닭 가슴살 관행:
필요한 재료: 닭 가슴살, 마늘, 검은 후추 알갱이, 굴 소스, 생펌핑.
1. 닭 가슴살은 물로 깨끗이 헹구고 도마에 올려놓고 결을 반대로 얇게 자르지 말고 두께를 조금 남겨 주세요.
2. 닭 가슴살을 접시에 넣고 생초, 굴 소스, 마늘, 검은 후추를 넣고 잘 버무려 30 분 동안 절인다.
3. 비점솥에 기름을 적게 넣거나, 기름을 넣지 않고, 작은 불로 닭 가슴살을 천천히 구우면 솥에서 나올 수 있다! 먹을 때 아스파라거스, 당근 같은 채소를 곁들여 먹으면 영양도 좋고 맛있다.