마장 열량은 얼마입니까?

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마장 열량: 참깨소스 100 그램당 618 칼로리, 참깨소스 한 숟가락은 약 20 그램, 열량은 124 칼로리, 에어로빅을 37 분 정도 뛰어야 소모된다. < /p>

위의 수치에서 볼 수 있듯이 참깨소스의 열량은 비교적 높다. 100 그램의 참깨장에 함유된 열량이 우리가 하루에 필요한 총 열량의 27 을 차지하기 때문이다. 이 수치는 사실 매우 높다. 우리의 하루 세 끼에 이 참깨장을 더하면 섭취한 열량은 사실 우리 몸의 수요를 뛰어넘는 것이다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) < /p>

참깨장을 먹으면 살이 찌나요? < /p>

위의 열계량표에서 볼 때 참깨소스는 고열량의 음식인데, 우리가 많이 먹으면 확실히 살이 찌게 할 수 있습니다. < /p>

하지만 그렇다고 우리가 참깨장을 전혀 먹을 수 없다는 뜻은 아니다. 적당량의 참깨장을 적게 먹으면 살이 찌지 않을 뿐만 아니라 우리의 건강에도 좋은 역할을 한다. 참깨장에 들어 있는 지방은 모두 불포화지방산이기 때문에 혈관에 좋은 보익작용이 있기 때문이다. < /p >