그린 파파야 우유의 기능은 무엇인가요?

우유는 우리 일상생활에 꼭 필요한 음료 중 하나다. 파파야에는 영양가가 풍부하다는 것은 잘 알려진 사실인데요, 혹시 파파야 우유를 일상생활에서 섭취해 보셨나요? 오늘은 그린 파파야 우유의 효능에 대해 정리해 봤습니다. 모두에게 도움이 되었습니다.

그린 파파야 우유의 효능

효능? 비장 강화, 소화 촉진, 신진 대사 촉진

현대 의학에 따르면 파파야 우유는 지방을 지방산으로 분해할 수 있다고 합니다. 발견된 파파야에는 단백질을 소화할 수 있는 효소가 함유되어 있어 신체의 소화와 음식의 흡수에 도움이 되어 비장을 튼튼하게 하고 음식을 소화시키는 효과가 있습니다. 우유에는 다량의 비타민 A가 함유되어 있어 피부의 건조함과 칙칙함을 효과적으로 예방하여 피부를 하얗고 윤기나게 만들어 줍니다. 장기간 섭취하면 신진대사에 도움이 됩니다.

효능 2 : 방역, 살충, 멜라닌 희석

파파야 우유에는 방역, 살충, 멜라닌 희석 등 많은 기능이 있다. 파파인과 파파인에는 항결핵 및 기생충 효과가 있어 곤충을 죽이고 결핵 퇴치에 사용될 수 있기 때문입니다. 우유에 함유된 유청은 멜라닌 제거에 매우 좋은 효과가 있으며, 각종 색소침착으로 인한 기미를 예방 및 치료할 수 있습니다.

효능: 삼원우유는 암과 싸우고 뼈 손실을 늦춥니다

파파야에 함유된 키모신은 모유 통과 효과가 있고, 파파야는 항림프성 백혈병 효과도 있습니다. 우유에는 칼슘이 몸에 매우 쉽게 흡수되며 칼륨, 인, 마그네슘 및 기타 미네랄도 포함되어 있습니다. 따라서 파파야 우유는 모유를 부드럽게 하고 뼈 손실을 늦추는 효과가 있습니다. 파파야 우유의 조합은 매우 합리적입니다. 폐경기 전후의 중년 여성에게는 건강상의 이점이 많은 파파야 우유를 정기적으로 마시는 것이 좋습니다.

파파야는 공복에 먹어도 되나요?

파파야는 흡수가 잘 되도록 식전에 먹는 것이 가장 좋습니다.

1. 수량

아름다워지고 싶은 여자라면 매일 과일을 500g 이상 먹어야 해요! 매일 과일을 구입하세요. 모든 것을 합친 값이 최소 600g인지 확인하세요(그런 다음 껍질, 코어 등을 제거하면 500g이 됩니다).

2. 식사 전에 먹기

과일은 식사 전에 먹는 것이 가장 좋습니다! 공복에 물을 마시는 것이 효과가 더 좋은 것처럼, 과일도 있습니다! 예를 들어 바나나를 공복에 먹으면 암을 유발할 수 있다고 합니다. 감은 공복에 먹을 수 없습니다.

그린 파파야에는 파파야 효소, 파파인, 키모트립신, 카로틴 등이 풍부하며, 또한 17종 이상의 아미노산과 다양한 영양소가 풍부하여 영양가 있고 유익하며 무해한 "보물"입니다. 과일". 하지만 공복에 파파야를 너무 많이 먹으면 설사와 위장염 증상이 나타날 수 있으므로 파파야를 적당히 섭취하는 것이 좋습니다.

임산부에게 적합한 파파야 레시피

파파야를 곁들인 갈치구이

재료: 생 갈치 350g, 파파야 400g, 쪽파, 생강 슬라이스, 식초 , 소금, 간장, 맛술 적당량.

방법 :

1. 갈치의 아가미와 내장을 제거하고 씻어서 3cm 길이로 썬다.

2. 파파야를 씻어서 껍질을 벗기고 속을 파낸 후 길이 3cm, 두께 2cm로 썬다.

3. 냄비를 불에 올리고 물을 적당량 넣고 갈치, 파파야 큐브, 대파, 생강편, 식초, 소금, 간장, 맛술을 넣고 익을 때까지 끓인다.

효능 : 파파야의 효소는 인체에서 분비되는 펩신, 트립신과 유사하여 계란, 우유, 고기 등의 영양소를 소화할 수 있으며, 갈치는 비장과 위허약, 소화불량, 청량감을 완화시켜줍니다. 갈치와 파파야의 조합은 수유모의 젖분비에 도움이 됩니다.

파파야 돼지갈비 조림

재료 : 파파야 1개, 스테이크 200g, 다진마늘, 고추 약간, 굴소스, 육수, 막걸리 적당량

방법: 1. 스테이크를 소금, 옥수수 가루, 달걀로 4시간 동안 재운 후 스테이크를 잘게 자릅니다.

2. 파파야를 잘게 썰어 약한 불에 먼저 기름을 두릅니다.

3. 다진 마늘과 고추를 사용하여 기름 팬에 향이 날 때까지 볶은 다음 팬에 스테이크를 넣고 굴 소스, 육수, 약간의 청주를 추가합니다.

4. 마지막으로 그레이비를 옥수수 전분으로 걸쭉하게 만든 후 파파야를 넣고 볶습니다.

효능: 파파야 조림 스테이크는 단백질과 비타민을 결합합니다. 쇠고기는 성질이 따뜻하므로 과일과 함께 먹으면 더위를 피할 수 있다. 쇠고기에는 단백질, 칼슘, 인, 철분, 비타민A가 풍부하고, 파파야에는 비타민C가 풍부합니다. 이 두 가지를 함께 첨가하면 균형 잡힌 영양을 얻을 수 있습니다. 파파야에는 비타민C가 많이 함유되어 있습니다. 다른 수유 촉진 식품과 함께 파파야를 섭취하면 수유를 촉진할 뿐만 아니라 산모의 급성 유방염도 줄일 수 있습니다.

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