대학 입시 수험생을 위한 일주일 레시피

월요일부터 일요일까지 수험생을 위한 레시피는 다음과 같습니다.

월요일

1. 아침 식사: 우유와 계란을 넣은 찐빵, 찐빵 또는 햄을 곁들인 찐빵 고기, 햄, 치즈 또는 땅콩 버터, 딸기 잼, 토마토 소스 등에 오이와 토마토 몇 조각을 추가합니다.

2. 중국 음식: 주식: 팥밥(밥, 팥), 생선조림, 다진 고기와 다시마, 튀긴 버섯, 유채, 토마토 수프.

3. 저녁: 찐빵, 녹두죽, 얇게 썬 고기를 곁들인 양파튀김, 계란을 곁들인 오이튀김, 슬라이더 버섯 조림.

화요일:

1. 아침 식사: 두유, 계란(계란 후라이는 적합하지 않음), 찐빵에 각다리살, 빵 또는 찐빵.

2. 중국음식: 주식: 쌀. 비주식: 돼지갈비와 연근 조림(돼지갈비나 뼈갈비는 허용, 신선한 연근, 조미료), 볶은 고기 조각에 셀러리를 넣고 오이 조각과 섞습니다. 국물 : 미역국(미역, 건새우, 양념).

3. 저녁: 저녁: 찐빵, 녹두죽, 얇게 썬 고기를 곁들인 양파튀김, 계란을 곁들인 오이튀김, 슬라이더 버섯 조림.

수요일:

1. 아침 식사: 기장죽, 차 계란, 참깨 케이크, 사각다리살, 햄 소시지.

2. 중국음식: 금은롤(밀가루, 옥수수가루, 깨소금, 소금), 다진 돼지고기 두부조림, 말린 새우를 곁들인 콜리플라워, 고추감자채(감자, 고추, 양념) . 반찬 : 김치.

3. 저녁: 밥, 얇게 썬 고기를 곁들인 튀긴 양파, 계란을 곁들인 튀긴 토마토, 슬라이더 버섯 조림. 수프: 바다 쌀과 셀러리 잎 수프(어린 셀러리 잎, 바다 쌀 또는 기타 해산물).

목요일:

1. 아침 식사: 완탕과 참깨 케이크.

2. 중국 음식: 찐 케이크, 돼지갈비찜, 토마토를 곁들인 스크램블 에그(토마토, 계란, 양념), 브로콜리 볶음(브로콜리, 양념). 반찬 : 김치.

3. 저녁: 밥, 간 팁 튀김, 셀러리를 곁들인 돼지고기 튀김, 슬라이더 버섯 조림. 수프: 녹두 수프.

금요일:

1. 아침 식사: 팥죽, 계란, 찐빵, 찐빵.

2. 중국 음식: 밥, 다진 돼지고기, 다진 다시마, 무수 돼지고기.

3. 저녁: 찐빵, 새우, 오이, 슬라이더 버섯 조림. 반찬: 혼합 오이.

토요일:

1. 아침 식사: 돼지고기 만두, 기장죽.

2. 중국 음식: 밥, 생선 조림, 야채 튀김.

3. 저녁: 찐빵, 감자, 쇠고기, 얇게 썬 고기, 셀러리. 반찬: 혼합 오이.

일곱째, 일요일:

1. 아침 식사: 흰목이 수프, 볶음밥, 계란찜.

2. 점심: 쌀, 당근, 갈비, 튀긴 완두콩.

3. 저녁: 갈치조림, 채 썬 감자볶음, 양배추 조림.