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우리는 시장에서 시리얼과 오트밀을 자주 볼 수 있는데, 그들은 단지 한 글자만 다를 뿐인데, 이 두 가지 음식은 똑같지 않나요? 아마도 대부분의 사람들은 이 두 음식의 이름으로 혼동될 것이다. 그럼 다음으로, 시중에 나와 있는 오트밀과 시리얼이 도대체 같은지, 이 두 가지 음식을 꾸준히 먹는 것이 사람의 몸에 어떤 유익이 있는지 설명해 드리겠습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언) 여러분도 이런 답을 알고 싶으시니 다음에 해답을 드리겠습니다. < /p>
우선 오트밀은 귀리로 가공된 시리얼이며, 보통 완제품 모양과 황두알 크기가 비슷하며 오트밀로 끓인 죽이 걸쭉하다는 것을 알아야 한다. 그럼 다시 돌아와서 이 시리얼이 어떤지 말해볼까요? 시리얼은 다양한 곡물을 섞어 만든 것으로, 시리얼 성분에는 밀, 보리, 옥수수 등이 첨가되어 있는데, 그중에서도 오트밀도 작은 부분을 차지하고 있다. 그래서 우리는 지금 더 잘 이해하고 있습니까? 오트밀은 시리얼에 속하지만, 시리얼이 반드시 오트밀에 속하는 것은 아니다. < /p>
오트밀의 맛은 비교적 담백하고 식감도 매우 끈적하지만, 먹으면 가시가 좀 난다. 시리얼은 많은 향을 첨가한 가공품으로, 오트밀보다 식감이 더 맛있을 수 있다. 하지만 그 영양소는 오트밀보다 훨씬 적습니다. 그래서 우리가 슈퍼마켓에서 선택할 때, 시리얼을 선택하는 것이 아니라 이 오트밀을 선택해야 합니다. < /p>
오트밀을 꾸준히 먹으면 인체에 좋은 점이 있어 중장년 3 고 인구의 소비에 적합하다. 오트밀은 혈압 강하, 혈지 감소, 혈당 강하 등의 효능을 발휘할 수 있다. 시리얼은 여러 종류의 곡물이 섞여 있고, 일종의 고영양 식품으로 많은 사람들의 환영을 받으며 피부 노화를 방지한다. 시리얼의 열량은 비교적 낮아 다이어트에 적합하다. 만약 자신이 이미 병이 있다면, 반드시 의사에게 이런 음식을 먹기에 적합한지 문의해야 한다. 이러한 해답들은 여러분을 도울 수 있기를 바랍니다. < /p >