콘택트렌즈 대열에 합류하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 근시안적인 사람들은 일상생활의 편리함을 위해 렌즈를 착용하는 반면, 아름다움을 위해 렌즈를 착용하는 사람들도 있습니다. 하지만 콘택트렌즈를 장시간 착용하는 것이 매우 해롭다는 사실을 모르고 계실 수도 있으니, 콘택트렌즈를 장기간 착용하는 것의 위험성에 대해 소개해드리겠습니다.
장기간 콘택트렌즈 착용의 위험성
눈의 저항력 감소
콘택트렌즈는 각막이 공기와 접촉하는 것을 방지하고 눈이 산소 부족으로 비슷한 증상이 나타나는 '고산병'의 경우 인체가 정상적으로 대사를 하지 못해 저항력이 떨어진다.
시력피로 및 안구건조증 유발
콘택트렌즈를 장시간 착용하면 쉽게 시력피로 및 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 눈의 통증, 이물감, 과도한 눈 대변, 건조함, 눈의 화끈거림 및 시야 흐림을 유발할 수 있습니다.
안구 알레르기 유발
콘택트렌즈는 눈물 속 단백질, 지질, 콜라겐 등을 흡수해 렌즈 표면에 침전을 일으키고 세균번식, 각막부종, 각막신생혈관반응 및 알레르기 반응 등이 발생합니다.
각막은 착용되어 교정이 불가능합니다.
콘택트렌즈를 착용하면 각막 상피 탈락이나 천공 등 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 일부 콘택트렌즈의 오목함은 각막의 볼록함과 일치하지 않아 각막의 불규칙한 마모를 유발하여 각막 궤양 및 회복 불가능한 시력 상실을 유발합니다.
안구신경마비를 일으킨다
콘택트렌즈를 안구에 장기간 부착하면 신경말단이 마비되어 각막의 감각이 저하된다. 많은 환자들이 자신도 모르게 궤양성 각막염을 앓고 있습니다.
각막 노화 가속화
20세에 소프트콘택트렌즈 착용하기 시작하면 10년 지나면 각막상피세포 밀도 60세와 같아진다 - 노인, 노년기에 백내장이 발생하더라도 눈 수술을 견딜 수 없습니다. 콘택트렌즈 착용 시 주의할 점은 무엇인가요?
1. 콘택트렌즈나 콘택트렌즈를 착용하기 전에 반드시 정규 검안기관에 가서 콘택트렌즈 착용에 적합한지 확인해야 합니다.
2. 공식적이고 전문적인 구매 채널을 선택합니다. 단순히 값싸고 불량업체, 무면허 매장만 찾는다고 생각하지 마시고, 전문 안경점과 일반 안경 사이트를 선택하세요.
3. 콘택트렌즈를 벗고 착용할 때는 세균 감염을 예방하기 위해 먼저 손이 깨끗한지 확인해야 합니다. 메이크업을 할 때에는 콘택트렌즈를 먼저 착용하고, 메이크업을 지울 때에는 콘택트렌즈를 먼저 벗어야 합니다.
4. 콘택트렌즈 착용시간과 환경에 주의하세요. 모래나 먼지가 많은 환경에서는 콘택트렌즈를 착용하지 마십시오. 컴퓨터를 사용할 때에는 장시간 화면을 보면 눈이 쉽게 건조해지기 쉬우므로 콘택트렌즈 착용 시간을 짧게 하십시오. 콘택트렌즈를 착용하기 가장 좋은 시간은 8시간 이내이며, 렌즈를 착용한 채 잠을 자지 마세요.
5. 눈 염증, 감기, 수영, 목욕, 장거리 사이클링, 소녀의 생리 기간, 임신 등 특별한 상황에서는 콘택트렌즈를 착용하지 마십시오.
누구나 콘택트렌즈를 착용할 수 있는 것은 아니라는 점을 강조할 만하다. 예를 들어 결막염, 각막염, 녹내장, 심한 트라코마, 비정상적인 눈물분비 증상이 있는 사람, 렌즈 재질에 알레르기가 있는 사람은 착용하지 말아야 한다. 콘택트렌즈; 초등학생과 중학생은 활발한 성장과 발달을 보이는 시기이므로 콘택트렌즈를 착용해서는 안 됩니다. 또한 콘택트렌즈를 착용하는 사람은 감기, 발열 등의 증상이 나타나면 일시적으로 콘택트렌즈를 사용하지 말아야 합니다. 무엇을 먹으면 눈에 좋다
1. 비타민이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요
주로 비타민 A, B, C를 말합니다.
비타민 A는 안구건조증을 예방하고 치료할 수 있습니다. 눈에 비타민 A가 부족하면 어두운 환경에 대한 적응력이 떨어지며 심한 경우 야맹증에 걸리기 쉽습니다.
우리는 눈의 망막에 상당한 양의 유리 비타민 B2가 저장되어 있다는 것을 알고 있습니다. 비타민 B 복합체가 부족하면 광 공포증, 눈물, 작열통 및 가려움증, 시각 피로, 눈 경련을 유발할 수 있습니다.
비타민C는 눈에도 큰 의미를 지닌다. 안구의 수정체를 구성하는 성분 중 하나다. 비타민 C가 부족한 눈은 백내장에 걸리기 쉽습니다.
비타민 A 함유 식품 : 돼지 간, 닭 간, 달걀 노른자, 우유, 염소 우유 등
비타민 C와 B가 함유된 식품: 신선한 대추야자, 감귤류, 토마토, 감자, 고기, 동물의 간, 신장 및 우유.
2. 칼슘이 풍부한 음식을 더 많이 섭취하세요
칼슘은 눈의 긴장을 풀어주는 효과가 있어 많이 먹으면 근시를 예방할 수 있습니다.
칼슘 함유 식품에는 새우, 다시마, 콩, 야채, 우유, 땅콩, 감귤, 오렌지, 달걀 노른자가 포함됩니다.
3. 단백질이 풍부한 음식을 섭취하세요
단백질은 인체에 매우 중요한 요소이며, 눈도 예외는 아닙니다. . 조직을 회복하고 재생시켜 줍니다. 단백질은 지속적으로 보충되어야 합니다.
계란 노른자에는 레시틴과 아세틸콜린이 풍부해 뇌 기능 촉진, 지적 발달, 기억력 강화, 시력 향상에 매우 유익합니다. 과일을 더 많이 섭취하세요.
전문가들은 황록색 과일을 더 많이 섭취할 것을 권장합니다. 이 과일에는 루테인과 제아잔틴이 함유되어 있으며 일단 이 두 색소가 몸에 들어가면 눈 뒤쪽의 빛에 민감한 조직에 흡수됩니다. 축적된 이 조직은 청색광을 필터링하여 눈을 보호합니다.