 감히 드러내지 못했고, 수업 중에 진정한 감정적 의사소통도 형성되지 못했습니다. , 그리고 나의 열정도 영향을 받았습니다. 잘 설계된 수업은 부족할 수 있습니다. 그러므로 학생들에게 규율을 지키고, 규칙을 지키고, 타인을 존중하는 등의 교육이 매우 필요합니다. 이는 편안하고 쾌적한 분위기를 조성하기 위한 기본 전제조건이며, 그 자체로 일종의 정신건강 교육이기도 합니다.
4. 적절한 자기 개방
심리학 교사가 적절하고 필요할 때 진지한 자기 분석과 자기 개방을 실시할 수 있다면 학생들도 자기방어를 줄이고 진정으로 자신을 표현할 수 있을 것입니다. 그리고 안전하게 자신을 탐험해보세요. 때때로 학생들은 "선생님은 어떻습니까? 이전에 어땠는지 말씀해 주세요!"라고 묻기도 합니다. 그러나 심리학 교사로서 그의 가장 중요한 역할은 항상 교실의 조직자이자 안내자입니다. 일정한 원칙과 한계가 있어야 하며, 그렇지 않으면 성격 혼란이 발생하고 득보다 실이 더 많을 것입니다.
5. 교실을 확장하고 확장하여 "내부와 외부를 조정"
(1) 이미지를 구축합니다. 학생들의 눈에는 '심리교사'의 역할이 낯설고 새롭다. 이러한 역할에 대한 학생들의 이해는 정신건강 교육의 발전에 큰 영향을 미치며 정신건강 교육의 효과에도 직접적인 영향을 미치게 됩니다. 그러므로 심리학 교사의 심리적 건강, 성격적 매력, 직업적 성취도는 매우 중요하다.
현재 학생들의 학습은 주로 '모방'을 기반으로 하며, 학생들에게 "감정을 합리적으로 조절하라"고 말하지만 쉽게 화를 내면 학생들은 다음과 같이 생각할 것입니다. "선생님 자신도 할 수 없다면 배워도 무슨 소용이 있겠습니까?" 그러므로 교실 안팎에서는 밝고 명랑하며 학생들에게 이해와 존중을 주기 위해 최선을 다합니다.
(2) "하트 인용문". 나는 각 학생에게 자신의 정신적 여정을 기록하고 교사와 학생 간의 정서적 소통의 플랫폼 역할을 할 수 있는 "마음 명언"을 준비하도록 요청했습니다. 나는 각 학생에게 사본을 제출하도록 요구하지만 혼동하지 않으면 아무것도 쓸 수 없습니다. 이는 숙제를 제출하는 학생들을 효과적으로 보호합니다. "마음 명언"에는 학업, 생활, 교사와 학생 간의 상호 작용에서 겪은 불쾌한 경험에 대해 이야기해 주셨고, 저는 즉각적으로 답변하고 격려의 말을 적어서 나와 학생들 사이의 거리를 단축했습니다. 때때로 그들은 또한 내가 그들과 함께 배우고 성장할 수 있도록 유명한 인용문과 훌륭한 기사 모음을 넘겨주곤 했습니다. 더 중요한 것은 학생들이 이를 통해 언제든지 자신의 속마음을 나와 소통할 수 있고, 마음속에 억눌려 있던 우울한 감정을 발산할 수 있다는 점이다. 한 학생은 2,000자가 넘는 문자로 자신의 놀라운 성장 경험을 나에게 털어놓았습니다. 그는 계속해서 자신을 조정하고 성장했습니다. '마음명언'은 정신건강 교육 수업의 연장선으로, 교사와 학생 간의 소통과 심리상담을 위한 새로운 채널을 제공합니다.
위 내용은 정신건강 교육 수업을 진행하면서 제가 실천한 실천과 노력에 대한 반성입니다. 물론 나의 정신건강 수업은 아직 성숙하지 못했고 여전히 문제가 많다. 정신건강교육수업을 제대로 가르치고 제대로 활용하기 위해서는 아직도 발견하고 해결해야 할 문제들이 많이 남아있습니다. 앞으로도 열심히 노력하겠습니다! 그리고 선생님들과 선배님들께서 저에게 더 많은 도움을 주셨으면 좋겠습니다.
고등학생을 위한 정신건강 교육에 대한 고찰 3
학교 정신건강 교육은 모든 학생을 대상으로 실시되며 정신건강 증진을 목표로 하는 교육 활동입니다. 학생의 심리 발달과 정신 건강에 영향을 미치는 요인은 다양하므로, 학생의 심리 발달과 정신 건강을 형성, 유지, 증진하는 방법도 다채널적이고 전방위적이어야 합니다. 이번 학기의 정신 건강 교육은 세 가지 측면에 중점을 둡니다.
