자궁 경부 spondylosis 로 인한 현기증을 완화하는 방법?

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자궁 경부 spondylosis 로 인한 현기증을 완화하는 방법? < /p>

장기 복안노동자로서 편제 본인은 경추병을 앓고 있다. 자궁 경부 spondylosis 의 발작, 현기증 증상을 완화 하는 방법을 살펴보겠습니다. 1, 휴식 < /p>

자궁 경부 spondylosis 가 현기증을 일으키는 한, 즉시 휴식을 취해야하며, 출근하더라도 가능한 한 휴가를 내고 출근하지 마십시오. 많은 경우 편집장은 어지러울 때 휴가를 내지 않아도 조만간 출근할 때 일찍 귀가한다. 어지러움은 다른 것 보다, 하늘이 빙빙 도는 느낌이 견디기 힘들기 때문에, 이때 휴식은 그 어떤 일보다 중요하다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 희망명언) < /p>

머리가 너무 어지러워요. 경추병 전용 베개를 찾아 평평하게 누워 있다가 조용히 눈을 감고 아무것도 하지 않고 아무것도 생각하지 않아요. 보통 잘 자고 나면 어지럼증의 증상이 많이 가벼워집니다. < /p>

수중에 일이 많으면 일을 멈추고 휴식을 취해야 한다. 일은 다 할 수 없고, 돈도 다 벌 수 없다. 몸은 항상 1 위다. 꼭 기억하라. (조지 버나드 쇼, 일명언) 2. 마사지 < /p>

마사지는 경추병에 아주 좋은 역할을 합니다. 자궁 경부 spondylosis 현기증, 자궁 경부 부위에 손을 넣어 타겟 마사지를 할 수 있습니다. 마사지를 할 때는 힘이 꼭 적당해야 한다. 동시에 마사지를 할 때는 손의 온도가 너무 낮아서는 안 되고, 너무 차가우면 경추병 환자의 병이 심해질 수 있다. < /p>

스스로 마사지를 하는 것 외에도 가족에게 도움을 청할 수 있고, 목이 불편할 때 가까운 가족들에게 적당한 마사지를 해 줄 수 있다. 보통 마사지 30 분 후에 어지러운 증상이 어느 정도 완화된다. < /p>

가족이 너에게 마사지를 해주기 불편하면 밖에 있는 마사지 기관에 가서 마사지를 할 수 있다. 어지러움은 결국 견디기 힘들고, 돈을 좀 쓰는 것도 그만한 가치가 있는 셈이다. 게다가 마사지는 약보다 낫지? 3. 평소 < /p>

경추병을 앓고 있는 사람은 지금 현기증이 없더라도 평소에도 반드시 정비에 신경을 써야 하고, 근무시간이 길어지면 스스로 일어서서 걸어야 한다. 자신이 너무 오래 앉아 일어나서 몸을 펴는 것을 잊는다면, 핸드폰을 꺼내서 자신에게 시간을 정해 놓고 일어나라고 일깨워줄 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 템플릿, 희망명언) < /p>

할 수 없어도 평소에 자신이 일하는 것이 피곤할 때, 특히 자신의 경추 부위에 시큼한 느낌이 들면, 하던 일을 멈추고 손을 비워 자신의 경추에 몇 분간 마사지를 하고, 항상 긴장된 경추에 있게 해 긴장을 풀어야 한다. < /p>

그러므로 자신의 경추 문제로 현기증을 일으키지 않으려면 평소에 주의를 많이 기울여야 하며, 미연에 방지해야 하며, 현기증이 날 때까지 기다리지 말아야 경추 보호의 중요성을 알 수 있다. 4. 찜질 < /p>

자궁 경부 spondylosis 발작, 어지러움, 이때 자궁 경부 부위에 대한 찜질을 목표로 할 수 있습니다. 가장 바람직한 방법은 병 하나를 들고 적당한 온수를 담아 자신의 경추 밑에 놓은 다음 평평하게 누워 뜨거운 찜질을 하는 것이다. < /p>

이런 찜질은 경추병 환자의 회복에도 아주 좋은 역할을 한다. 제때에 어지러움을 느끼지 않고 평소에도 그에 상응하는 찜질 작업을 많이 하는 것이 좋습니다. < /p>

경추에 찜질을 하면 경추 부위의 혈액순환을 증가시켜 경추병으로 인한 어지럼증을 완화시킬 수 있다. 그래서 일단 경추병 환자가 어지러운 증상을 보이면 이 방법으로 시도해 볼 수 있습니다. < /p>

이상은 경추병으로 인한 현기증입니다. 어떻게 완화해야 할지 몇 가지 작은 방법으로 경추병 환자에게 도움이 되기를 바랍니다. < /p >