검은 참깨의 효능은 무엇입니까? 검은 참깨의 효능과 기능 및 금기

검은 참깨는 우리 생활에서 자주 먹는 음식이다. 재료라고 할 수도 있겠지만, 검은 참깨는 사실 한약이며, 질병을 치료하는 효능과 작용도 있다. 그렇다면 검은 참깨의 효능과 작용은 무엇입니까? 검은 참깨의 금기는 무엇입니까?

1, 검은 참깨는 간 및 신장

(1) 한약중약 이론은 흑참깨가 간 신장을 보충하는 효능이 있어 간 신장정혈부족으로 인한 현기증, 수염머리 조백, 탈모 등의 병을 치료하는 데 사용할 수 있으며, 흑발 양안 방면의 효능은 예로부터 입에 비명이 있었다고 주장한다.

(2) 신장우발의 효능은' 본초강목'' 신농본초경' 과 같은 많은 의학 전적에 기재되어 있다.

(3) 검은 참깨를 장기간 올바른 방식으로 복용하는 것이 효과적이다.

(4) 또한 백발을 치료하는 것은 장기적인 과정이며, 속성으로 할 수 없다. 결국 근본 원인은 내재적이다. 먼저 신장, 간, 정기를 잘 조절하면 백발이 점차 촉촉해지고 검게 변한다.

(5)' 신가 본초경' 에 따르면' 참깨, 심장 보양, 익기력, 긴 근육, 수뇌 채우기, 긴 복강' 이라고 한다. 현대영양학 분석에 따르면 참깨는 인체에 필요한 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 그 단백질 함량은 육류보다 많은데, 그 중 아미노산 함량은 매우 풍부하고 칼슘 함량은 우유의 2 배이며 비타민 A, D, 풍부한 B 족 비타민도 함유되어 있다. 참깨에는 지방이 더 풍부해 최대 54% 에 달하며 레시틴이 많아 머리카락이 너무 일찍 하얗게 되거나 떨어지는 것을 막을 수 있다.

2, 검은 참깨의 영양가

흑참깨는 떡보조재로 중의학이 흑참깨로 약을 투여하며 보양, 양혈, 윤장 등의 효능이 있어 몸이 허약하고 변비, 현기증, 현기증, 이명 등에 적용된다.

영양과학으로 볼 때 검은 참깨, 흰 참깨는 모두 영양이 풍부한 음식이다. 지방으로 말하자면, 양이 풍부하고 질이 우수한 셈이다.

(1) 검은 참깨의 지방 함량은 46 이고, 흰 참깨는 40 이며, 둘 다 함량이 높다.

(2) 비타민 E 함량이 높고 검은 참깨는 50 밀리그램, 흰 참깨는 38 밀리그램입니다.

(3) 칼륨 나트륨을 보면 검은 참깨는 43: 1, 흰 참깨는 8: 1 로, 검은 참깨를 자주 먹으면 고혈압 예방이나 완화에 좋다.

(4) 참깨는 식이섬유가 높은 음식이고, 검은 참깨의 함량은 28, 흰 참깨는 20 으로, 이는 참깨가 장을 촉촉하게 하는 중요한 이유임이 분명하다.

(5) 참기름에는 참기름산이 함유되어 있어 특유의 향기가 난다. 비타민 E 함량이 높고 항산화 작용이 있어 자주 먹으면 자유기반을 없애고 노화를 늦출 수 있다. -응?

(1) 검은 참깨가 백발을 치료하는 원리는 검은 신장, 신장 주발, 신장을 수선하면 백발도 검게 되는 것이다.

(2) 검은 참깨는 기름이 50 이상 함유되어 있어 날것으로 먹으면 소화가 잘 되지 않고 흡수가 잘 되지 않고 순대가 잘 미끄러워 효과가 좋지 않다.

(3) 잘 먹는 것이 좋습니다. 삼키기 전에 씹어주세요. 물론 흑참깨장을 먹는 것이 가장 쉽게 흡수됩니다. 하루에 2 숟가락을 넘지 마세요.

3, 검은 참깨의 구체적인 역할

(1) 참깨를 자주 먹고 위장 안티에이징

참깨를 자주 먹으면 피부를 부드럽고 섬세하며 매끄럽게 유지할 수 있다. 습관성 변비가 있는 사람은 장 메모리에 남아 있는 독소가 사람의 간을 해치고 피부의 거칠기를 일으킬 수 있다. 참깨는 장을 미끄러워 변비를 치료하고 피부를 촉촉하게 하는 역할을 한다. 다이어트를 이용하여 살을 빼는 사람은 영양 섭취량이 부족해 피부가 건조하고 거칠어진다.

참깨에는 인체가 살찌는 것을 방지하는 물질인 에그플라빈, 콜린, 근당이 들어 있어 참깨를 많이 먹어도 살이 찌지 않는다.

매일 목욕할 때 피부 더러움을 씻어내는 동시에 인체 표면의 기름도 씻어낸다.

기름 제거로 피부가 건조해 보이는 사람은 참깨를 먹으면 피부가 더욱 산뜻하게 보일 수 있다. 참깨의 비타민 E 는 스킨케어에 있어서의 역할은 더욱 무시할 수 없다.

인체의 비타민 A 활용을 촉진시켜 비타민 C 와 협동하여 피부의 건강을 보호하고 피부 감염을 줄일 수 있다. 피부의 콜라겐 섬유와 탄력섬유에' 촉촉함' 작용을 하여 피부의 탄력을 개선하고 유지한다. 피부 안의 혈액순환을 촉진시켜 피부에 충분한 영양소와 수분을 얻어 피부의 부드러움과 광택을 유지할 수 있다.

(2) 검은 참깨를 먹으면 흰머리가 검게 된다

검은 참깨, 백발이 검게 하고, 구찜, 대추미트볼복입니다. 흑참깨를 쪄서 햇볕을 쬐고 9 번 반복한 뒤 대추고기와 함께 알약 형태로 복용하면 백발을 검게 할 수 있지만, 효능은 과연 어떠한지 체질에 따라 달라질 수 있다는 얘기다. 참고용으로만 쓰인다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언)

검은 참깨는 좋지만 많이 섭취하면 안 된다. 춘하 시즌 2 일 반 스푼, 가을겨울 2 계절 하루 1 스푼, 그렇지 않으면 과유불급으로 탈모가 발생할 수 있다.

한의사는 머리카락의 영양원이 혈액에 있다고 생각하는데, 머리카락이 하얗게 변하거나 떨어지기 쉽다면 대부분 간혈이 부족하고 신장기가 약하기 때문이다. 따라서 한의학의 방법은 간혈을 보충하고 신장기를 보충하고 인삼양영탕으로 육미지황환, 하수우, 음양, 오가피 등으로 조리하는 것이다.

평일에는 차가운 음료와 기름진 음식을 먹지 않고 매일 밤 11 시까지 잠자리에 들고 밤을 새지 않으면 백발 문제를 개선할 수 있다.