고령 어머니가 둘째 아이를 낳으려면 어떤 준비를 해야 합니까? 식생활은 무엇을 주의해야 합니까? 임신 전 검사를 잘하다. 고령 어머니가 둘째 아이를 낳으려면 임신 전 검사를 해야 한다. 이렇게 하면 자신의 건강 상태가 둘째 아이를 낳는 조건에 부합하는지 알 수 있다. 고령 어머니도 충분한 수면을 보장해야 한다. 식생활은 무엇을 주의해야 합니까? 음식에는 유리하고 자극적인 음식을 적게 먹고, 육류와 채소의 합리적인 배합에 주의하며, 음식에는 저지방 고단백을 위주로 한다. 임산부는 비타민과 미량 원소가 풍부하고 소화가 잘 되는 채소, 과일, 콩과 같은 음식을 신중하게 선택해야 한다.
1. 임신 전 검사를 잘 합니다. 고령 어머니가 둘째 아이를 낳으려면 임신 전 검사를 해야 한다. 이렇게 하면 자신의 건강 상태가 둘째 아이를 낳는 조건에 부합하는지 알 수 있다. 조건이 좋으면 임신 준비를 잘 하고 둘째 아이를 더 잘 낳을 수 있다. 엽산을 보충하다. 임신 전 검사 후 노인 부부는 엽산을 보충하는 데 주의해야 한다. 엽산은 태아의 입술과 입천장과 심장 결함을 예방하고 건강한 임신에 도움이 되기 때문이다. 그러나 엽산 보충은 적당량을 적당히 보충해야지, 과잉해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 좋지 않은 영향이 생기고 건강에 해를 끼치지 않도록 해야 한다. (윌리엄 셰익스피어, 엽산, 엽산, 엽산, 엽산, 엽산, 엽산)
2. 잠을 충분히 자고 기분을 조절하세요. 고령 어머니도 충분한 수면을 보장해야 한다. 충분한 수면은 체질을 강화하고, 정란결합을 촉진하고, 임신확률을 높이는 데 도움이 되기 때문이다. 부부는 기분을 좋게 유지하는 데 주의해야 하며, 지나치게 우울하고 초조해서는 안 된다. 그렇지 않으면 임신 준비 성공률에 영향을 미칠 수 있다. 중연령을 통제하는 것 자체가 임신고혈압, 임신당뇨병 등 임신합병증이 발생할 확률이 높은 원인이다. 많은 여성들이 나이가 들면서 체중이 늘기 시작하고 병에 걸릴 위험도 높아진다. 출산의 위험과 산후 회복의 난이도도 높아진다. 그래서 고령 어머니가 체중을 조절하고 보통 정상 체중을 유지하는 것이 좋습니다.
3. 일상 식생활과 요양. 대부분의 여성들에게는 신체 기능이 계속 떨어지기 때문에 더 많은 영양소를 보충해야 신체 기능이 정상적으로 작동한다. 음식에는 유리하고 자극적인 음식을 적게 먹고, 육류와 채소의 합리적인 배합에 주의하며, 음식에는 저지방 고단백을 위주로 한다. 엽산에 주의하다. 임신 전이나 임신 후 체내에 엽산이 부족하면 배아의 신경관 발육이 부족해 무뇌, 척추분열, 입술과 입천장과 같은 기형이 생길 수 있다. 고령 임산부가 둘째 아이를 낳을 때는 임신 1 ~ 3 개월 전에 의사의 지도 아래 엽산을 복용하고 임신 후 3 개월까지 계속 복용해야 한다.
4. 합리적인 음식. 임산부는 비타민과 미량 원소가 풍부하고 소화가 잘 되는 음식 (예: 채소, 과일, 콩류, 알류, 육류 등) 을 신중하게 선택해야 한다. 위장 허한자는 녹두, 은귀, 연밥 등과 같은 생냉식품을 신중하게 사용해야 한다. 음허불이 왕성한 사람은 수탉, 쇠고기, 개고기, 잉어 등 사람을 화나게 하는 음식을 신중하게 사용한다.