< /p>
첫째, 마음의 준비를 하세요. 고령 산모란 35 세 이상 임산부가 고령 산모가 되는 것을 말한다. 이 연령대가 선천성 태아 발육 불량이 발생하기 쉽기 때문이다. 그래서 이 기간 동안, 여러분은 반드시 관련 심리적 준비를 잘 해야 하고, 임신 전에 관련 상담을 해야 하며, 자신이 주의해야 할 사항을 알아야 충분한 준비를 할 수 있다. (데이비드 아셀, Northern Exposure (미국 TV 드라마), 건강명언) < /p>
둘째, 산전 검진을 실시한다. 고령 산모는 임신하기 전에 부부 모두 관련 산전 검사를 해야 한다. 어떤 질병이 발생한 후 적극적으로 치료를 받아야 한다. 여성이 고혈압, 당뇨병 등 다양한 질병을 앓고 있다면 병세가 통제될 때까지 기다려야 정상적으로 출산할 수 있다. < /p>
셋째, 엽산 보충. 태아신경관 기형의 발생을 피하기 위해 고령 산모는 임신 전에 엽산을 제때에 보충해야 한다. 이렇게 하면 태아신경관 기형의 발생 확률을 낮출 수 있을 뿐만 아니라 태아의 지능 발육을 향상시켜 임산부가 건강하고 총명한 아기를 더 잘 낳도록 도울 수 있다. < /p>
넷째, 다이어트 조절. 임신하기 전에 반드시 건강한 음식을 조절해야 하고 고단백과 저지방 음식을 많이 먹을 수 있지만 매운 자극과 튀김 음식 섭취는 금지해야 한다. < /p >