월요일, 월요일
아침: 찐빵과 딸기잼, 우유(또는 요구르트), 완숙 계란 1개, 오이 피클.
신선한 과일: 여름 오렌지 또는 무 1개.
중식당 : 흑밀밥, 버섯과 양배추, 탕수육, 물두부, 피두부, 수세미.
저녁: 기장죽, 배추와 돼지고기 만두, 새우 껍질과 겨울 참외.
화요일, 화요일
아침: 옥수수빵, 우유(또는 요구르트), 오향소금차 계란찜 1개, 두부(1/4조각).
신선한 과일: 비파과일(또는 장수과일) 3~4개.
중국 식당: 흰밥에 땅콩, 다진 고기와 가지, 다진 파와 으깬 감자, 오리와 다시마 수프.
저녁: 겨울 아마란스를 넣은 흰 쌀죽, 참깨 찹쌀밥, 피망, 버섯 고기 조각.
수요일
아침: 신선한 고기 빵, 우유(또는 요구르트), 소금에 절인 오리알(1개 반), 잘게 썬 야채 3개(녹색 죽순, 무, 당근) 튀김 ).
신선한 과일: 배(또는 멜론) 1개.
중식당: 대추 흰쌀밥, 쇠고기 된장조림, 녹두볶음, 황금버섯, 미역계란국.
저녁: 생면 3개(소간, 소시지, 곰팡이, 버섯), 볶은 시금치, 피망, 감자채.
목요일, 목요일
아침: 사과 소스, 우유(또는 요구르트)를 곁들인 하나마키 찐빵, 수란 1개, 불린 동부콩 튀김.
신선한 과일: 바나나 사과(또는 수세미) 1개.
중식당 : 어미밥(검은콩, 일반밥), 느타리버섯, 홍화와 검은버섯 고기 조각, 고추와 무, 다시마, 돼지갈비탕을 곁들인 오이튀김.
저녁: 두유죽, 파전, 피망, 셀러리, 다진 돼지고기.
금요일
아침: 소스 고기 빵, 우유(또는 요구르트), 야채 튀김(녹색 죽순, 무, 당근), 계란 2개.
신선한 과일: 키위(또는 복숭아) 1-2개.
중국 레스토랑: 팥과 흰 쌀, 곤약을 곁들인 오리구이, 후추를 곁들인 튀긴 콜리플라워, 다진 후추를 곁들인 생선 대가리, 느타리 버섯, 겨울 아마란스 수프.
저녁: 셀러리와 돼지고기 찐빵, 토마토 스크램블 에그, 다진 돼지고기와 두부.
토요일, 토요일
아침: 토스트, 우유(또는 요구르트), 달걀 후라이 1개, 매콤한 말린 두부 조림.
신선한 과일: 딸기 모종(또는 자두 열매) 5~6개.
중식당: 밥 2종(밥, 기장), 오향 생선, 색색의 실크 스트립(녹두나물, 당근, 푸른 죽순), 코프리누스 나지만, 버섯, 야채, 돼지간장국.
저녁: 폴렌타, 계란 케이크, 쿵파오 치킨.
일곱째. 주말
아침: 참깨롤, 우유(또는 요구르트), 삶은 계란 1개, 검은콩을 넣은 멸치.
신선한 과일: 사과(또는 무) 1개.
중식당: 금은밥(옥수수가루, 표준미), 곰팡이와 죽순을 곁들인 오리구이, 탕수육, 녹두와 호박 수프.
저녁: 부추와 돼지고기 만두, 다진 마늘 덩굴, 다진 고기를 곁들인 튀긴 동부콩.