어떻게 하면 빠르게 풍성할 수 있을까?

풍만한 가슴을 갖는 것은 모든 여자의 희망이지만 현실은 잔인하다. 많은 여성들의 가슴감각이 충만하지 않다. 여성 친구들에게 풍토는 진부한 화제다. 그리고 생활 속 많은 여성들이 풍만한 가슴을 가지기 위해 다양한 방법을 시도해 풍성한 가슴을 만들 수 있다면, 어떤 방법으로 빨리 풍성하게 할 수 있을까? (마크 트웨인, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 남녀명언) 여성의 풍성한 가슴은 무엇을 먹으면 좋을까?

1, 가슴을 풍성하게 하는 가장 빠른 방법

목욕 건가슴 마사지: 샤워할 때 샤워머리로 가슴을 헹구고, 뜨거운 물을 사용하고, 2 분 동안 계속 헹구면 흉선의 발육을 돕고 혈액의 원활한 흐름을 자극한다. 몸을 깨끗하게 유지할 수 있을 뿐만 아니라 유방의 인성도 높일 수 있다.

단정한 자세: 중국 전통여성들은 가슴을 쭉 걷는 것이 쑥스럽다고 생각하지만, 그렇지 않으면 제때에 바로잡지 않으면 가슴의 발육에 영향을 줄 뿐만 아니라 등이 굽기도 한다. 따라서 걸을 때는 등을 평평하게 하고, 복부를 접고, 팔을 들어 올리고, 상체의 전체적인 느낌을 위쪽으로 유지해야 한다. 앉을 때는 가슴을 펴고 고개를 들어 허리를 곧게 펴야 가슴 곡선이 감동적으로 보일 수 있다. 휴식을 취할 때는 옆으로 눕고 윗몸 일으키기 자세를 취해야 하며, 가슴가슴을 쥐어짜지 않도록 엎드리지 말고 잠을 자지 말아야 한다.

적합한 브래지어 선택: 브래지어는 가슴에 적합해야 한다. 브래지어가 너무 크면 탁탁 역할을 효과적으로 할 수 없다. 장기적으로는 유방 근육이 이완되고 처지는 동시에 유방이 떨어지는 것을 막기 위해 너무 빡빡하게 감겨 혈액순환이 원활하지 않아 유방의 건강과 발육에 불리하다. 어떤 모델을 선택하든 먼저 시도해야합니다. 확실히 편안함을 느끼고 사세요.

식혜: 식혜의 가장 큰 특징은 인체의 혈액순환을 촉진시켜 기체의 신진대사를 가속화할 수 있다는 것이다. 시행 방법: 주유에 물을 적당량, 마이크로웨이브 2 분 정도면 됩니다. 또는 주조알, 주조탕원을 만들 수 있습니다. 월경이 오기 전에 아침저녁으로 한 번 먹으면 효과가 더 좋다. 작용 원리: 스타천심은 악마의 몸매를 가질 수 있고, 술양조공은 없어서는 안 된다. 많은 영양사들도 포도주의 풍성한 가슴 효능에 동의한다. 식혜에는 여성 가슴 세포의 풍만함을 촉진하는 천연 호르몬이 들어 있기 때문에 알코올 성분도 가슴 혈액순환을 개선하는 데 도움이 된다. 뇌가 유방 발육에 대한 암시는 매우 큰 생리적 영향을 미친다.

뇌: 뇌가 유방 발육에 대한 암시는 매우 큰 생리적 영향을 미친다. 실시 방법: "내 가슴이 점점 풍만하고, 점점 더 우뚝 솟고 있다" 고 말해 주세요. " 작용 원리: 심리학자들은 유방이 여성의 심리적 성장의 흔적을 직접 간직하고 있다고 강조한다. 많은 경우, 유방의 성장에 대한 결정권은 뇌가 그에 대한 암시에 더 있다. 이런 암시는 유방과의 관계가 우리가 생각했던 것보다 훨씬 밀접하며 유방 내부의 지방과 땀샘의 생리적 영향을 능가한다.

