여성들은 얼굴 피부 관리와 함께 목도 관리해야 한다. 목은 나이를 드러내는 부분이기도 하다. 이 여자는 너무 늙어서 나이도 많이 노출되는데 목선이 많으면 어떻게 해야 하나요? 목 주름을 제거하는 방법?
1. 목 주름이 많을 경우
1. 쇄골 부위의 림프 마사지를 해주세요
목의 관리 및 관리는 목의 피부는 상대적으로 약하며 주름이 생기기 쉽습니다. 특히 깊은 수평선이 생기면 제거하기가 어렵습니다. 그러나 미인들은 쇄골 부위의 림프절을 정기적으로 마사지하여 점차적으로 목 주름을 제거하려고 노력할 수 있습니다. 쇄골 림프 마사지 방법은 매우 중요합니다. 엄지손가락을 제외한 네 손가락 끝을 사용하여 목 양쪽을 따라 귀 아래부터 쇄골까지 2~3회 정도 마사지합니다. 하루에 목의 노폐물을 효과적으로 대사하여 목의 피부를 더욱 편안하게 만들어 목주름을 줄여줍니다. 계속해서 하면 목주름이 점차 줄어들고 옅어지게 됩니다.
2. 목 보습 관리를 잘해주세요
목 피부도 얼굴 피부와 마찬가지로 공기에 자주 노출되어 주름이 생기기 쉽습니다. 따라서 미용인들은 얼굴 피부에 수분을 공급하는 것 외에도 목 부분에도 적절한 보습과 케어가 필요합니다. 로션은 쇄골부터 시작하여 아래에서 위로 부드럽게 발라주면 됩니다. 목 피부가 당겨져 늘어지거나 주름이 생길 수 있으니 너무 힘을 주지 마세요.
3. 기름지고 기름진 음식을 너무 많이 먹지 마세요
우리가 보는 목선은 일반적으로 깊은 가로선으로, 그 가로선은 대부분 지방이 축적되어 발생합니다. 목 부분에. 피부 주름과 목선이 자연스럽게 나타납니다. 심각하게 받아들이지 마십시오. 목 주름을 제거하는 것은 매우 필요합니다. 우선 몸에 근육과 지방이 많다면 적당하게 체중을 감량해야 한다. 기름지고 기름진 음식을 너무 많이 먹으면 목에 지방이 너무 많아 가로주름이 생기는 것을 방지할 수 있다.
4. 목 각질은 제거했나요?
목 피부는 주름이 생기기 쉽고, 이는 과도한 각질과 각질과도 관련이 있습니다. 목의 각질과 각질을 제거한 후에는 일주일에 2번씩 소금물로 목과 얼굴을 씻어주세요. 어느 정도 나타납니다. 목 각질 관리는 많은 미인들이 간과하기 쉬운 관리 포인트이지만, 깊은 가로주름을 가진 미인들은 더욱 신경써야 할 부분이다.
5. 넥크림 바르는 것도 잊지 마세요
목 피부는 예민하고 혈액이 잘 흐르기 때문에 목 피부를 유지하려면 넥크림을 발라주는 것이 필요합니다. 혈액순환이 잘 안 되기 때문에 넥크림을 사용하여 목을 케어하면 잔주름이 개선되고 주름이 생기는 것을 예방할 수 있습니다. 미인들은 아침저녁으로 넥크림을 바르면 되고, 특히 밤에 잠자리에 들기 전 주름개선 퍼밍 나이트크림이나 넥크림을 바르고, 목을 더 젊어 보이게 만드는 좋은 습관을 들이면 된다.
2. 목주름 예방 방법
1. 고개를 숙이지 마세요. 목주름을 예방하려면 평소 생활습관에 주의를 기울여야 합니다. 책상에서 자주 일해야 한다면 가끔씩 고개를 들어야 합니다. 하루 종일 머리를 숙이지 말고 매 시간마다 목을 스트레칭하고 움직여주는 것이 가장 좋습니다. 목을 쭉 뻗을 때 머리를 천천히 뒤로 젖혀 목주름이 생기지 않도록 목을 조이는 것이 좋습니다.
2. 목을 태양으로부터 보호하세요. 낮에 외출할 때에는 자외선 차단 지수(SPF)가 15 이상인 자외선 차단제 오일을 정기적으로 바르는 등 목에 적절한 자외선 차단 조치를 취하여 UVA가 피부의 진피 섬유 조직을 손상시키고 주름을 유발하지 않도록 해야 합니다.
3. 베개는 적당해야 한다. 베개가 너무 높으면 잠을 잘 때 머리가 처져 어깨 근육에 부담을 주게 됩니다. 베개가 너무 높으면 목이 휘어져 목 주름이 생길 수도 있습니다. 하지만 베개를 사용하지 않으면 턱이 위로 기울어져 목뒤에 주름과 뻣뻣함이 생기기 쉬운 이유이기도 합니다. 이상적인 베개는 몸과 마음을 편안하게 해주는 것입니다. 가장 적합한 베개 높이는 6~8cm 정도이지만 사람에 따라 다릅니다.
4. 날씨가 춥고 바람과 모래가 강할 때에는 반드시 스카프를 착용해 바람을 막고 체온을 유지하며 피부가 건조해지는 것을 방지하세요.
5. 담배 속 니코틴 등 유해 성분은 피부 표면의 지질 화합물 함량을 감소시켜 피부 탄력 섬유를 퇴화시키고 목 라인을 형성하게 되므로 흡연을 하지 않는 것이 가장 좋습니다.
6. 가벼운 음식과 신선한 과일과 채소를 더 많이 섭취하고, 섬유질과 비타민C를 적시에 보충하면 목주름도 예방할 수 있습니다.
한성 이민호 프로필