구체적인 방법은 다음과 같습니다.
(1) 끓는 약봉지는 제품 포장을 뜯고, 포대는 뜯지 않고, 가방 전체를 사용한다. 상온수에 약봉지를 담근 지 15-30 분; 물을 끓인 후, 약한 불을 30 분 정도 끓여 물색이 짙은 갈색이 될 때까지 (천천히 끓이지 않고 끓여서 여러 번 끓이지 않음) 약봉지의 약효를 최대한 활용해 한약을 완전히 익혀야 좋은 약력을 얻을 수 있다.
(2) 수온을 조절하고 고객의 내열 습관에 따라 39 도에서 45 도 사이로 수온을 조절하고, 첫 수온이 미숙하면 여름 39 도, 겨울 42 도로 조절하고, 거품욕 과정에서 온도를 적절히 조절한다. 시각적 계절과 사용자가 견딜 수 있는 온도 조절 수온, 원칙적으로 42-45 C 입니다.
(3) 녹인 약봉지와 물약을 충분히 녹여 나무통에 동시에 붓고 나서 손으로 약봉지를 빚어 안에 있는 유효 성분을 짜내야 한다.
(4) 거품욕은 처음 요욕을 하는 것은 경험이 없기 때문에 일부 신체반응 후 더 이상 담가 두려울 수 없다. 내성범위 내에서 좀 더 오래 버티도록 격려하면 디톡스 반응이 발견될 때까지 10 분 이상에 도달하는 것이 좋다. 또 중간 휴식 2 ~ 3 회, 3 분마다 몸이 불편함을 완화하는 방법도 있다. 누적 거품만 있으면 된다
(5) 반응에 따라 수온을 조절하면 사람 내성이 크게 달라지기 때문에 처음 5 ~ 8 분 동안 수온에 대한 느낌에 따라 수온을 제때에 조절하여 최상의 효과를 얻을 수 있다. 그렇지 않으면 수온이 높으면 참을 수 없고 수온이 낮고 효과가 없다. 몇 번 목욕한 후 수온의 내성을 파악할 때까지 경험에 따라 온도를 조절할 수 있다