청소년이 탈모를 예방하는 방법

탈모는 중장년층이 많이 나타나는 현상이다. 노인이 나이가 들면서 각종 기체능력이 떨어지면 탈모가 발생할 수 있고, 중년의 스트레스가 심하면 정신적인 탈모가 생기기 쉽다. 하지만 이것이 중장년층의 특허일 뿐이라고 생각하지 마라. 청소년은 탈모를 하지 않는다. 사실 요즘 청소년들이 탈모를 하는 것도 적지 않다. 아름다움을 사랑하는 젊은이들에게는 탈모 현상을 용납할 수 없다. (알버트 아인슈타인, 탈모, 탈모, 탈모, 탈모, 탈모, 탈모, 탈모, 탈모, 탈모) 그럼 평소에 어떻게 탈모를 방지할까요? 청소년은 다음과 같은 측면에서 주의할 수 있다:

(a) 샴푸, 마른 머리의' 기교

샴푸:

1. 자신의 머리카락에 맞는 샴푸를 선택하세요.

2. 씻을 때 적당량의 샴푸를 손바닥에 붓고 물을 넣고 가볍게 비벼서 거품을 낸 후에야 두피와 머리카락을 만진다.

3. 양손이 머리카락에 닿을 때 머리를 너무 세게 문지르지 마세요. 젖은 머리카락이 약해서 손상을 입기 쉽기 때문입니다.

4. 자연스럽게 머리를 늘어뜨리는 자세로 머리를 감으면 더 좋습니다.

5. 세탁 후 보통 린스를 넣고 필요한 경우 보습제를 첨가합니다.

마른 머리:

1. 젖은 머리카락은 연약하고 취약하기 때문에 마른 수건으로 눌러서 말려야지 수건으로 문지르면 안 된다.

2, 헤어 드라이어의 고열은 머리카락에 손상 효과가 있으므로 사용 시 드라이어 온도가 낮아야 하며, 물방울과 건조된 머리카락은 드라이어 건조해서는 안 된다. (윌리엄 셰익스피어, 윈드서머, 드라이어, 드라이어, 드라이어, 드라이어, 드라이어)

3. 머리를 자연스럽게 건조하게 하는 것이 좋습니다.

(b) 머리를 올바르게 빗어 낸다

1. 넓은 톱니 목재나 각질 빗을 선택해서 정전기를 일으키기 쉬운 플라스틱 빗을 사용하지 않습니다.

2, 자연스럽게 늘어진 머리카락 방향 세그먼트 빗질. 세그먼트란 먼저 먼 머리 끝 세그먼트를 빗고, 마지막으로 가까운 머리 뿌리 근처의 머리카락을 빗어 내고, 얽힘을 풀 수 있는 것을 말합니다.

(c) 다이어트 주의

탈모를 막기 위해서는 청소년이 음식의 조리에 주의해야 하며, 다음 음식을 먹으면 긴 머리에 도움이 된다.

1. 녹색채소: 녹색채소의 알칼리성 무기염 (칼슘 마그네슘 나트륨 칼륨 등) 함량이 높아 모발 성장에 좋지 않은 산성 물질을 중화시켜 무독성 물질로 배출한다. 동과, 무, 배추, 시금치, 연근 등을 고르고 콩 제품, 표고버섯, 검은 목이버섯, 원숭이 버섯 등도 유익하다.

2, 과일: 체리, 사과, 대추 등.

3. 동물성 단백질: 생선, 가금류, 마른 돼지고기는 단백질이 풍부하지만 과식해서는 안 된다. 왜냐하면 그것들은 산성 물질이고 혈액은 산성 상태로 되어 피부와 머리카락의 건강미를 방해할 수 있기 때문이다.

4. 소화가 잘 되는 고단백질, 저지방, 고비타민, 철분이 풍부한 음식을 먹는다.

이 밖에도 낙관적인 감정을 유지하고, 적당히 체육 단련을 하고, 햇볕을 피하고 밤을 새지 않는 등 주의를 기울여야 한다.

탈모 방지에 주의해야 할 몇 가지 측면이 있다. 청소년에게 탈모가 있는 경우 평소 생활음식에 더 많은 주의를 기울여야 한다. 좋은 생활식습관을 길러야 할 뿐만 아니라 모발 관리에도 주의해야 한다. 그래야 탈모 현상을 줄이고 머리카락이 더 건강하게 자랄 수 있다.