유도양생의 기초방법, 무술기본기와 장권, 태극권의 기초를 비교적 능숙하게 파악하다.
전통보건스포츠는 중화민족이 수천 년 동안 생산, 생활, 질병 투쟁에서 몸을 튼튼하게 한 경험을 총결한 것으로 우리나라의 우수한 문화의 보물이다. 질병 예방, 강신 익지, 도덕 함양, 장수, 강성민족에 중요한 역할을 했다. 중의학의 유도는 중국 고대 의학자들이 발명한 일종의 양생술이다. 태극권에서의 응용을 유도하는 것은 의미와 형태를 결합하여 심장생리를 정상으로 만들어 혈기가 원활히 통하도록 유도하는 것이다.
안내란 무엇입니까
원래 고대의 양생술이었는데, 일찍이 춘추전국시대에는 이미' 숨쉬기, 구 나신' 과 결합된' 곰경',' 새신' 이라는 이금극이 등장했다. 안내는 우리나라 고대 호흡운동 (가이드) 과 지체운동 (리드) 을 결합한 양생술이자 기공의 동력중 하나로 현대의 보건체조와 비슷하다.
1972-1974 년 장사마왕두한묘 (서한 초기 제후가족묘지) 에서 출토된 비단화. 현존하는 세계 최초의 지도입니다. 삼국 시대의 화투는 유도술식을' 오금극', 즉 호극, 사슴극, 곰극, 유인원 연극, 새극이라는 다섯 가지 방법으로 요약하여 유도요법의 특징을 비교적 포괄적으로 요약하고, 쉽고 간편하여 후세 의료와 보건에 모두 추진작용을 하였다. 북송 말기에 나타난' 팔단 금단' 도 사회에 오랫동안 전해 내려온 적이 있다.