1. 비염 코가 통풍이 잘 되지 않는 것은 매우 불편한 상황이며, 종종 많은 사람들이 문제를 일으킬 수 있다. 먼저 전용 소금물로 코를 씻을 수 있지만 이런 방법은 반드시 견지해야 한다. 소금물은 염증에 어느 정도 완화되는 효과가 있는 것으로 알려져 있기 때문에 전용 소금물로 코를 씻으면 비염이 통하지 않는 상황을 해결하는 데 매우 효과적이다. 직접 찬물로 세수를 하고 매일 아침 일어나 찬물로 세수를 할 수 있어 피부에 좋을 뿐만 아니라 비염 상황도 효과적으로 개선할 수 있다.
2. 비염을 많이 앓는 사람은 체질이 약하기 때문에 신체를 자주 단련하고 체질을 강화하는 것이 중요하다. 한 사람의 면역력이 비교적 낮으면 병에 걸리기 쉽다. 목욕은 가능한 뜨거운 물을 사용한다. 뜨거운 물은 혈액순환에 중요한 역할을 하기 때문이다. 동시에 좋은 위생 습관을 길러야 하고, 집안의 먼지를 자주 제거하는 등. 통풍이 잘 안 되면 뜨거운 물로 코를 촉촉하게 해 보세요. 일부 사람들에게 적합한 또 다른 방법은 잠자는 방식을 바꿔 완화하는 것입니다. 예를 들어 옆으로 눕는 것은 코가 통하지 않는 상황을 해결하는 데 매우 유용합니다.