1. 기존 교육 활동의 효율성을 향상합니다.
1. 수업 효율성에 주의를 기울이고 종합 교육을 강화합니다.
교실은 현재 교육의 주요 전장이기 때문에 다른 학과의 교사들은 정보 수집과 주제 설정이라는 한 단계를 더 준비해야 합니다. 학생을 선발할 때, 한편으로는 학년의 특성에 따라 학생을 선발해야 하고, 다른 한편으로는 학생의 발전에 따라 학생을 선발해야 합니다. 정신건강 교육 과목에는 교과서도 시험도 없습니다. 많은 학생들이 이 과목을 학생들에게 매력적으로 만들고 수업 시간에 자신의 문제를 해결하기 위해서는 자료 선택의 효율성에도 주의를 기울여야 합니다. 또한 교육 형식의 설계에 있어서 다양성이 더 많이 필요하다는 점에 주목하십시오. 이를 위해 스토리 발표, 역할극, 시나리오 촌극, 토론 등의 활동을 통해 학생들이 경험하고, 이해하고, 그 활동을 통해 얻을 수 있는 교육을 진행합니다.
2. 홍보 활동을 잘 수행하고 건강 인식을 제고합니다.
우선 교내 정신건강 지식게시판의 작업을 바탕으로 매달 칠판신문이 발행되며, 전교생이 동원되어 자료를 수집하고 이를 심리학 교사에게 제출하여 검토하고 공들여 나열한 것.
둘째, 학생들의 연령 특성에 따라 정신 건강과 관련된 단편 소설을 선택하여 읽는 경우가 많습니다. 내용 선택은 학생들의 현실에 더 가깝고 관심 분야에 풍부한 철학을 담고 있습니다.
3. 개인상담을 강화하고 상담을 잘 해주세요.
이번 학기에도 학생들에게 심리적인 문제가 있는 한, 적극적으로 소통하고, 하나씩 녹음하고, 꼼꼼히 분석하고 적시에 추적하여 긍정적인 피드백을 제공하고 소통하겠습니다. , 학생들이 가능한 한 빨리 자립할 수 있도록 돕습니다.
2. 다양한 채널과 측면을 통해 교육을 적극적으로 혁신하고 강화합니다.
정신건강교육은 교과목의 특성상 교사의 업무 성격이 다른 교과목의 교사에 비해 복잡하고 사소하다고 판단되는데, 단순히 수업과 상담에만 의존하기에는 부족합니다. 또한 다채널 및 다면적인 작업이 필요합니다. 학생들의 심리적 역학을 모든 측면에서 이해하기 위해 이번 학기 수업 심리 바로미터를 설계했습니다. 여기에는 주로 두 가지 측면이 포함됩니다. 이번 주 수업에서 가장 눈에 띄는 문제, 교사의 관심과 성과가 가장 필요한 학생, 반영된 바로미터를 바탕으로 상황을 이해하고 검증하며, 의사소통이 필요한 일부 문제에 대해 관련 정보를 학부모에게 신속하게 피드백하고, 뛰어난 현상과 개별 학생에 대해 상응하는 관리를 제공합니다. 이는 한편으로는 부모가 관찰하지 못한 일부 현상을 보완할 수 있고, 다른 한편으로는 수업에 참여하는 학생들의 심리적 역학을 추적하고 이해할 수 있습니다.
3. 홈스쿨 교육을 강화하고 교육 자원을 통합합니다.
정신건강교육은 체계적인 프로젝트로서 학교 내에서의 포괄적인 침투와 다양한 채널을 통한 홍보뿐만 아니라, 학생들의 정신건강을 실천하기 위해 학교, 가족, 사회의 삼위일체 심리교육 네트워크를 구축하는 것도 필요하다. 종합적이고 입체적인 정신건강 교육사업. 정신 건강 교육은 광범위한 작업입니다. 정신 건강 교육을 수행하려면 탐구하는 용기가 필요하지만, 행동에 대한 결단과 지속적인 혁신 및 행동 개선도 필요합니다. 우리는 우리 학교의 정신 건강 교육에 대한 아이디어, 접근법, 내용 및 모델을 더 탐구하고 연구하여 이 작업을 보다 과학적이고 효과적으로 수행하고 학생들의 좋은 정신 건강을 더욱 육성할 수 있도록 전문가의 도움과 지도를 받을 수 있기를 바랍니다. . 심리적 품질, 학생의 개별 사회화 실현을 촉진하고 양질의 교육을 종합적으로 촉진하는 데 새로운 기여를 합니다.