우선 자위행위를 단호하고 완전하게 포기해야 하며, 병이 회복된 후에는 자위행위를 하지 말아야 합니다.
심리적 요인을 제거하고 심리적 부담을 피하세요.
성관계는 가능한 한 최소화하고 방종을 허용해서는 안 됩니다.
악한 생각, 성적인 생각, 음란소설, 영상물 등은 모두 버려야 합니다. 올바른 생각을 갖고 삶에 대한 긍정적인 관심을 키워야 합니다.
담배도 덜 피우고, 술도 덜 마시고, 화도 덜 내세요.
매운 음식, 찬 음식, 기름진 음식을 덜 먹고, 양고기, 닭고기, 개고기, 소고기, 전골, 해산물 등을 덜 먹도록 노력하고, 보충제도 무분별하게 섭취하지 마세요.
일찍 자고 일찍 일어나서 운동하세요.
한약재 앙리뇌정원캡슐로 치료해보세요.