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웨스트브룩이 수술 후 일주일 만에 경기에 복귀할 수 있는 이유는 무엇입니까?
소개 : 썬더 코어 포인트 가드 웨스트브룩은 12월 27일 수술을 받고 1월 4일 경기 전 워밍업에 등장했다. 논리적으로 말하면 이런 종류의 부상에 대해서는 부상당한 사지에 체중 부하가 4주 이내에 허용되지 않으며, 무릎 굴곡 및 확장은 수술 후 1~2주 동안 금지됩니다. 하지만 다부는 짧은 시간 안에 정상으로 돌아왔을 뿐만 아니라, 다음 시즌에도 회복력을 발휘할 수 있었던 이유는 무엇일까요?
저자: 바이두는 네티즌 부상게이시 주오완(피트니스 코치)
썬더 팀의 핵심 포인트 가드 웨스트브룩이 2013년 4월 로케츠와의 경기 도중 실수로 다리를 찢었다는 사실을 알고 있습니다. 오른쪽 무릎 반월판 12월 27일에 수술이 이루어졌고, 1월 2일에는 이중 목발을 사용하지 않고 단일 목발로 바꿨습니다. 1월에는 양복과 넥타이를 매고 옆에 나타났습니다. 3일 어느 날, 1월 4일 자유투 연습을 위해 체육관과 훈련장으로 복귀한 것으로 전해지고 있는데, 경기 전 몸풀기 위해 모습을 드러냈는데… 논리적으로 보면 이런 부상은 부상당한 사지를 용납할 수 없다. 4주 이내에 체중을 지탱할 수 있으며, 수술 중에는 앞으로 1~2주 동안 무릎 관절의 굴곡이나 신전이 허용되지 않습니다. 하지만 다부는 짧은 시간 안에 정상으로 돌아왔을 뿐만 아니라, 다음 시즌까지 따라잡을 수 있었던 그의 회복력은 왜 그렇게 놀라운가?
첫 번째 이유는 실력파 운동선수인 오시부의 회복력이 일반인보다 월등히 강하기 때문이다. 운동하는 중에 재능 있는 친구들을 본 적이 있을 것입니다. 그들은 항상 열심히 연습하고 자고 나면 결코 피곤하지 않습니다. 이러한 강력한 회복 능력은 재능 있는 운동선수들에게 더 흔하며, 그들이 갖춰야 할 신체적 자질이기도 합니다. 그렇지 않으면 고강도, 전문적인 신체 훈련 및 기술 훈련에 대처하기 어려울 것입니다. 썬더의 핵심 포인트 가드로서 웨스트브룩은 분명 최고의 선수 중 하나일 것이다. 또한 훈련-회복-훈련-회복의 선수 경력도 이미 뛰어난 회복 능력을 크게 향상시킬 것이다. 무릎 관절 주위 근육인 대퇴사두근과 햄스트링의 힘은 일반인보다 훨씬 강하기 때문에 수술 후 일반인이 움직일 수 없는 초기 회복기에 무릎 관절의 안정성이 크게 향상됩니다. , 그는 목발을 버리고 정상적으로 걸을 수 있습니다.
두 번째 이유는 NBA 선수들이 최고의 팀닥터와 뛰어난 재활의학 서비스를 갖추고 있다는 점이다. 칼날에는 좋은 강철을 쓴다는 말이 있습니다. 미국은 스포츠 기술이 극도로 발전한 국가이며, 이러한 발전은 스포츠 부상 예방 및 재활 분야에서 가장 잘 입증됩니다. 동시에 미국은 스포츠 대회의 상용화에 가장 성공한 국가이기도 하다. 당연히 이러한 기술 자원은 NBA, NFL 등 가장 인기 있는 메이저 리그에서 우선적으로 사용된다. 그러니 웨스트브룩은 최고의 치료와 보살핌을 받아야만 합니다.
며칠 만에 간단하고 자연스러운 회복 과정처럼 보였던 회복 과정에서 사실 그와 그의 의료진은 매우 정교한 회복 계획과 계획을 세웠을 것이다. 대담하지만 공격적이지 않고 효율적이며 합리적으로 위험을 피할 수 있는 반달연골 파열 회복에는 다음 단계가 포함됩니다. 첫째, 수술 후 슬개골(슬개골)을 느슨하게 하고 정상적인 운동 범위를 회복해야 합니다. 그 다음에는 무릎을 곧게 펴고 허벅지를 들어올리는 등 대퇴사두근의 등척성 훈련(정적 훈련)이 있습니다. 그 다음에는 정적 관절 지지 운동(정적 스쿼트), 고유 감각 운동(예: 눈을 감고 한쪽 다리로 서기), 마지막으로 닫힌 사슬 운동 운동(스쿼트)이 이어집니다. Daxibu는 무릎 관절의 미세한 움직임에서 정상적인 운동 범위로, 목발 걷기에서 일반 걷기로, 마지막으로 일반 훈련으로 전환되었습니다. 모든 단계는 신중하게 배열되고 엄격한 감독을 받습니다. 이런 식으로 웨스트브룩이 수술 후 손상된 사지 관절을 움직일 수 없는 상태에서 안전하고 신속하게 정상적인 훈련으로 전환할 수 있다는 것은 놀라운 일이 아니다.
위의 보증에도 불구하고 웨스트브룩의 용기와 모험 정신은 여전히 칭찬받을 만합니다. 결국, 반월판이 찢어지면 대부분의 사람들은 단지 휴식을 취하고 회복할 수 있습니다. 좋은 건강 상태와 경기 요건 하에서 선수들은 강한 의지력에 의지하고 재활 계획에 적극적으로 협조하며 많은 노력을 기울여야 합니다. 성공한 사람들은 타고난 여건 때문에 가만히 앉아서 성공을 누리는 것이 아니라, 이러한 장점과 자신감, 용기를 결합하여 어려운 상황에서도 새로운 삶을 모색하고 마침내 승리의 마지막에 도달합니다.