우리 평소 생활에는 많은 여자 친구의 가슴이 쭈글쭈글하고, 여자의 옷을 입는 것은 텅텅 비어 보기 어렵고, 풍성한 가슴 방법은 많은 사람들이 관심을 가지고 있으며, 많은 사람들이 여러 가지 풍성한 가슴 방법을 시도해 보았지만 아무런 효과가 없었다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 친구명언)
어떻게 하면 가슴을 크게 만들 수 있을까
1, 풍부한 음식 가슴
견과류 음식을 많이 먹으면 유방이 풍성하고, 씨앗, 견과류 음식에는 레시틴이 함유된 땅콩, 단백질이 풍부한 아몬드, 호두, 참깨 등이 포함되며, 여기에는 항산화제가 많이 함유되어 항암 효능이 있다. 또한 견과류와 씨앗식품은 비타민 E 섭취를 증가시키고, 비타민 E 를 풍부하게 섭취하면 유방조직을 더욱 탄력적으로 만들 수 있다. 또한 밤에 잠자리에 들기 전에 탈지우유에 계란 한 개와 비타민 E 정제를 넣어 식사당 1: 1 씩 과일을 많이 먹어야 하는데, 이렇게 하면 반달만 지나면 매력적인 변화를 느낄 수 있다.
2, 큰 웃음 가슴
이 풍성한 가슴 방식은 여러분도 좀 이상하게 느껴질지 모르지만, 효과는 놀라울 정도로 좋다. (윌리엄 셰익스피어, 템페스트, 희망명언) 사람이 웃을 때, 특히 크게 웃을 때 흉곽과 유방이 흔들림과 함께 움직이는데, 사실 이미 잠잠하게 유방을 도와 풍가슴 운동을 하고 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그리고 항상 미소를 지으며 즐겁지만, 사람의 마음은 슈창, 소화나 내분비가 잘 통하고 건강해 가슴과 몸 전체에 매우 유리하다.
3, 유방 마사지
풍성한 가슴을 마사지하는 것은 정말 중요하다. 매일 잠자리에 들기 전과 목욕할 때는 가슴을 마사지하기에 가장 좋은 시기다. 물론 샤워 후나 잠자리에 들기 전에 마사지를 할 때는 가슴이나 손가락에 보스릴을 발라 미크림에 함유된 영양을 통해 유방에 빠르게 침투할 수 있어 여성의 가슴의 풍만함에 큰 도움을 줄 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) 보스릴은 아시아 여성의 신체적 특징에 따라 다년간의 연구를 통해 발매된 맥주꽃 추출액, 올리브유, 글리세린 및 기타 천연 풍가슴 성분을 하나로 묶어 가슴의 자연 발육을 전제로' 영양+마사지' 의 풍가슴 원리를 먼저 인용해 고급 투피 인자를 풍부하게 했다. 그 침투흡수력은 일반 미크림의 20 배 이상이다. 게다가 자신의 마사지로 가슴의 미세순환을 촉진하면 서리 속의 영양이 가슴에 빠르게 흡수되어 영양마사지의 쌍효가 합쳐져 가슴이 자연스럽게 커진다.
구체적인 마사지 수법은 매일 밤 잠자리에 들기 전에 뜨거운 수건으로 양쪽 유방을 3 ~ 5 분 정도 찜질한 다음, 보스릴을 가슴에 골고루 바르고, 10 손가락을 벌리고, 양손을 한쪽 유방의 바닥에 구분하고, 아래쪽부터 시작하여 젖꼭지 방향으로 천천히 밀는 것이다. 아마도 양손 손바닥으로 한쪽 젖꼭지를 구분하고, 다섯 손가락을 유방 바닥에 눌러 방사형으로 젖꼭지 방향으로 잡아당겨 30 회 이상 반복한다.
4, 스포츠 유방
운동의 힘을 얕보지 마라. 사실 적당한 운동은 확실히 우리의 가슴을 더욱 완벽하게 만들 수 있다. 2kg 의 작은 아령이나 탄줄을 가지고 모터를 뽑는 동작과 걷는 동안 팔꿈치 윗부분 동작을 하면 외부 확장을 줄이고 나비 소매를 제거하고 가슴선을 높일 수 있다. 또 가슴 확장 운동, 팔굽혀펴기, 수영 등도 많이 할 수 있어 가슴 재발육에 어느 정도 효과를 낼 수 있다.