과학음식: 유방의 크기는 유방조직과 지방의 수에 달려 있다. 20-25 세의 여성은 유방 발육에 가장 좋은 시기이다. 따라서 가슴의 지방량을 적당히 늘리면 가슴의 풍도를 높일 수 있으며, 자기 유방을 풍요롭게 하는 가장 빠른 방법이며, 가슴이 너무 작으면 어떻게 건강할 것인가.

유방 운동:

어깨 안정성 훈련: 몸은 똑바로 서 있고, 다리는 갈라지고, 어깨와 너비가 같고, 팔은 약간 휘어져 있고, 앞으로 편평하게 들어 올리고, 양손의 손바닥을 아래로 잡고, 각각 작은 아령이나 물 한 병을 쥐고, 동작을 30 초 동안 유지하고, 3 ~ 4 회 완성하고, 한 번에 1 분간 휴식을 취한다. 동작 자체 테스트: 어깨는 평평해야 하고 상체도 곧게 펴야 운동 효과를 얻을 수 있다. 체형 우세: 이 동작은 주로 어깨의 안정성, 어깨의 안정과 균형을 단련시켜 상체 곡선을 더욱 윤곽이 뚜렷하게 보이게 하고 가슴을 더욱 곧게 보이게 합니다. 이 동작 그룹은 가슴을 단련시켜 가슴을 더욱 튼튼하게 하고, 가슴이 느슨해지고, 처지고 고민하는 MM 이 이 연습을 해 볼 수 있게 해준다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언)

가슴 끼기 연습:

상반신은 똑바로 서 있고, 다리는 어깨와 폭이 같고, 양손으로 헬스장을 잡고, 가슴에서 천천히 내압을 하고, 헬스장이' 0' 형이 될 때까지 천천히 긴장을 풀고, 헬스장을 제자리로 되돌리고, 3-4 조를 완성하고, 그룹당 20 개를 완성한다. 액션 자체 테스트: 연습 내내 헬스장을 잡고 안쪽으로 힘을 주어 가슴 힘을 느껴야 연습 효과를 얻을 수 있다. 동작은 반드시 천천히 해야 하고, 힘을 헤아려 행해야 한다.

성형의 장점: 이 동작 그룹은 가슴을 단련시켜 가슴을 더욱 튼튼하게 하고, 가슴이 느슨해지고, 처지는 고민이 있는 MM 이 이 연습을 해 볼 수 있습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언)

식이 풍유는 가장 자연스럽고 부작용이 없는 풍가슴 방법이다. 도대체 풍만한 가슴에는 어떤 영양이 필요한가? 풍만한 가슴은 누가 갖고 싶지 않고, 여전히 자신의 가슴형이 완벽하지 않아 고민하고 있는 자매들은 행동하는 것이 낫다. 음식이 풍성한 가슴부터 시작해 보자. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 음식명언) 그럼 어떤 음식을 먹으면 가슴이 풍성할 수 있나요? 다음은 편과 함께 한 번 가보겠습니다!

2, 무엇을 먹으면 가슴이 풍성할 수 있다

1, 파파야 유방 확대

파파야는 미백, 유방 확대 등 미용 효능이 있다. 생식도 할 수 있고 익힐 수도 있다. 하지만 당신이 파파야를 향해 풍가슴을 향해 왔다면, 익힌 음식의 효과는 생식보다 훨씬 좋을 것입니다. 신선한 파파야찜이나 꿀을 첨가한 찜파파야를 사용하는 것이 좋습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언)

2, 오렌지 유방 확대

오렌지에는 비타민 C 가 풍부하게 함유되어 있어 가슴 변형을 방지하고 가슴을 더욱 단단하게 하여 가슴 처짐이나 확장 현상을 예방할 수 있다. 빠르고 풍성한 가슴을 원한다면 가장 좋은 먹는 방법은 오렌지 와인입니다. 술 양조도 풍성한 양물로, 양자를 결합해 풍성한 가슴 효과를 두 배로 높인다. 오렌지 꽃잎의 껍질을 벗겨 오렌지 고기만 있으면 된다. 끓인 물에 술을 넣고 오렌지 고기를 넣고 저으면 된다.

