1. 토마토를 더 많이 섭취하세요
토마토는 비타민이 풍부하고 주근깨 제거에 좋은 효과가 있어요. 피부를 아름답게 하고 싶다면 토마토 없이는 못 살아요!< /p>
2. 비타민E를 더 많이 섭취하세요
비타민E는 다들 잘 아실 거라 믿습니다. 비타민E를 매일 꾸준히 섭취하면 직접적인 효과 외에도 주근깨 제거 효과도 있습니다. 비타민E가 함유된 과일과 야채를 비타민C와 함께 더 많이 섭취하세요!
3. 오렌지와 감귤도 많이 섭취하세요.
오렌지와 감귤도 비타민E가 풍부한 과일입니다. 비타민C. 이 두 과일은 매일 섭취해도 몸에도 좋아요!
4. 자외선 차단제 꼭 챙기세요
자외선 차단만 필요하다고 생각하지 마세요. 여름에는 자외선도 나쁘지 않으니 자외선 차단을 잘 하셔야 합니다.
5. 레몬즙을 물에 담가서 기미를 제거하세요
신선한 레몬즙을 준비하고 물을 조금 넣고 잘 섞어주세요. 매일 꾸준히 마시면 매일 마시는 물을 레몬수로 대체할 수 있습니다. 레몬수는 기미를 조절하고 반점을 밝게 해줍니다. 피부 미백과 재생 효과를 볼 수 있습니다.
추가 정보:
임상적으로 간반은 세 가지 유형으로 나뉩니다.
1. 안면 중심형: 가장 흔하며 피부 병변이 이마에 분포합니다. , 뺨, 윗입술, 코 및 턱;
2. 뺨 유형: 피부 병변은 주로 볼과 코 양쪽에 위치합니다.
3. 피부 병변은 다음과 같습니다. 주로 하악에 위치하며 때로는 목의 V자형 부위가 영향을 받습니다.
기미 관리 요령:
1. 햇빛에 장시간 노출되지 마세요. 외출 시에는 모자나 우산을 착용하세요. 노출된 부분에는 파우더를 발라도 됩니다. 외출시 자외선 차단 스킨케어 제품.
2. 기미가 특정 물질이나 화장품에 의해 발생한다고 의심되면 사용을 중단하고 기미가 악화되는지 관찰하는 것이 가장 좋습니다. 이 성분이 함유된 제품 및 화장품.
3. 행복한 기분을 유지하고 운동을 더 많이 하되, 일과 휴식의 균형에 주의하세요.
4. 만성 간 및 신장 질환을 적극적으로 치료하고, 월경불순을 교정하며, 내분비 기능 장애를 조절합니다.
5. 여성은 경구 피임약 복용을 중단하고 다른 피임법으로 전환하면 예상치 못한 결과를 얻을 수 있습니다.
6. 임신으로 인해 기미가 발생한 경우, 출산 후 6개월 이내에 저절로 사라지지 않으면 진료를 받아야 합니다.
7. 균형 잡힌 식단; 비타민 A, C 및 무기염은 색소를 제거하고 간질을 예방할 수 있습니다.
8. 적시에 항염증: 얼굴의 각종 피부염을 신속하게 치료하여 염증성 색소 침착을 예방하십시오.
9. 심리적 조정: 신경 자극은 뇌하수체의 정상적인 기능을 방해하고 아드레날린 호르몬의 증가를 촉진하며 멜라닌 세포를 자극하여 다량의 멜라닌을 생성하고 색소 침착을 유발합니다.
10. 활성산소 제거: 색소침착을 유발하는 산화물의 형성을 방지하고 기미의 형성을 방지할 수 있습니다.
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