연예계 중 몇 안 되는 청류인 천옌시 () 는 몇 년 동안' 치유계 청순한 여신' 이라는 칭호를 유지해 왔다! 옆집 여자처럼 웃으면 귀엽다!
2016 년 12 월 21 일, 천옌시 (WHO) 는 천샤오 탄생을 위해 많은 네티즌들의 관심과 축복을 받았다. 아기의 생김새에 가장 관심이 많은 것 외에 또 한 가지 관심사가 있다. 통통한 체질에 속해있던 천옌시, 다른 여배우처럼 빠르게 살을 뺄 수 있을까!
국민의 여신과 관련해 천옌시 () 는 한때 뜨거웠던 영화 ≤ 에서 우리가 함께 쫓았던 소녀 ≥ 에서 포니테일, 보조개, 달콤한 미소로 대부분의 직남의 마음을 찔렀는데, 이것도 그를 단번에 붉혔다.
하지만 그가 신판 ≤ 신조각협객 ≥ 에 출연했다는 발표로 선기가 맴도는 작은 용녀 역을 발표하자 천옌시 역시 그의 연예 경력이 검게 된 최악의 한 번을 맞았다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 예술명언) 천옌시 용녀 이미지가 토구' 너무 뚱뚱하다',' 너무 못생겼다',' 너무 못생겼다',' 너무 못생겼다',' 너무 못생겼다',' 너무 뚱뚱하다',' 너무 못생겼다',' 너무 뚱뚱하다',' 너무 못생겼다 이 일은 천옌시 정서가 한때 가라앉았다.
사실, 천옌시, 그래서 현대 드라마를 재생할 때 카메라에 둥근, 귀여운 얼굴, 의상 드라마에 넣어 너무 좋아 보이지 않습니다 쉽게 부 종 체격에 속한다. 그래서 천옌시 들은 다이어트가 평생의 사업이라고 고백한 적이 있다.
천옌시 발표 다이어트 방법은 다음과 같습니다:
천옌시 는 늘 웨이보 에서 그녀 의 식사 를 발표 했 다. 평소 는 담백한 천연 음식 을 먹고 기름 소금 조미료 를 추가 하지 않 았 고, 또 너무 쉽게 부종 하기 때문에 천옌시 습관성 으로 팥수 와 미역국 을 마셔서 몸 의 신진대사 를 가속화하고 혈액 순환 을 이끌고 전신 부종 을 제거 했 다. 또한 천옌시 (WHO) 에 따르면, 여학생이 살을 빼면 녹말 섭취를 억제하고 배고플 때도 과일로 배불리 먹어야 한다고 한다.
다이어트는 7 점 레시피, 3 점 운동으로' 다이어트' 라는 속담이 있는데, 천옌시 들은 음식에서 자신을 통제하는 것 외에 운동에서도 조금도 나태하지 않다고 생각한다. 달리기, 요가, 에어로빅. 천옌시 들은 촬영 중에 꾸준히 운동을 한다. 자신의 근육량을 증가시켜 지방 감소를 돕는다. 천옌시 () 와 남편 진효 () 가 아기 아들 별 가족 세 명을 데리고 상해 공항에 나타났다. 사진에서 볼 때, 살이 찌기 쉽고 부종이 생기기 쉬운 체질은 정말 쉽게 줄어들지 않는 것 같지만, 이 은애를 보는 세 식구도 다른 사람을 부러워하기에 충분하다!
다이어트는 확실히 일생의 사업이다. 일단 긴장을 풀면 곧 반등할 수 있다면, 꼭 천옌시 처럼 다이어트 작업을 끝까지 견지해야 한다! 임중 먼 길, 우리 천옌시 들이 약속을 이행하고 다이어트를 끝까지 할 수 있기를 바랍니다!