안녕하세요 이번 상황은 확실히 비효율적이네요. 설사약 성분으로 위장한 제품이므로 초기에 체중이 감량되더라도 신체에 미치는 영향을 피하기 위해 사용하지 마십시오. 마시지 않으면 다시 튀어오르게 됩니다.
지침:
체중 감량을 위한 제안은 야채와 과일을 더 많이 섭취하고 저녁 시간에 주식을 적당히 적게 먹는 것입니다. 통곡물로 대체 가능합니다. 간식을 먹지 마십시오. 운동은 오후에 유산소 운동을 더 많이 해야 하며, 빨리 걷기나 수영을 하는 것이 바람직하다. 운동 시간은 30분 이상이어야 합니다. 나는 당신의 성공을 기원합니다.