성생활에서 남성은 성기능장애 문제가 생길 수 있다. 발기부전과 조루는 흔히 볼 수 있는 성기능발기와 사정장애다. 발기부전과 조루에 걸린 남성은 자신이 안 된다고 느낄 수 있고, 속으로는 타격을 받을 수 있다. 사실 조리만 잘하면 발기부전 조루의 문제를 치료할 수 있다면, 발기부전 조루는 어떻게 조절할 수 있을까? 발기부전조루의 컨디셔닝 방법은 무엇입니까?
1, 발기 부전 조루 컨디셔닝 방법
1: 마음을 안정시키다: 베이징 서광병원 전문가들은 조루의 발병과 정력, 기분 등의 요소가 매우 가깝다고 지적했다. 예를 들면 과격한 흥분, 심각함, 우울함, 분발, 불안, 두려움 등이 조루의 발작을 일으킬 수 있다고 지적했다. 이에 따라 같은 방 앞에서 남자 형제의 기분이 정상인지 아닌지는 사정 속도가 느려지는 데 큰 영향을 미친다. 다른 것은, 같은 방의 동작이 너무 기복이 심하고 자극 강도를 증강시키는 것은 모두 사정의 빠른 속도, 즉 조루의 요소이다.
2: 혈도 마사지: 혈도 마사지는 우리나라에서 수천 년 동안 박학다재한 보건방법이며, 그 특별한 치료 효과를 가지고 있습니다. 남성 형제도 혈도 마사지 방법을 골라 조루의 치료를 추진할 수 있다. 예를 들어, 손가락으로 음경을 쥐고 마사지를 할 수 있다면 혈관을 넓히고 혈액순환을 추가할 수 있을 뿐만 아니라 음경 자동 발기를 추진할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 음경, 음경, 음경, 음경, 음경, 음경) 또 마사지를 함께 하면 자극적인 신경, 스케줄성 신경의 성신호에 대한 반향도 함께 할 수 있다.
3: 마음 배치: 조루의 원인 중 마음 요소가 일부분을 차지하기 때문이다. 예를 들어, 성일에는 마음이 심각하고 일의 업무 스트레스가 조루로 이어질 수 있다. 따라서, 남성 조루의 배정은 우선 평온한 마음가짐, 부정적인 마음 제거, 건강한 성심 수립, 달관의 정서를 견지해야 한다. 걸출한 마음가짐은 질병의 치료에 활발한 효과가 있다.
4: 올바르게 알고 있다: 많은 남성 형제가 성일에 대한 무지한 인식도 조루의 발작을 일으킬 수 있기 때문에 남성 형제는 성일에 대한 정확한 인식과 대우를 강화해야 한다. 조루의 스케줄링 방법은 무엇입니까? 베이징 서광병원 전문가들은 남성들이 평소에 수양을 하고, 집을 통제하고, 신장정을 보호하고, 함께 집일 청결에 주의를 기울이고, 자위행위를 그만두고, 부부 양변 성교육을 하고, 조루의 의미를 알 수 있다고 지적했다.
5: 음식 일정: 우리나라에서 가장 원시적이고 전통적인 질병 치료 방법은 식이요법이다. 원래 조루도 음식으로 일정을 잡을 수 있었는데 조루의 스케줄링 방법은 무엇입니까? 베이징 서광병원 전문가들은 남성 형제가 장양고정한 음식을 많이 먹을 수 있다고 지적했다. 이런 음식에는 풍부한 아연 원소가 많이 함유되어 있어 아연은 인체의 면역력을 향상시킬 수 있을 뿐만 아니라 정액과 성호르몬의 중요한 구성 요소이기도 하다. 부추, 양고기, 동물의 신장, 해산물, 어새우, 다시마 등이 있습니다.
2, 남성 내구성을 향상시키는 방법
평소에 운동을 많이 해서 신체 기능을 향상시킨다.
좋은 룸메이트는 어려울 수도 있고, 너무 피곤할 수도 있습니다! 모든 신체 활동과 마찬가지로, 너의 침대에서의 지속력은 헬스를 통해 개선될 수 있다. 일주일에 적어도 5 일 동안 30 분씩 유산소 운동을 하면 건강을 유지하고 혈류를 높이며 좋은 룸메이트를 할 수 있는 에너지를 줄 수 있다. 게다가 운동은 너의 몸매를 높여 더 자신 있는 애인이 될 수 있다.
합리적인 음식, 신체 건강에 관심을 가지다.
성적 지속력이 부족하여 남자든 여자든 건강과 음식에 큰 문제가 있다는 징조일 수 있다. 훌륭한 성생활을 하려면 건강한 음식을 먹고 건강한 체중을 유지해야 한다. 지방과 콜레스테롤이 높은 음식을 먹지 않도록 노력하십시오. 동맥을 방해하고 혈류를 줄일 수 있기 때문입니다. 좋은 혈류는 최고의 성적 경험의 관건이다.
같은 방 과정에서 너무 걱정할 필요가 없다.
자신의 표현에 대해 긴장과 불안을 느끼고 있는 것이다. 가장 좋은 방법은 긴장을 풀고 배우자와의 친밀함을 즐기는 것이다. 섹스는 친밀함과 즐거움과 관련이 있으며, 좋은 동실은 지구력이나 기술보다는 화학반응에서 더 많이 온다는 것을 기억하십시오. 스트레스를 많이 받거나' 엉뚱한 생각' 을 하고 심호흡을 하면 몇 초 동안 배우자와 다시 연결되게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 믿음명언)
과정에서 적당히 긴장을 풀다.
오르가즘에 가깝거나 기진맥진한 느낌이 든다면, 몇 분 동안 멈추어도 됩니다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 스포츠명언) 너는 이 시간을 이용하여 애무를 즐기거나, 상스러운 말을 하거나, 동작과 입속으로 바꾸어 너의 짝을 자극할 수 있다. 네가 진정되면, 다시 같은 방을 시작한다.