사회가 발전하고 과학기술이 발전함에 따라, 현재 사람들은 자신의 건강에 대해 점점 더 중시하고 있으며, 동시에 일상생활에서 대부분의 사람들은 여가 시간에 돌아가 체육 단련을 하여 자신의 신체를 증강시킨다. 하지만 지금은 사회적 스트레스가 커지면서 요즘 청소년들의 급사 현상도 늘고 있고, 청소년들이 급사율이 이렇게 높은 것은 오늘날 대부분의 청소년들이 많은 생활상의 나쁜 습관을 가지고 있기 때문이다. 이런 나쁜 습관들은 그들의 건강에 매우 심각한 손상을 입기 때문에 자신의 건강을 위해 청소년들은 반드시 좋은 생활 습관을 길러야 한다. 첫째, 청소년들에게는 사회적 스트레스가 커지기 때문에 직장이나 공부에 많은 스트레스가 있을 수 있으며, 이러한 스트레스는 장기적으로 부정적인 생각을 갖게 될 수 있습니다. 이런 부정적인 사상은 그들의 몸을 어느 정도 손상시킬 수 있으며, 우리가 일상생활에서 몸에 대량의 부정적인 사상을 축적한다면 우리의 신경계 기능에 심각한 손상을 입힐 수 있다. 둘째, 현재 대부분의 젊은이들이 오랫동안 간접흡연 환경에서 당루화 젊은이들이 오랫동안 간접흡연 환경에 머물러 있다면, 그들의 신체 건강에 매우 심각한 해를 끼칠 수 있다는 것을 모두 알고 있다. 간접흡연은 우리 몸에 매우 심각한 손상을 입는다는 것을 모두 알고 있다. 심지어 장시간 간접흡연에 처해 있다면, 조용한 가운데 그들은 젊은이들의 호흡기와 폐에 약간의 문제가 생겨 급사 현상을 초래할 가능성이 높다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 침묵명언) 마지막으로, 대부분의 젊은이들에게, 그들은 일상생활에서 학습이나 업무상의 스트레스로 인해 수면 시간이 크게 줄어들어 낮에 매우 피곤하게 되고, 이런 피로감이 쌓이면 청년들의 신체 상태가 점점 나빠지고, 상황이 심각해지면 그들의 뇌가 충분한 흡입 공격을 받지 못할 가능성이 높다 따라서 청소년들에게는 일상생활에서 반드시 좋은 생활과 휴식을 유지해야 자신의 신체 건강에 대해 아주 좋은 보장을 할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)