타조 마인드

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타조 마인드 < /p>

타조 마인드란 무엇입니까? < /p>

타조는 쫓기고 있다. 달릴 수 없을 때 머리를 모래 속으로 파고들어 추격자가 볼 수 없다고 생각하지만 실제로는 더 큰 위험에 빠진다. 이것이 타조 효과입니다. 타조 심리상태' 라는 명사는 1891 년 9 월 12 일' 뮤얼 문학 뉴스' 에서 처음 발견됐다. 나중에는 보편적으로 통용되는 이미지 비유가 되어 현실을 직시하지 않으려는 심리나 위험에 직면하지 못하는 행동을 일컫는 말로 쓰인다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 지혜명언) 현실에 직면하지 않고 자신을 속이는 행위와 마인드를 조롱하는 데도 쓰인다. (조지 버나드 쇼, 자기관리명언) 타조 심리상태는 전형적인 지연 행위입니다! < /p>

타조 마인드의 특징 < /p>

1, 현실 도피를 좋아하는 < /p>

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3, 자신의 능력을 믿지 않는다. 항상 자신이 안 된다고 느낀다. < /p>

4, 시도하지 않는다. 매번 시도하기 전에 오랜 시간 동안 심리적 건설을 해야 한다. < /p>

5, 어려움에 부딪치면 앞으로 나아가지 못하고, 앞으로 나아가지 못한다 < /p>

6, 도피는 옳지 않다는 것을 알면서도 < /p>

타조 마인드 변경 방법 < /p>

1, 자신감 향상 < /p>

쇼버나가 말했다 자신이 문제를 해결할 수 있다고 굳게 믿는 사람은 쉽게 피하지 않을 것이다. 그에 따라 근원에서 자신을 피하지 못하게 하는 가장 확실한 방법은 자신감을 쌓는 것이다. 공부와 일을 진지하게 받아들이고 성취감으로 자신감을 기르다. 관리는 자신의 외모를 최적화하고 자신감이 생기게 한다. 자신의 장점을 발휘하여 자신의 가치를 높이다. < /p>

2, 완벽주의 극복 < /p>

너무 완벽주의는 자신의 성과를 쉽게 부정할 뿐만 아니라 자신에게 큰 압력을 가할 수 있으며, 이 스트레스는 심지어 사람들이 현실을 도피하게 할 수도 있다. 점진적이고, 잘못을 저지르고, 먼저 완성하고 완벽할 줄 알아야 한다. 인생은 요리가 아니라는 것을 알아야 한다. 모든 재료가 완벽하게 준비될 때까지 기다릴 필요가 없다. 완벽에 대한 집착을 내려놓고 행동하는 것이 현상 개선의 돌파구다. < /p>

3, 명상정념, 학습무력감 극복 < /p>

심리학에는 학습무력이라는 단어가 있다. 학습성 무력이란 한 사람이 실패와 좌절을 겪은 후 문제에 직면했을 때 생기는 무력한 심리적 상태와 행동을 말한다. 일단 학습성이 무력한 상태에 빠지면, 사람들은 도피하는 데 익숙해져 무의식적으로 노력도 소용없다고 생각하고, 아예 포기하고, 자신의 행동력을 약화시킨다. 이런 상태에서 벗어나야만 생활의 등반자가 될 수 있다. < /p >