우기롱은 제가 정말 좋아하는 배우입니다. 이제 51세인 우기롱은 몸매가 정말 좋고 헬스장에 자주 다니고 굉장히 엄격하다는 걸 알 수 있어요. Wu Qilong은 또한 매우 건강하게 식사해야 합니다. 그렇지 않으면 그의 유연성이 결코 그렇게 놀랍지 않을 것입니다.
사실 스타들마다 몸매와 피부를 유지하는 비결이 있다. 특히 공인들은 대외적인 이미지에 많은 신경을 쓴다. 자신에게 매우 엄격하십시오. Wu Qilong은 매일 아침 일어나서 운동하고 달리기를 합니다. 운동을 하면 하루 종일 기분이 좋아질 수 있기 때문입니다. 운동 후에는 몸에서 땀이 나고 땀을 흘리면 체내의 독소와 노폐물이 제거됩니다. 근력 운동은 인체의 근육을 가득 채우고 발달시킬 수 있기 때문에 Wu Qilong의 근육은 보통 적절하게 근력 운동을 합니다. 매우 강해지기 위해서는 운동 후 시간에 맞춰 생선, 새우, 신선한 야채, 과일 등 영양가 있는 단백질을 보충해야 합니다.
좋은 몸매를 갖고 싶다면 늦게까지 자면 안 되고, 매일 밤 10시 이전에 잠자리에 들어야 한다. 저녁 11시부터 아침 3시까지는 신체가 노폐물과 멜라닌을 제거하는 가장 좋은 시간이기 때문입니다. 좋은 몸매와 건강한 몸을 갖고 싶다면 이 기간 동안 푹 자야 합니다. 이 기간 동안 드라마나 짧은 영상을 보거나 휴대폰 게임을 한다면 몸은 아건강 상태에 있게 됩니다. , 체중 감량에 매우 해롭고, 오랫동안 늦게 자면 좋은 몸매를 가질 수 없습니다.
결산하자면, 51세의 우기롱은 매우 유연해 보입니다. 사실 이렇게 좋은 몸매를 갖는 것은 자신에 대한 엄격한 요구 사항과 불가분의 관계이므로 모든 사람의 시간은 모두 평등합니다. 하루는 24시간이다. 24시간을 어디에서 보내느냐에 따라 어느 곳이 빛나는 포인트가 되는지에 따라 달라집니다. 운동을 하면 5년, 10년 뒤에는 몸이 건강해지고 몸매도 아름다워질 것입니다. 몸이 붓고 온갖 질병에 걸리게 됩니다.