비염에는 급성비염과 만성비염이 있는데, 급성비염은 우리가 흔히 감기 증상이라고 부르는 반면, 만성비염은 급성비염이 자주 발생해서 감기에 걸리는 증상을 생각하지 않는 분들이 많습니다. 치료가 철저하지 않을 때마다 만성비염이 생기기 쉽고, 만성비염은 상대적으로 완치된다는 점을 참고하시기 바랍니다. 마사지를 하면 비염 증상이 완화될 수 있습니다. 그렇다면 마사지를 하면 비염이 완화될 수 있는 곳은 어디일까요? .
1. 비염 마사지의 포인트
비염 마사지는 우선 얼굴의 부비경혈 부위를 중심으로 적당한 강도로 하고 국소적인 통증이 있는 경우에 적합하다. 및 붓기; 전신의 경혈 선택과 증후군 구별에 따른 가산을 병행해야 합니다. 만성진성비염은 비염의 흔한 증상으로 주로 코막과 횡경막하 조직의 염증으로 인해 발생합니다. 현재 이 질병을 치료하는 데는 일상생활에서 도움이 되는 다양한 방법이 있습니다. 만성 비염의 치료. 만성비염은 코막힘, 향과 냄새의 구별이 어려울 뿐만 아니라 호흡곤란으로 인한 두통, 현기증 등을 유발하여 우울감을 느끼게 합니다. 만성비염에 사용되는 마사지 방법은 경락과 경혈을 자극하여 코의 혈액순환을 개선하고 비강을 막지 않게 할 수 있습니다.
비염 마사지 포인트의 구체적인 위치와 마사지 방법은 다음과 같습니다.
2. 비염 마사지 포인트 마사지
위치: 코의 바깥쪽 가장자리 팔자주름 부분에서 점 옆으로 약 0.5인치 정도 벌립니다.
마사지 방법: 양손의 엄지손가락을 이용하여 잉샹점을 시계 방향으로 1분간 가볍게 마사지한 후, 반시계 방향으로 1분간 국소적인 통증과 붓기가 있는 경우에 좋습니다. .
질병제거 효과: 코막힘, 콧물, 후각저하, 안면신경마비 등을 치료한다.
3. 비염에 대한 인탕점 마사지
위치: 눈썹 사이.
마사지 방법: 엄지손가락을 이용해 코에서 이마 방향으로 인탕점을 2분 정도 밀어주면서 국소적인 통증이 있을 경우 더 좋습니다.
질병제거 효과 : 코막힘, 콧물, 비염 등의 코질환을 치료하고 이명, 전두두통, 불면증, 고혈압, 현기증, 안질환 등을 치료한다.
4. 비염의 용천점 마사지
위치: 발가락 굴곡의 중앙 1/3 지점.
마사지 방법: 엄지손가락 두 개를 사용하여 용취안을 발뒤꿈치부터 발끝까지 약 1분간 문지른 후, 국소적인 통증이 있는 경우 약 1분간 마사지하는 것이 좋습니다.
제제효과: 코막힘, 현기증, 알레르기, 설사, 발열, 발열, 변비, 배뇨곤란 등을 치료한다.
5. 비염을 위한 풍지점 마사지
위치: 목 뒤쪽의 헤어라인에 위치하며 두 개의 두꺼운 근육의 두 외부 오목한 곳에서 약간 떨어져 있습니다.
마사지 방법 : 양손으로 환자의 머리를 뒤에서 감싸고, 양 엄지손가락으로 경혈을 누르고 문지른 후 천주지압을 실시한다.
효능 : 만성적인 코막힘으로 인한 머리가 무겁고 어지러움증을 개선할 수 있습니다.
6. 비염에 대한 통전점 마사지
위치: 머리 꼭대기, 왼쪽과 오른쪽 귀 방향으로 약간 아래쪽에 위치합니다.
