치석(치석)은 사람이 스스로 청소할 수 없으며 치과의사를 통해서만 제거할 수 있으며 이것이 유일하게 안전하고 효과적인 방법입니다.
치아에 붙은 치석은 전문 치과의사나 치과 전문가만이 제거할 수 있으며, 현재 가장 효과적인 기술은 초음파 치과용 스케일러를 이용해 치아를 닦아내는 것이다. 플라크와 치석을 제거하는 데 일반적으로 사용되는 수공구에는 스크레이퍼, 스크레이퍼, 줄, 픽 및 끌이 포함됩니다.
치과 스케일링은 잇몸 아래 치석을 포함하여 치아에 있는 모든 치석을 제거하여 뼈 손실이나 잇몸 퇴축의 위험을 높이지 않고 구강 건강을 유지할 수 있도록 하는 것입니다.
치석 제거 후 환자는 치석에 대한 교육을 받아야 하는 경우가 많으며 치과 의사는 환자에게 구강 건강을 더욱 중요하게 생각하도록 권장합니다.
집에서는 치석을 제거할 수 없습니다. 집에서 치석 청소를 고집할 경우 치아 표면이 쉽게 손상될 수 있으며, 치석은 완전히 제거되지 않습니다.
따라서 두 가지를 실천하는 것이 좋습니다.
첫째, 일상생활에서 치석 예방에 주의를 기울이시기 바랍니다.< /p>
두 번째로, 치석 제거와 치아 세척을 위해서는 반드시 전문 치과의사를 찾아야 한다는 점입니다.
플라그를 줄이는 것이 치아 건강과 잇몸 관리의 핵심입니다.
치실. 매일 치실을 사용하거나 헹구어 치아 사이의 음식과 플라크를 제거하십시오. 연구에 따르면 양치하기 전에 치실을 사용하면 플라그가 더 많이 제거되는 것으로 나타났습니다.
이를 닦으세요. 부드러운 칫솔(수동 또는 전동)과 불소 치약을 사용하여 2분간 이를 닦으세요. 하루에 적어도 두 번, 바람직하게는 매 식사 후에 이를 닦으십시오.
껌을 씹으세요. 무설탕 츄잉껌이 선호됩니다. 식사나 음주 후에 이를 빨리 닦을 수 없다면 무설탕 껌을 씹어보세요. 미국치과의사협회(ADA) 인장이 찍힌 것을 선택하세요.
건강한 음식. 설탕과 전분 함량이 높은 음식과 음료를 덜 섭취하십시오. 대신 플레인 요거트, 치즈, 생야채, 과일 등 영양가 있는 음식과 간식을 선택하세요.
최소 1년에 2번 치과 검진.
일반의약품이나 처방된 살균 구강청결제로 입을 헹구세요.
치약, 플라그 방지 치약. 여기서는 수화실리카, PAP, HAP 등 순한 성분이 함유된 치약만 권장합니다.