용과는 열대성 과일로, 용과의 영양가가 매우 높고 맛도 비교적 달콤하고 맛있기 때문에 사람들에게 매우 인기가 있지만, 우리 모두는 과일을 많이 먹는 것도 해롭다는 것을 알고 있습니다. 다음은 용과를 먹는 것의 이점과 해로움을 함께 살펴보자.
용과의 이점
1. 금속중독 예방: 용과 안에는 식물성 알부민이 함유되어 있어 일종의 콜로이드 물질로 금속중독의 효과를 푸는 데 도움이 될 수 있습니다. 우리가 오랫동안 폐기물 처리수거장이나 공업폐수 처리장 등에서 일하는 사람이라면 용과를 많이 먹어서 금속중독을 예방할 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), Northern Exposure (미국 TV 드라마), 계절명언
2. 미용양안: 용과에는 비타민 E 와 안토시아닌이 함유되어 있고, 함량이 매우 풍부해 비타민 E 와 안토시아닌은 모두 아주 좋은 미백과 노화 방지 효과를 가지고 있으며, 함유된 수분도 비교적 높아 변비를 방지하고 체내의 독소를 제거할 수 있어 미용양안에 사용할 수 있습니다.
3. 영양가가 풍부하다: 용과에는 비타민 C, 미량 원소 철 등의 물질이 함유되어 있어 용과를 많이 먹으면 빈혈을 예방할 수 있고, 우리 몸에도 많은 이점이 있다.
용과의 나쁜 점
용과도 나쁜 점이 있다. 우리가 먹을 때는 우유와 함께 복용하지 않도록 주의해야 한다. 이렇게 하면 설사, 체한, 창백한 얼굴, 당뇨병 환자도 복용해서는 안 된다. 그리고 여성이 월경을 할 때도 용과를 먹지 않는 것이 좋다. 그렇지 않으면 월경 장애를 일으킬 수 있다.
우리는 용과를 사온 후 가능한 한 빨리 먹어야 한다. 그리고 우리는 점심 후에 용과를 먹는 것이 가장 좋다. 우리가 식사 전에 복용하는 것은 우리의 비위를 상하게 할 수 있다. 모두 구매할 때도 중대함, 빨강, 대량으로 선택할 수 있다. 용과의 맛이 더 좋을 것 같다. 위의 내용이 모두에게 좋은 도움이 되었으면 좋겠습니다.