1. 가슴 확대에 가장 좋은 것은 파파야 우유입니다. 매일 꾸준히 먹으면 특히 성장기에는 효과가 좋습니다.
2. 가슴을 마사지하고, 자신의 가슴을 꼬집고, 계속해서 회전시키면서 자신의 에스트로겐이 가슴에 모이도록 자극하는 것이 가슴 확대에 큰 도움이 됩니다.
3. 걸을 때는 머리와 가슴을 높이 들고, 서 있는 자세와 앉은 자세에 주의하고, 머리와 가슴을 높이 드는 것을 기억하세요. 이는 가슴 발달을 촉진할 뿐만 아니라 기질을 키워줍니다. p>
4. 엎드려 자면 가슴 발달에 심각한 영향을 미치므로 알몸으로 자면 가슴 발달에 도움이 됩니다.
5. 가슴에 온찜질을 하면 열팽창과 수축이 일어나게 되는데, 사실 이것도 가슴의 성장을 촉진하는 온열 자극이므로 목욕할 때 가슴을 더 자주 씻어주세요.
6. 어렸을 때는 라디오체조를 진지하게 할 줄도 몰랐고, 커서도 선생님의 좋은 의도를 몰랐어요. 아직도 해야 해. 운동을 많이 할수록 가슴이 커진다
7. 직접 가슴 밀어내기: 먼저 오른손 손바닥을 이용해 왼쪽 가슴 윗부분, 즉 아래 부분에 힘을 가한다. 쇄골을 잡고 가슴 뿌리 부분까지 균일하고 부드럽게 누른 후 위쪽으로 밀어 원래 경로를 따라 밀어준 후 20~50회 실시한 후 왼손으로 바꿔서 오른쪽 가슴을 20~50회 마사지합니다. . 2. 가슴 옆으로 밀기 : 왼손의 뒤꿈치와 표면을 이용하여 가슴 중앙부터 힘을 가하고, 오른쪽 가슴을 옆으로 겨드랑이까지 밀고, 돌아올 때에는 다섯 손가락의 표면을 이용하여 가슴을 당깁니다. 20~50회 반복한 후 오른쪽 손으로 바꿔서 왼쪽 가슴을 20~50회 마사지하세요.
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