봄은 감기의 고발기이다. 날씨가 갑자기 추워지면 더위를 막을 수 없고, 신체 면역력이 약한 사람은 감기에 걸리기 쉽다. 그렇다면 봄감기의 특징은 무엇일까? 봄감기를 예방하려면 어떤 것에 주의해야 하나요?
첫째, 독감은 무엇입니까?
독감은 모두 알다시피, 그것은 유행성 감기의 약칭이다. 유행성감기는 보통 감기일 뿐이라고 생각하지 마라. 사실 독감은 보통 감기보다 증상이 더 심각하다. 그 증상은 주로 갑자기 감기, 발열, 두통, 전신통증, 코막힘, 콧물, 마른기침, 흉통, 메스꺼움, 식욕부진, 영유아나 노인이 폐렴이나 심부전을 병행할 수 있다는 증상이다. 중독형 독감 환자는 고열, 헛소리, 혼미, 경련으로 나타나는데, 때로는 사망할 수도 있다.
둘째, 독감 예방을위한 "8 가지 주의 사항"
최근 들어 낮과 밤의 온도차가 커서 독감, 노로 바이러스, 유행성 이하선염, 수족구병 등 전염병의 고발기이다. 사실 현재 갑류 등 독감 전파 추세는 비교적 정상적이며 매년 봄까지 이렇다.
현재 갑류 등 독감이 주목받고 있는데, 주로 많은 사람들이 코로나 에 대해 여전히 부정적인 공포감을 가지고 있기 때문에 호흡기 전파 질환에 대한 소식이 널리 퍼지고 있다.
사실 봄은 독감이 기승을 부리는 계절에 속한다. 따라서 봄철에는 독감 예방에 주의해야 하고, 독감 예방을 위해서는 다음과 같은 여러 가지 방면으로 시작할 수 있다.
1, 개인 운동 주의
산책, 달리기, 등산, 공 치는 등 체육 단련을 합리적으로 안배하면 체질을 강화하고 기체가 바이러스의 침입을 막을 수 있는 능력을 높일 수 있다.
2, 충분한 휴식 주의
충분한 수면을 취하고, 가능한 밤을 새지 말고, 몸이 피곤할 때 제때에 휴식을 취하고, 정력이 왕성해야 외악을 막을 수 있다.
3, 일상 식단에주의를 기울이십시오
음식을 합리적으로 안배하고 단백질 당분 지방 미네랄 비타민 등 체질을 강화하는 데 도움이 되는 영양소를 골고루 배합하고 비타민 C 가 풍부한 음식을 많이 보충할 수 있다. 음식은 반드시 규칙적이어야지 폭식하면 안 된다. 또 물을 많이 마셔야 한다. 화가 나면 바이러스 침입을 더 잘 일으킬 수 있기 때문이다.
4, 방한 보온 주의
기온의 변화에 따라 적시에 옷을 증감해야 하며, 수면 시 실내 온도는 18 ~ 22 도가 적당하다. 햇빛은 실내 보온에도 도움이 되고 살균에도 도움이 되므로 최대한 활용해야 한다.
5, 개인 위생에주의를 기울이십시오
손을 자주 씻고 손의 위생을 유지하며 평소 손으로 눈, 입코 등을 만지지 않도록 한다. 손을 씻을 때 단순히 수도꼭지 밑에서 씻지 말고 비누로 꼼꼼히 씻어야 하고 시간도 최대한 길어야 한다. 외출할 때 마스크를 착용하는 것에 주의해라. 마스크를 착용하는 것은 바이러스를 완전히 차단하는 역할을 할 수는 없지만 현재로서는 전염을 줄이는 가장 좋은 방법 중 하나다.
6, 공기 흐름 주의
인플루엔자 바이러스는 공기전파 바이러스를 통해, 특히 밀폐된 환경에서 더 쉽게 퍼지기 때문에 창문을 자주 열고 통풍을 하고 실내 공기 순환 유지에 신경을 써서 방 안의 바이러스 농도를 낮추고 사람과 바이러스가 접촉할 가능성을 줄여야 한다.
7, 예방 약물
에주의를 기울이십시오독감 유행 기간 동안 예방용 약은 독감의 발병 기회를 줄일 수 있다. 한약은 연화청풍 캡슐과 같이 광보 항바이러스와 항균소염 작용을 하는 것으로 독감 예방에 선호되는 중성약이다.
8, 독감 예방 접종 주의
정기적으로 독감 백신을 접종하여 면역 장벽을 형성하는 것은 독감을 예방하는 효과적인 조치 중 하나이다.
셋째, 독감 증상이 나타나면 어떻게 합니까?
1. 제때에 병원에 가서 진찰을 받고, 환자 및 호위원들은 마스크를 착용해 교차 감염 방지를 해야 한다.
2. 가급적 출입공 * * * 장소를 피하고 주변 사람들과의 긴밀한 접촉을 줄이십시오. 외출이 필요한 경우 마스크를 착용해야 합니다. 재채기나 기침을 할 때 손수건이나 휴지로 입을 다물고 코를 가리면 질병의 확산을 줄일 수 있다.
3. 독감 증상이 나타난 후 자가격리 보호, 창문 환기, 기침, 재채기, 티슈, 수건 등으로 입과 코를 가리고 비눗물과 손 소독제로 손을 씻고 독감 바이러스에 오염된 물품을 제때에 소독한다.
현재의 갑류에 직면하여 노로 바이러스가 습격하고 노로 바이러스에 감염된 후 환자는 재택근무 기간 동안 가족과 가까이서 접촉하지 않도록 주의해야 하며, 접촉해야 할 경우 마스크를 착용하고, 접촉 전후에 개인 손 위생을 잘해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, Norovirus, Norovirus, Norovirus, Norovirus) 환자의 구토물과 배설물에 바이러스가 많이 들어 있어 화장실의 일상적인 청결 소독을 잘 해야 하기 때문에 독립 화장실을 사용하는 것이 좋다. 실내 공기 순환 유지, 구토로 인한 에어러졸 때문에 질병을 전염시킬 수 있다. 약을 복용한 지 며칠 후에도 증상이 완화되지 않으면 제때에 병원에 가야 하며 스스로 치료 과정을 연장해서는 안 된다.