1. 영양 보충: 음식이 인체에 들어간 후 장기, 기 및 혈액, 경락, 사지, 근육, 심지어 뼈, 털 및 구개 구멍에 영양을 공급합니다. 인체에 필요한 영양소는 식사를 통해 지속적으로 보충되어야 합니다. 인체에 대한 식품의 영양 효과는 인체의 장기, 경락 및 부위에 대한 다양한 식품의 선택성에도 반영됩니다.
2. "정기심"의 물질적 기초: 식생활은 정기심의 영양적 기초가 되어야만 몸에 영양이 잘 공급되어야만 정기와 정신이 강해질 수 있습니다. .
3. 질병 치료: 다이어트 요법은 약물 치료보다 더 효과적인 경우가 많습니다. 질병을 치료하는 데 사용할 수 있는 음식은 많습니다. 예를 들어, 돼지 골수는 뇌에 영양을 공급하고 지능을 향상시키며, 산사나무는 소화불량을 없애고, 마늘은 이질을 치료하고, 당귀와 양고기 수프는 산후 빈혈을 치료하고, 팥은 부종을 치료합니다. , 등.
4. 노화 방지 및 노화 방지: 노인의 경우 식단 준비와 유지에 주의를 기울여야 합니다. 그래야만 노화를 늦출 수 있습니다. 다이어트가 노화를 방지하고 노화를 예방하는 이유는 신장을 튼튼하게 하고 기를 보충하며 신장에 영양을 공급하고 신체를 강화하는 것입니다. 신장 에센스가 부족하면 치아가 흔들리고, 머리카락과 수염이 조기에 희어지고, 건망증 및 기타 조기 노화의 징후가 나타날 수 있습니다.