마사지 방법: 머리 옆부분을 지탱하고 엄지손가락으로 지압합니다. 만성적인 코막힘으로 인한 두통, 머리가 무거운 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이 경혈부터 머리 꼭대기나 목 근처까지 문지르는 것이 더 효과적입니다.
효능 : 머리가 무겁고 코막힘으로 인한 두통에 효과가 있다.
7. 비염 환자의 다이어트 금기
1. 흡연, 음주 금지
흡연 시 연기에 포함된 타르, 니코틴, CO 등 코점막을 자극하여 코점막에 염증반응을 일으키고, 이로 인해 코막힘이 더욱 심해지며, 이로 인해 분비물이 증가하고 코막힘이 발생하게 됩니다. 건성비염이 있는 사람은 코 점막을 더욱 건조하게 만듭니다.
술을 마신 후 내쉬는 숨에는 알코올 분자가 포함되어 있는데, 알코올은 비강 점막의 혈관 확장을 자극해 코막힘과 부종을 일으키고, 코막힘과 분비물 증가로 이어진다.
2. 향이 나는 음식 금지
감자칩, 튀긴 음식, 비스킷 등 향이 나는 음식은 내부 열을 쉽게 발생시켜 코점막을 건조하게 만들 수 있습니다. 위축성비염이나 건성비염인 경우에는 코점막이 더욱 건조해져서 쉽게 코점막이 터지고 출혈이 생길 수 있습니다.
3. 바비큐 섭취는 금지되어 있습니다.
바비큐는 정크푸드이므로 먹으면 비인두가 쉽게 염증을 일으키고 부어오르기도 합니다. 만성 비염은 목 염증을 일으키기 쉬우므로 비염이 있는 사람은 바비큐를 먹지 않는 것이 가장 좋습니다.
참고: 베이컨, 소시지 등 훈제 음식도 먹기에 적합하지 않습니다.
4. 너무 매운 음식은 피하세요
고추를 먹는 것이 반드시 비염과 관련이 있는 것은 아니지만 매운 전골, 고추, 겨자, 사천 고추 등 매운 음식을 섭취하세요. ., 코점막에 손상을 줄 수 있으므로 자극을 유발하거나, 비염을 유발하거나, 비염 증상을 악화시킬 수 있으므로, 비염이 있는 사람은 매운 음식을 덜 섭취하도록 노력해야 합니다.
비염은 급성비염과 만성비염으로 나뉘는데, 급성비염은 감기에 걸리는 경우가 많은 반면, 만성비염은 급성비염이 반복되어 치료가 제대로 이루어지지 않아 발생하는 경우가 많다. 비염이 있을 때 식단에서 주의해야 할 것은 무엇인지, 비염이 있을 때 먹으면 안되는 음식은 무엇인지 살펴보겠습니다.
5. 강한 차와 커피 마시지 마세요
진한 차와 커피에는 혈관 확장을 자극할 수 있는 카페인이 포함되어 있으므로, 비염이 있는 사람은 이러한 자극적인 음료를 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 이런 음료수보다는 끓인 물을 더 많이 마시는 것이 가장 좋습니다.
6. 알레르기 유발 식품을 주의해서 섭취하세요
알레르기성 비염이 있는 사람은 해산물, 망고, 파인애플, 겨자, 꽃가루 등과 같은 특정 알레르기 유발 식품에 주의를 기울여야 합니다. ., 그리고 비염을 유발하는 물질에 대한 노출을 피하십시오.
7. 생음식과 차가운 음식 섭취를 피하세요
비염이 있는 사람은 아이스크림, 냉동 수박, 냉장 음료 등과 같은 생음식과 차가운 음식을 덜 섭취해야 합니다. 설사를 일으키기 쉬울 뿐 아니라 설사를 일으키기도 쉽습니다. 복부에 감기가 걸리기도 하고, 감기도 비염을 유발하는 요인 중 하나입니다.