3, 키위 풍성한 가슴

키위에는 비타민, 펙틴, 과산 등이 풍부하게 함유되어 있어 피부에 영양분을 보충하고 검은 반점을 예방하여 피부를 더욱 희고 섬세하게 만들 수 있으며, 키위는 콜레스테롤을 낮추고 소화를 돕는 등의 효능도 있다.

4, 자몽 유방

자몽은 비타민 C 와 대량의 항산화 원소가 풍부한데, 더욱 귀중한 것은 자몽이 함유한 열량이 매우 낮고, 각각 약 60 칼로리에 불과하기 때문에 다이어트에 좋은 조력자이기도 하다. 미국의 한 연구표면에 따르면, 정상적인 세 끼 식사로 자몽의 절반을 먹을 수 있다면 다이어트 효과가 매우 좋다. 물론 자몽 반 개를 한꺼번에 먹으면 안 된다고 생각한다면 자몽즙을 마시는 효과도 상당히 만족스럽다.

결론: 소편을 본 문장, 풍성한 가슴의 가장 빠른 방법, 무엇을 먹어도 풍성한 가슴에 대해 어느 정도 알 수 있을 것이라고 믿습니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 음식명언 많은 여성들이 매우 설렘이라고 믿습니다. 설렘은 행동보다 빨리 한번 해 보세요! 많은 여자 친구들이 더 이상 풍가슴 때문에 걱정할 필요가 없다고 믿는다. 소편의 문장 편성이 모두에게 도움이 되기를 바랍니다!

3, 건강하고 빠른 유방 방법

목욕

목욕 = 몸과 마음이 느긋하고, 목욕은 정말 마력이 있어, 사람을 느슨하게 하고, 마음이 매우 느긋하게 한다. (특히 겨울에는 뜨거운 물로 목욕하는 것이 더 편하다.) ) 따뜻한 목욕은 온몸의 혈관을 확장시켜 혈액이 흐르게 하고, 독소를 더 배출하고, 신진대사를 촉진하고, 살을 빼는 효과까지 얻을 수 있기 때문에 목욕할 때 마사지는 적은 비용으로 더 많은 일을 할 수 있다. 다음과 같은 몇 가지 간단하고 효과적인 마사지 방법을 공유하면 누구나 할 수 있다 ~

가슴 마사지법

1. 누린중혈

혈: 좌우 유방 안쪽 사이의 정중앙에서는 손가락으로 약간의 통증을 누르는 것이 바로.

마사지 방법: 손가락을 누린중혈 위에 누르고, 손가락 복부로 천천히 누르며, 동작은 3 초 동안 지속되고, 힘은 무게에서 가벼워지고, 한 번에 5 번 눌러줍니다.

장중혈을 자극하면 에스트로겐의 분비를 가장 직접적으로 활성화시킬 수 있으며, 풍가슴 마사지에서 없어서는 안 될 혈이다.

2. 교차 마사지법

A 마사지 방법: 오른손은 왼쪽 가슴을 덮고, 바깥쪽에서 안쪽까지 쇄골 중앙까지 원을 그리는 방식으로 마사지하고, 다른 쪽은 왼손으로 오른쪽 가슴을 덮고, 동작이 똑같아 한 번에 10 회 마사지한다.

B 마사지 방법: 양손을 깍지 끼고 가슴 밑단 바깥쪽을 놓고 근처 고기를 안쪽으로 쌓은 다음 가슴을 따라 올라가면 자신을 감싸는 느낌처럼 한 번에 10 번이다.

Tip: 양쪽에서 같이 카드 많이 하는 것 같다면 마사지 후 바꿔주세요.

3. 예배식

동작: 양손을 가슴에 합친 후 팔꿈치를 펼 때 손바닥을 힘껏 밀어 가슴을 힘껏 밀어주는 상태를 유지하고, 동작은 15 초 동안 한 번에 5 번 밀어줍니다.

Tip: 요점은 팔이 아닌 가슴 힘을 느끼는 것입니다. 등이 굽지 않도록 기억하세요!

이 동작 소녀들은 낯설지 않고 마사지와 운동 횟수는 사람마다 다를 수 있으니 중도에 불편이 있으면 너무 무리하지 마세요! 간단한 동작이지만 매우 효과적입니다. 매일 약간의 시간을 들여 가슴을 예쁘게 만들어주세요!