가장 먼저 알아야 할 점은, 비정상 분비물과 정상 분비물을 구별하기 위해서는 생리주기의 변화에 따라 정상적인 분비물이 나타난다는 점을 알아야 합니다. 여성 생식기의 자연적인 방어선을 유지하고, 질 내 생태적 균형을 파괴하지 않고, 외부 병원체가 질로 유입되는 것을 방지하기 위해 필요한 경우를 제외하고는 외음부를 적절하게 청소하고 질을 헹구지 마십시오. 질 청소 방법은? 전용 세면대, 전용 청소 도구, 수건을 준비하세요. 청소도구는 사용 전 반드시 세척하고, 수건은 사용 후 햇빛에 말리거나 통풍이 잘 되는 곳에 말리는 것이 살균 및 소독에 도움이 됩니다. 수건은 오랫동안 햇빛에 노출되지 않았기 때문에 박테리아와 곰팡이가 번식하기 쉽습니다. 외음부를 따뜻한 물로 씻으십시오. 비누가 필요한 경우에는 자극이 덜한 아기 목욕 비누를 선택하여 피부 자극을 줄이십시오. 배변 후에는 티슈로 앞에서 뒤로 깨끗이 닦아내고, 항문을 따뜻한 물로 씻거나 씻어내는 습관을 들이는 것이 가장 좋습니다. 깨끗이 닦지 않으면 항문에 배설물이 묻어 속옷을 오염시키게 되고, 배설물 얼룩에 포함된 장내 세균이 기회를 이용해 질 안으로 들어가 염증을 일으키게 됩니다. 월경 중에는 외음부를 따뜻한 물로 자주 씻고, 생리대도 자주 갈아 혈흔이 박테리아의 온상이 되는 것을 방지하세요. 질의 정상적인 산성 환경이 바뀌지 않도록 청소할 때 알칼리성이 높은 비누나 과망간산 칼륨과 같은 화학 물질을 사용하지 마십시오. 생식기 감염은 많은 여성들이 겪는 질병입니다. 이는 환자에게 신체적 해를 끼칠 뿐만 아니라, 질 가려움증, 불쾌한 냄새, 성교시 통증 등으로 인해 환자에게 심리적으로 더 큰 해를 끼치게 됩니다. 올바른 건강지식을 익히고 생활 속에서 질병이 발생하지 않도록 주의하는 것이 고통을 멀리하는 근본적인 방법입니다. 좋은 질은 행복한 삶의 일부입니다. 질과 자궁은 여성의 생식 기관입니다. 이를 돌보는 것은 미래 또는 현재의 행복의 일부입니다. 그러니 질을 보호하세요. 여성의 외부생식기의 구조는 복잡하며 땀샘, 피지선, 바르톨린샘, 자궁경부 및 질 분비물, 월경통 등 피부와 점막이 접히는 부분이 많습니다. 질 입구가 앞쪽에 있고 항문이 뒤쪽에 있어서 질염에 걸릴 확률이 높습니다. 1. 생리 위생에 주의하고, 소독된 화장지와 생리대를 올바르게 사용하고, 속옷을 자주 세탁하고 갈아입고, 속옷을 세탁한 후 따뜻한 물로 외음부를 씻으십시오. 2. 패션질염을 예방하세요. 다양한 체형에 인기 있는 바지는 사타구니가 짧고 얇으며 통기성이 좋지 않아 세균이 쉽게 번식할 수 있습니다. 성병에 의한 질염의 간접감염을 예방합니다. 수영, 사우나, 목욕 시 특별한 주의를 기울이십시오. 4. 성 위생에 주의하십시오. 성 파트너가 생식기 염증을 앓고 있는 경우 성교를 피하거나 콘돔을 사용하여 감염을 예방하십시오. 5. 항생제와 호르몬을 무작정 남용하지 마세요. 체내 세균불균형을 유발하고 진균성 질염을 유발할 수 있습니다. 6. 임산부는 질세척을 사용할 수 없습니다.