일반적으로 감기에 걸리면 체감온도가 낮아지고, 기침, 콧물, 재채기 등의 증상이 나타나며, 치료를 위해 약을 복용하는 경우가 많습니다. 상태가 심각하지 않고 실제로 다이어트 요법으로 치료할 수 있습니다. 감기를 치료할 수 있는 식이요법, 그런데 감기, 감기, 기침에 가장 좋은 음식은 무엇입니까? 감기, 감기, 기침에 대한 식이 요법은 무엇입니까?
1. 감기, 감기, 기침에 먹는 음식
1. 무파탕
무 1개, 대파 6개, 생강 15g . 물 세 그릇에 무를 넣고 끓인 후 대파, 생강을 넣고 남은 국물 한 그릇을 끓인다. 찌꺼기도 한 번에 가져가세요. Xuanfeijiexie'는 가래를 풀고 기침을 완화시키며, 찬 바람에 의한 기침, 거품이 나는 가래, 오한, 피로 및 쓰림을 치료합니다.
2. 들깨차
들깨잎 16g과 흑설탕 적당량을 준비합니다. 말린 들깨잎을 곱게 반죽하여 끓는 물에 우려낸 후 설탕을 넣어 차 대신 자주 마신다. 들깨잎은 성질이 맵고 따뜻하며 비경과 폐경으로 돌아가는 효능이 있어 냉기를 분산시키고 기순환을 넓혀주는 효과가 있어 감기 초기에 효과가 있다.
3. 마늘물 쪄서
마늘 2~3개를 으깨서 그릇에 담고 물 반 그릇을 넣고 설탕 한 알을 넣고, 그릇을 덮고 냄비에 넣고 센 불에서 끓어오르면 약한 불로 15분간 쪄주세요. 아이에게 마늘물을 먹이면 굳이 마늘을 먹지 않아도 됩니다. 보통 하루에 2~3번, 한 번에 반 그릇씩 먹습니다. 마늘은 성질이 따뜻하여 비장, 위, 폐경으로 들어가며 감기기침, 신장결핍성 기침을 치료하는데 효과가 있다.
4. 사천고추와 흑설탕배 찜
배 1개를 씻어서 십자형으로 자르고 씨를 제거한 후 사천고추 20개와 흑설탕 2개를 넣어주세요. 반 정도 그릇에 담아 30분 정도 쪄서 먹으면 배 1개를 2번에 걸쳐 먹을 수 있다. 찐 사천 후추 열매와 흑설탕 배는 감기 기침 치료에 매우 효과적입니다.
찬기침으로 인한 기침은 대부분 감기기침이다. 일단 감기기침이 생기면 풍열감기에 의한 기침보다 더 괴롭기 때문에 감기기침에 특히 주의해야 한다. 다음으로, 감기기침을 치료하는 식이요법이 있는데, 효과가 매우 좋습니다.
5. 생강을 콜라와 함께 끓인다
생강 1개, 콜라 적당량을 넣고 끓여서 드세요. 코카콜라 팟진저(Coca-Cola Pot Ginger)는 감기를 분산시키고 기침을 완화시키며 사람을 상쾌하게 하는 효과가 있으며, 감기를 치료하고 기침을 완화시키는 데 어느 정도 도움이 될 수 있습니다. 감기에 대한 긍정적인 효과 외에도 콜라로 조리한 생강은 위를 따뜻하게 하고 통증을 완화하며 위장 운동을 촉진하고 신체의 혈액 순환 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.
6. 흑설탕, 생강, 대추 수프
황설탕 30g, 신선한 생강 15g, 붉은 대추 30g. 물 3그릇에 반 정도 익을 때까지 끓인 후, 땀을 살짝 흘리면 바로 드세요. 바람과 감기를 쫓아내고, 감기와 기침을 치료합니다.
7. 고수 수프
고수(고수) 30g, 맥아당 30g, 쌀 100g. 먼저 쌀을 씻어 물을 넣어 국을 만들고, 국밥 3큰술을 취해 순무와 캐러멜을 넣고 10분간 쪄서 뜨거울 때 한 번 드세요. 바람이 불고 표면에 땀이 흐르지 않도록 주의하세요. 감기로 인한 기침을 치료합니다.
8. 생강과 무 음료
신선하고 깨끗한 무 500g, 생강 30g, 꿀 30g을 섭취하세요. 무와 생강은 껍질을 벗겨 잘게 썰어 과즙기에 넣어 즙을 짜낸 후 꿀을 넣어 마신다. 생강 무 음료는 특히 겨울철 감기로 인한 목마름, 기침, 쉰 목소리 등의 문제에 적합합니다. 또한 그것을 시도하십시오.
2. 바람찬 감기의 증상
1. 추위에 대한 두려움이 억제되어 환자들은 오히려 몸이 차가워지고, 바람에 대한 두려움을 느끼는 경우가 많습니다. , 발열 증상은 경미하며 발열이 없는 경우도 있습니다.
2. 땀이 나지 않는다
바람과 차가움이 표면을 묶어두기 때문에 몸의 양기가 발현되지 못하고 바람과 차가움으로 인해 모공이 억제된다. 추위는 일반적으로 땀을 흘리지 않습니다. 그러나 적절한 치료를 통해 찬바람이 잦아들면 대부분의 환자들은 약간의 땀을 흘리고 나면 각종 추위의 불편함이 해소되는 것을 경험하게 될 것입니다.
3. 머리가 아프고 팔다리가 아프다
감기에 걸리면 대부분 머리가 아프고 몸 전체가 아픈 증상이 나타난다. 왜냐하면 이 때 몸의 양기가 억제되어 몸이 차가워지는 것을 느끼지만 여전히 몸 외부에서는 열이 발생하고 있으며, 더욱이 땀이 부족하고 찬 공기가 정체되어 기류의 불균형이 생기기 때문입니다. 기혈이 경맥에 이르러 불균형이 생기면 기혈이 머리에 닿으면 머리에 통증이 생기고, 기혈이 경맥에 원활하게 흐르지 않으면 손발이 아프게 됩니다. .
4. 코막힘, 콧물, 재채기
한의학에서는 '폐가 기를 주관하고, 바람과 추위가 그치면 밖이 주관한다'고 믿습니다. 설사를 하고 피부를 자극하면 폐 속의 기가 흐르지 못하게 되어 카타르시스가 풀리게 되고, 코막힘, 큰 목소리, 코 가려움, 재채기, 때로는 맑은 콧물 등의 증상이 나타납니다.
5. 기침
감기환자는 대부분 기침 증상이 나타나며, 감기에 걸린 환자는 대개 목이 가렵고 때로는 기침을 하며 가래가 잦은 기침을 하기도 합니다.
6. 뜨거운 물을 좋아한다
몸이 찬 기운을 느끼기 때문에 목이 마르면 뜨거운 물을 마시고 싶어 한다.
7. 혀막과 맥박상태
감기에 걸린 사람은 혀막이 얇고 하얗고 촉촉하며 맥박이 자주 나오거나 떠다니는 증상을 보인다.