가슴을 풍성하게 할 수 있는 방법이 있습니까
풍가슴 하나, 운동 풍가슴
둘째, 스포츠 유방을 분석해 봅시다. 운동은 여성이 가장 많이 사용하는 유방 확대 방법입니다. 아침저녁으로 가슴 확장 운동과 심호흡 운동을 하면 가슴 근육이 골고루 발달하는 데 도움이 되며 유방 양쪽의 보기 흉한 부유도 없앨 수 있다. 그러나 좋은 효과를 얻기 위해서는 아침저녁으로 견지하고 고생을 마다하지 말아야 한다. 하지만 효과는 예상만큼 좋지 않았고 가슴에도 별다른 변화가 없어 중도에 포기했다.
풍성한 가슴 2, 음식 풍성한 가슴
우선, 음식의 풍요로움에 대해 이야기해 봅시다. 많은 사람들은 음식을 먹어도 가슴이 커질 수 있다고 생각하는데, 이것은 확실히 한 가지 방법이지만, 좋은 유방 확대 방법은 아닙니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)
우리 모두는 유방 자체가 지방의 축적이라는 것을 알고 있습니다. 유방을 늘리려면 고열량 고지방 음식을 섭취해야 하는데, 이런 음식을 먹으면 지방이 가슴까지만 자랄 수 없기 때문에 비만의 주요 원인이 되는 경우가 많습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 유방을 풍성하게 할 수 있는 방법이 있는데, 만약 네가 풍가슴을 위해 통통한 여동생이 된다면, 득보다 실이 되지 않을까? (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 그리고 주의해야 할 점은 파파야가 풍성할 수 있다고 말하지만, 파파야에는 두 가지가 있는데, 파파야가 풍성한 좋은 제품이라는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 파파야, 파파야, 파파야, 파파야, 파파야, 파파야)
유방 3, 마사지 유방
1. 흉대근 및 팔근육군을 이용하여 수축하여 부유 상황을 개선하도록 유도한다. 매일 아침저녁으로 부유를 마사지할 수 있고, 양손이 자연스럽게 늘어져 겨드랑이와 가슴 사이에 오목과 볼록한 부분이 있는 것을 볼 수 있습니다. 안쪽 오목 부분: 중지와 엄지손가락의 적당한 힘으로 부드럽게 꼬집으며 좌우 각각 30 회 정도 합니다. 벌지 부분: 손으로 주먹을 쥐고 손가락관절의 힘을 가리키고, 튀어나온 부유를 바깥쪽에서 안쪽으로 밀어 각각 30 회씩 밀어줍니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)
2. 왼손으로 오른쪽 유방을 살살 어루만지는 반면 오른손으로 왼쪽 유방을 살살 어루만지며 ***3 분을 어루만진다. 어루만지는 것은 회전, 세로, 가로일 수 있고, 세 가지가 번갈아 진행되거나, 특정 회선이 없는 임의 어루만짐일 수 있다. 이 3 분짜리 터치는 유방 마사지 전체에서 매우 중요하다. 하지만 단순한 마사지 작용이 제한되어 있어 유방 성공을 원하는 경우 마사지 시 프로페셔널한 크림과 함께 마사지 저항을 줄여 피부를 촉촉하고 매끄럽게 할 수 있을 뿐만 아니라 유방 발육에 필요한 영양을 적시에 보충해 풍성한 가슴을 더 빠르고 효과적으로 만들 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템포, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 템포, 희망명언) (윌리엄 셰익스피어, 템포, 희망명언) 보스릴은 아시아 여성의 신체적 특징에 따라 다년간의 연구를 통해 발매된 맥주꽃 추출액, 올리브유, 글리세린 및 기타 천연 풍가슴 성분을 하나로 묶어 가슴의 자연 발육을 전제로' 영양+마사지' 의 풍가슴 원리를 먼저 인용해 고급 투피 인자를 풍부하게 했다. 그 침투흡수력은 일반 미크림의 20 배 이상이다. 게다가 자신의 마사지로 가슴의 미세순환을 촉진하면 서리 속의 영양이 가슴에 빠르게 흡수되어 영양마사지의 쌍효가 합쳐져 가슴이 자연스럽게 커진다. 