일상적인 교육
복근은 복직근, 복외경사근, 복내경사근, 복횡근 등 인체 결합 조직 구성의 중요한 부분이다. 수축할 때 몸체를 구부리고 회전할 수 있으며 골반이 앞으로 기울어지지 않도록 할 수 있습니다.
복부 근육은 요추의 활동과 안정에도 중요한 역할을 하며 골반과 척추의 활동도 조절할 수 있다. 약하고 힘이 없는 복근은 골반이 앞으로 기울어지고 요통이 생길 확률이 높아진다.
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