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김송하 < /p>
많은 친척들이 내가 산후가 어떻게 날씬한지 알고 싶어 하지만, 사실 나는 피곤하지 않을 것 같다. 필사적으로 달리지도 않고 헬스장에 가서 학대를 찾지 않았기 때문이다. 음식에 적당히 조절하고, 매 끼니마다 밥 한 그릇에 고기와 야채를 넣으면 과식하지는 않지만 배고프지도 않습니다. 식당에서 간식을 먹지 않는다. < /p>
저는 순모유입니다. 열량의 일부를 소모하는 데도 도움이 됩니다. 비어 있을 때 이 마른 체조를 하는 것이다. < /p>
< P > 한 번에 전부 하는 것은 아니다. 아침에 몇 가지 동작을 할 수도 있고, 낮에 시간을 내서 몇 개 하고, 잠자리에 들기 전에 몇 개 더 하고, 아기가 또 일을 해야 하는데, 시간은 모두 흩어져 있다. 너희들은 알고 있다. < /p >