앞으로 튀어나온 악마의 몸매는 모든 여성이 꿈꾸는 것이지만, 풍가슴은 하루도 안 되는 공로로, 풍가슴 과정에서 3 일 동안 물고기를 잡을 수 없다는 것을 명심하고, 게으른 여자만 추녀가 없다는 것을 명심하라. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) 이제 어떤 방법으로 가슴을 풍성하게 할 수 있는지 알게 되었다. 진지하게 견지하기만 하면 곧 다음 섹시한 풍만미인이 바로 너라고 믿는다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
마른 사람이 어떻게 빨리 가슴을 풍성하게 하는가
첫째, 풍흉살을 잡고 살을 빼는 좋은 시기
가슴의 크기는 주로 유전과 사춘기의 발육에 달려 있기 때문에 식사영양 균형, 특히 날씬한 사람은 반드시 단백질 섭취를 보장해야 한다. 마른 사람은 어떻게 빠르고 풍족합니까? 월경 1 ~ 3 일은 유방을 풍성하게 하기에 가장 좋은시기라고 한다. 요 며칠 난소 발정 호르몬은 24 시간 동등하게 분비된다. 이 호르몬은 유방의 풍만도에 직접적인 영향을 미치며, 유방지방의 사재기를 자극할 수 있다. 가슴 마사지를 많이 하고, 파파야, 술, 마, 리포토란, 구기자, 돼지손, 발굽줄, 풋고추, 토마토, 당근, 감자, 콩류, 견과류와 같은 풍성한 음식을 많이 먹고 우유를 많이 마셔야 한다.
둘째, 다중 운동
운동은 좋은 가슴 풍성 한 방법, 가슴 풍성 한 운동, 효력 또한 아주 좋다, 얇은 사람들은 어떻게 빨리 가슴을 풍성 하 게 하는가? 스쿼시 체조처럼 흔하고 효과적입니다. 구체적인 방법은 다음과 같습니다.
1. 의자에 앉아 발뒤꿈치를 까치발을 하고 두 팔을 가슴에 구부리고 테니스공이나 비슷한 크기의 공을 두 손바닥에 쥐고 힘껏 쥐어줍니다.
2. 압착된 상태에서 천천히 팔을 앞으로 뻗은 후 회수하고 일정한 주파수를 유지하며 한 번에 열 번 한다. 이 스쿼시 체조의 주된 목적은 겨드랑이와 팔 근육을 단련시켜 가슴을 더 잘 단련시키는 것이다. 이보다 더 큰 무릎 꿇고 가슴을 펴는 운동은 효과가 더 두드러진다.
셋째, 유방 마사지
풍성한 가슴을 마사지하면 가슴 혈액순환을 촉진하고 유방을 소통시켜 유방이 영양을 더욱 원활히 흡수할 수 있다.
마른 사람은 어떻게 빠르고 풍족합니까? 조작 방법은 다음과 같다. 오른손은 호랑이 입으로 오른쪽 유방을 받치고, 왼손은 오른쪽 유방 위에 올려놓고, 호랑이 입은 벌리고, 나머지 네 손가락은 합치고, 외향에서 안쪽으로 힘을 주어 마사지하며, 마사지력은 딱 맞아야 한다. 두 번째, 세 번째 갈비뼈 사이; 셋째, 네 번째 갈비뼈 뼈 솔기; 넷째, 다섯 번째 갈비뼈 솔기, 1 * * * 3 단 유방 마사지로 나뉜다. 오른쪽 유방 마사지를 15 번 한 후 다시 변으로 마사지하고 15 ~ 20 회, 한 번에 약 4 초 정도 마사지합니다. 마사지할 때 미크림을 바르면 가슴 흡수 영양을 더 잘 촉진할 수 있어 풍성한 효과가 더 좋아진다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 마사지명언)
두유조림 양고기는 풍성한 가슴 효능이 있다
재료: 양고기 조각 500g, 생회산조각 200g, 두유 500ml, 기름, 소금, 생강은 각각 조금.
방법: 참마는 껍질을 벗기고, 양고기는 깨끗이 썰어 두유와 함께 냄비에 붓고, 맑은 물을 적당히 넣고, 기름, 소금, 생강, 불, 찜을 2 시간 넣으면 된다.
특징: 양고기는 신선하고 두유는 매끄럽다
효능: 양고기 온중산한, 화정체, 비장익기, 온신장양, 유하유 작용, 산마 건비, 폐익기, 온신익정, 유방증생 치료. 두유, 맛감, 성평, 보습윤건조, 해열화담. 이 요리는 기혈을 보충하는데, 기혈이 약해서 생긴 유방이 작다.