고지고는 정말 키가 커질 수 있습니까

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< P > < P > 1, 유전적 요인: 이것은 매우 중요한 측면이지만, 중요하지만 지나치게 고려할 필요는 없습니다. 왜냐하면 < /p>

2, 건강한 식생활과 규칙적인 휴식: 키가 커지려면 이 두 가지 측면을 간과해서는 안 된다. 건강하고 균형 잡힌 식사는 몸에 필요한 영양소와 에너지를 제공하고 영양소가 있어야 전면적으로 성장하고 발전할 수 있으므로 평소 최대한 균형 있게 영양을 섭취해야 한다. < /p>

충분한 수면시간은 신체 발육에 도움이 된다. 밤을 새지 말고, 술을 마시지 말고, 담배를 피우고, 장시간 인터넷을 한다. < /p>

3, 체육활동에 참가하여 신체단련: 적당한 신체단련은 사람이 키가 커지는 것을 돕는다! 인체의 골격은 스스로 단련함에 따라 성장하고 견고해진다. 따라서 너는 여가 시간을 이용하여 축구, 농구, 배드민턴 등과 같은 체육 운동에 참가해야 한다. < /p >