BBX 계통에 감염된 대부분의 사람들은 고열과 통증 증상을 겪게 됩니다.
지식 확장 방지 방법:
1. 마스크 착용:
제때 마스크를 교체하고, 각 마스크의 누적 착용 시간은 8시간 이상, 실내외 모두 사람이 붐비는 곳, 엘리베이터, 대중교통 이용 시 마스크를 정기적으로 착용해야 합니다. 발열, 마른기침, 피로, 인후통 등의 증상이 있는 경우 진료가 필요한 경우에는 의료용 또는 등급 이상의 마스크를 착용하세요.
2. 손을 자주 씻으세요:
다음 상황에서는 제때에 손을 씻거나 손을 소독하세요.
1. 쓰레기를 치우십시오.
2. 외출 후 집으로 돌아가십시오.
3.
4. 입, 눈, 코를 만지는 행위
5. 택배, 엘리베이터 버튼, 기타 공공 시설에 접촉하는 행위 .
3. 정기적 환기
하루 2~3회, 1회 20~30분씩 창문을 열어 환기하는 것이 좋습니다. 자택에 환자 또는 방문객이 있는 경우에는 해당 방의 문을 닫고 별도의 창문을 열어 환기를 시켜야 합니다. 환기를 위해 창문을 열 때에는 어린이, 노약자, 기저질환이 있는 취약자는 감기에 걸리지 않도록 주의하세요.
4. 모임 횟수를 줄이세요
발열이나 기침 증상이 있는 사람과의 거리를 유지하고, 모임 활동을 줄이고, 안전한 사회적 거리를 유지하며, 사람이 밀집된 장소에 가지 않도록 노력하세요. 공기 순환이 좋지 않음.
5. 환경 위생 유지
집에서 필요한 경우 예방 소독을 실시하고 물을 내리기 전에 변기를 덮고 주방용품, 조리대, 취사도구 등을 밀봉하세요. 등은 적시에 청소하고 소독해야 합니다. 화장실의 위생도기 및 바닥은 정기적으로 청소하고 소독해야 합니다. 표면에 먼지나 곰팡이가 있으면 적시에 청소하고 소독해야 합니다.
6. 신형 코로나바이러스에 대한 적극적인 예방접종
노인은 가장 취약한 집단으로, 기저질환의 비율이 더 높은 집단입니다. 백신 접종 코로나19 백신은 여전히 가장 효과적인 예방 조치 중 하나입니다. 예방접종에 금기사항이 없고 예방접종 요건을 충족하는 고령자는 가능한 한 빨리 예방접종을 완료하는 것이 좋으며, 3개월 후 최대한 빨리 추가접종을 완료하는 것이 좋습니다.
7. 건강한 생활 방식 개발
신체 운동 강화, 규칙적인 업무 및 휴식 일정 준수, 충분한 수면 보장, 평화로운 마음 유지, 합리적인 식사, 균형 잡힌 영양 섭취 , 과식을 피하고, 날것과 찬 음식을 덜 섭취하십시오. 기름지고 매운 음식을 먹고, 담배를 끊고, 음주를 제한하십시오. 좋은 개인 및 환경 위생을 유지하고 건강 지식을 향상시킵니다. 현재 산시성(陝西省)의 공기는 건조하고, 기후도 춥고, 실내 온도도 높으니 따뜻한 물을 더 많이 마시도록 주의하세요.
8. 건강관리를 철저히 하세요
핵산검사, 항원 자가검사를 잘 활용하세요. 발열, 마른기침 등 증상이 나타나면 대중교통 이용을 자제하고, 가족 전파 위험을 줄이기 위해 마스크를 적시에 병원 발열 진료소에 방문하여 조사하고, 다양한 예방 및 통제 조치 시행에 협조하십시오. 과학적 전염병 예방을 활용하고 자신의 건강을 가장 먼저 책임지는 사람이 되십시오.