연예계 사람들에게 다이어트는 도대체 얼마나 중요한 일인가. 그 여자 스타들이 몸매를 유지하기 위해 매일 식사량이 거의 알갱이로 계산되는 것을 보면 스타가 되는 것도 그렇게 쉬운 일이 아니라는 것을 알 수 있다. 여자 스타들은 이렇듯 남자 스타들도 면할 수 없다. 결국 대부분의 연극은 배우의 얼굴값에 대해 일정한 요구를 하고 있다. 몸매가 좋지 않으면 얼굴값이 보장되지 않으면 시청률이 더욱 보장되지 않기 때문이다. 황효명 데뷔는 비교적 이르다. 데뷔 당시에도 잘생긴 남자였지만, 이후 미식 프로그램에 참석했을 때 황효명 살이 찌는 것을 발견했다. 그리고 다이어트를 언급할 때마다 그는 결심을 못 하는 것 같다. 하지만 영화는 확실히 비교적 성실한 배우다. 황효명 캐릭터를 더 잘 연출하기 위해 다이어트를 시작하기로 결심했다. 그래서 한동안 사람들은 황효명 소식을 거의 보지 못했는데, 원래 다이어트를 하러 갔는데, 다이어트 30 근의 그의 얼굴값이 드디어 다시 올라왔다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트) 첫째, 영화를 위해 무리하게 다이어트를 합니다.
중년이 된 황효명, 직업 위기감이 어느 정도 있을 수 있어 영화를 위해 다이어트를 결심했다. 하지만 그의 다이어트 방식은 좀 독하다. 황효명 자신이 폭로한 식단에 따르면 하루 세 끼는 말하지 마라. 그는 단식에 가깝다. 둘째, 위장 불편과 같은 후유증이 나타난다.
이렇게 살을 빼는 것은 확실히 효과가 있다. 황효명 30 근을 감량했지만 후유증도 적지 않다. 예를 들어, 위장 불편, 심계항진 등이 자주 있으며, 때로는 체력이 떨어지고 얼굴이 하얗게 되는 경우도 있습니다. 그래서 무리한 다이어트는 사실 바람직하지 않다. 셋째, 건강한 체중 감량은 몸을 해치지 않는 것을 원칙으로 한다.
비만은 사람의 신체 건강에 영향을 미칠 수 있다. 이는 많은 사람들이 다 알고 있기 때문에 다이어트는 당연한 것이고, 많은 사람들이 각종 다이어트 방식을 시도할 것이다. 하지만 다이어트는 좀 더 건강한 방식으로 해야 한다. 절대 몸을 다치게 하는 대가로 해서는 안 된다. 그렇지 않으면 손해를 볼 수 없다. 적당량의 운동과 과학적이고 합리적인 식생활이 어우러져 더욱 건강한 다이어트를 할 수 있다.