'휴가 증후군'을 예방하려면, 학교가 시작하기 전에 부모가 자녀에게 어떻게 마음의 평화를 줄 수 있습니까?

학업과 생활의 새 학기 초에 부모들은 자녀가 정상적인 학습 경로로 돌아가 더 이상 방심하지 않기를 바랍니다. 아이에게 어떻게 합리적인 일과 휴식 습관을 회복시켜 주는가가 부모의 최우선 과제입니다. 이제부터 학부모는 학교 시간 동안 일정을 이행하기 위해 자녀와 동행해야 합니다.

1. 부모는 자녀의 특성에 따라 생체시계를 적시에 조정할 수 있도록 도와야 합니다.

이 단계부터는 정규 학교 일정을 따르고 일어나야 합니다. 시간을 잘 지키고 운동, 공부 시간, 하루 세 끼 식사, 여가와 수면을 합리적으로 준비합니다. 가족 생활의 리듬을 조정하고 하루의 활동을 학교 커리큘럼에 맞추도록 노력하십시오.

아침에 일어나기 힘든 아이들을 위해 부모들은 아이들이 전날 밤에 일찍 자게 하고, 다음날 일찍 일어나게 하고, 미리 음악을 틀어 주어 기분 전환을 시킬 수 있습니다. 아이가 좋아하는 작은 알람시계를 사서 그 작은 알람시계 역할을 할 수도 있습니다. 오전 8시부터 11시까지는 아이들이 게임에 빠지지 않도록 하고, 차분하게 책을 읽는 것이 가장 좋습니다. 지금부터 학교가 시작될 때까지 이런 식으로 계속한다면, 아이들의 "장난"은 반드시 억제될 것입니다.

2. 학습 시간을 점진적으로 늘립니다.

부모는 자녀가 TV 시청, 게임, 인터넷 서핑을 하는 시간과 빈도를 점차적으로 줄일 수 있습니다. 예를 들어, 이전에 아이가 하루에 5시간씩 TV시청, 게임, 인터넷 서핑을 했다면, 점차적으로 그 시간을 하루 4시간, 3시간, 2시간으로 줄이고, 점차적으로 시간을 늘려야 합니다. 공부하는데 보낸다.

부모님께서는 학교의 방학 일정 요건을 확인하여 자녀의 여름 숙제가 완료되었는지 확인하시기 바랍니다. 아직 완료하지 못한 부분은 최대한 빨리 완료할 수 있도록 시간을 마련해야 합니다. 어떤 아이들은 지난 며칠 동안 "공격"을 하여 육체적으로나 정신적으로 지치게 될 것입니다. 그들은 숙제를 성급하게 처리할 수밖에 없으며, 이는 학교가 시작된 후의 정상적인 학습 상태에도 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 가족들이 여름방학 동안 자녀가 숙제를 마치지 못했다는 사실을 알게 된다면, 자녀를 감독하면서 합리적인 '숙제' 일정을 계획할 수 있도록 도와주고, 아이들이 피곤해지지 않도록 맹목적으로 꾸짖지 말아야 합니다. 공부하는.

3. 아이들이 새 학기 학용품을 스스로 준비하게 하세요

아이들이 스스로 일을 하는 법을 배우게 하고, 더 중요한 것은 자기 자신이 될 수 있는 능력과 습관을 기르는 것입니다. -의존. 아이들과 함께 서점에 가서 새 학기에 맞는 책과 학습 용품을 선택하고, 학습 용품을 미리 준비하여 개학 분위기를 조성해 보세요. 부모는 자녀가 참고 도서, 교구 등 필요한 학습 도구를 구입하도록 도울 수 있습니다. 저학년 학생들은 부모님과 함께 공부와 생활용품을 준비할 수 있습니다. 고학년 학부모님들은 이틀 동안 자녀와 함께 "새 학기 계획은 어떻게 되나요?" 등 다양한 주제로 마음을 터놓고 대화를 나누고 자녀에게 "쉬도록" 은근히 "힌트"할 수 있습니다. .

4. 아이들을 학습 상태로 지도하세요.

학교가 시작하기 전에 아이들이 진정하고, 더 많은 책을 읽고, 지난 학기에 배운 내용을 복습하게 하세요. 기본 개념, 기본 단어, 대표적인 예문, 유명한 기사 등을 외워보세요. 새 학기가 시작되었습니다. 학습에 대한 올바른 태도를 갖는 것이 특히 중요합니다. 부모는 자녀가 학습의 어려움을 극복하고 과거의 불쾌한 학습 경험을 잊도록 격려해야 합니다.

개학 후 첫 2주는 '새학기 공포증' 발생률이 높은 시기이자 심리치료가 가장 중요한 시기이기도 하다. 새 학년이 된 후, 아이들은 학습 압박과 경쟁 압박에 직면하게 되며, 특히 고등학교에 진학해야 한다는 더 큰 압박을 받는 졸업반 아이들은 더욱 그렇습니다. 초등학교에서 중학교, 중학교로 진급하는 아이들은 새로운 학교, 새로운 교사, 새로운 동급생, 새로운 학급제도와 수업분위기에 직면하게 되어 적응에 문제가 생기기 쉽습니다. 부모들은 비교하려는 욕구를 자제해야 하며, 특히 졸업생의 부모들은 자신의 감정을 가장 좋은 상태로 조정하고 침착하게 행동하며 스트레스와 불안감을 자녀에게 전달하지 않아야 합니다.

학교가 곧 시작됩니다. 부모는 시간을 잘 활용하여 자녀가 생각을 정리하고 개학을 준비할 수 있도록 의식적으로 도와야 합니다. 그러나 아이들의 "휴일 증후군"은 피할 수 없습니다. 부모는 이를 합리적으로 치료해야 하며, 아이들에게 맹목적으로 압력을 가하지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 서두르면 낭비가 됩니다.