이마에 난 여드름은 여드름의 일종으로 주로 피부의 이 부분을 제대로 관리하지 못해 발생하는데, 몇 가지 방법을 통해 치료 및 회복이 가능합니다. 그렇다면 여드름을 치료하는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 이마에? 여드름을 없애기 위한 일상의 조언은 무엇입니까? 이마여드름을 치료하는 올바른 방법과 여드름 제거를 위한 일상생활 꿀팁, 여드름 제거 시 주의할 점에 대해 자세히 알아볼까요?
1. 이마 여드름 치료 방법
1. 보습 효과가 있는 세안제를 사용하세요
얼굴 피부는 매우 약하므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 페이셜 클렌저 자극이 있다면 클렌징과 보습이 뛰어난 페이셜 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다.
2. 보습 스프레이를 가지고 다니세요
날씨가 건조하고 추우면 피부가 건조해지면서 자연스럽게 번들거리게 됩니다. , 지성 피부는 피부의 유분을 더 풍부하게 분비하게 되고, 과도한 유분은 모공을 막아 자연적으로 여드름이 발생하게 됩니다. 이마에 여드름이 나면 정기적으로 보습을 해줘야 하므로 보습 스프레이를 휴대해야 합니다. 공기 중 습도를 높이면 여드름이 자라는 것을 억제하는 데 도움이 됩니다.
3. 여드름을 만지지 마세요
손은 많은 것들과 접촉하기 때문에 세균 감염에 가장 취약합니다. 문제에 대해 열심히 생각하거나 귀찮은 일에 직면했을 때 손으로 이마를 만질 수 없습니다. 그렇지 않으면 박테리아가 이마로 옮겨져 여드름 염증을 일으키고 결과가 더 나빠질 것입니다.
4. 기름지고 매운 음식을 적게 섭취하세요
이마에 여드름이 난다면 기름지거나 매운 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다. 기름과 소금이 거의 들어있지 않은 음식 등
5. 이마에 숨쉴 공간을 충분히 주세요
머리카락이 여드름에 닿으면 염증이 생길 수 있으니 머리카락을 모두 모으고 이마에 숨쉴 공간을 충분히 주세요. 이마 여드름.
6. 제때에 미용 수면을 취하세요
어떤 피부 문제가 있더라도 미용 수면은 모든 걱정을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 이마의 여드름도 예외는 아닙니다. 일반적으로 피부의 영양 흡수 능력이 가장 강하고 세포가 가장 활동적인 저녁 10시에 잠자리에 드는 것이 좋습니다. , 이마에 여드름이 발생할 가능성이 적습니다.
7. 베갯잇과 베갯잇을 깨끗하게 유지하세요
베갯잇과 시트는 죽은 세포, 진드기, 먼지, 비듬 및 기타 오물이 쌓이기 가장 쉬운 장소이며 오랫동안 노출됩니다. 잠자는 동안 오랜 시간 동안 얼굴 피부는 세균 증식과 증식이 일어나기 쉽기 때문에 여드름 발생을 효과적으로 줄이기 위해서는 자주 씻어야 합니다.
2. 여드름 예방 방법
1. 피부를 깨끗이 닦고 손으로 만지지 마세요. 피부를 깨끗하게 하는 것이 쉽다고 생각하지 마세요. 실제로는 많은 지식이 필요합니다. 우선, 자신의 피부 특성에 맞춰 여드름성 피부에 적합한 세안제를 선택하여 아침, 저녁으로 세안하면 됩니다. 수건을 사용할 때, 여드름을 짜서 상처를 입지 않도록 너무 세게 닦지 않도록 주의하세요. 세안 후 피부가 특히 건조한 경우에는 보습 제품 사용에 주의하고, 여드름에는 보습 제품 사용을 피해야 합니다. 여드름을 손으로 만지지 않는 것을 기억하세요. 여드름을 직접 터뜨리고 싶다면 시중에 판매되는 멸균된 전문 여드름 터뜨리는 도구를 사용해야 합니다.
2. 균형 잡힌 식사를 하고 흡연과 음주를 피하십시오. 흡연과 음주가 인간의 건강에 해롭다는 것은 상식이다. 흡연과 음주가 여드름 상태를 악화시킬 수 있다는 것은 거의 알려져 있지 않습니다. 또한 영양소 섭취에 주의하고, 매운 음식, 기름이 많이 들어간 음식 등 지나치게 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다. 이 두 가지 음식 모두 인체에 남아 있는 독소를 쉽게 배출할 수 있습니다. 과도한 피지분비로 인해 모공이 막히는 현상을 없애줍니다.
3. 운동을 더 많이 하고 자외선 차단에 유의하세요. 규칙적인 운동은 신체의 혈액순환을 돕고, 신체의 장기가 신체의 노폐물을 적시에 제거할 수 있게 하며, 피부의 모공을 깨끗하게 유지해줍니다. 동시에, 특히 여름에는 자외선 차단에 주의해야 합니다. 직사광선을 피하기 위해 모자를 쓰면 여드름 염증이 악화되고 제거가 더 어려워집니다. 또한 일반적으로 자외선 차단제를 사용하여 이를 예방할 수 있습니다.
4. 일과 휴식의 균형을 맞추고 일과 휴식을 잘 유지하세요.
좋은 일상, 행복한 기분, 적절한 수면은 모두 여드름의 성장을 예방하는 데 도움이 됩니다. 꽉 끼는 옷을 입는 것, 수면 부족, 밤늦게까지 자는 것, 내분비계 질환 등이 모두 여드름을 유발하는 요인이기 때문이다.