1. 노화 지연: 참기름에는 비타민 E 가 풍부하게 함유되어 있어 세포 분열을 촉진하고 노화를 늦추는 기능이 있습니다.
2. 혈관 보호: 참기름에는 리놀레산, 야자산 등 불포화 지방산이 40 정도 함유되어 있어 인체 분해에 쉽게 흡수되고 이용되어 콜레스테롤 대사를 촉진하고 동맥혈관벽의 퇴적물을 제거하는 데 도움이 된다.
3. 윤장 완하제: 습관적인 변비자, 아침저녁으로 공복에 참기름 한 모금을 마시면 장을 촉촉하게 할 수 있다.
4. 술과 담배의 독해를 덜어줍니다. 흡연 습관이 있는 사람은 참기름을 자주 마시면 치아, 잇몸, 구강 점막에 대한 직접적인 자극과 손상을 줄이고 폐 기미의 형성을 억제할 수 있습니다. 니코틴 흡수에도 같은 억제작용이 있다. 술을 마시기 전에 참기름을 마시면 구강 식도 위 점막을 보호하는 역할을 한다.
5. 우발: 참기름을 장기간 먹으면 피부 관리, 우발, 생발의 효능이 있습니다.