O 형 다리 교정 방법에는 수법과 운동 교정, 수술, 부목 레깅스, 깔창 교정 등이 포함됩니다. 구체적으로 다음과 같습니다.
수법과 단련 교정: 가벼운 O 형 다리는 수법과 단련을 통해 교정할 수 있고, 외부 수법 마사지와 합리적인 자기단련을 통해 경련을 완화시킬 수 있는 근육군을 이완시키고, 힘이 약한 근육군을 강화하고, 무릎 관절 주위의 소프트 조직 불균형을 개선할 수 있다.
수술: 골관절염, 심한 O 형 다리, 이미 관절통이 발생해 일상생활에 심각한 영향을 미치는 환자에게 적용된다. 장점은 효과가 즉각적이지만 비용이 많이 들고 수술 후 감염, 회복주기가 길어질 위험이 있다는 점이다.
부목 레깅스: 부목으로 다리를 묶는 압력으로 무릎 관절에 있는 인대를 조절하여 무릎 내반을 교정합니다. 부목은 조작하기 쉬우며 수술은 필요 없지만, 장기적으로 견지해야 하며, 신경혈관을 압박할 수도 있고, 심지어 국부신경괴사까지 초래할 수도 있다.
교정 깔창: 교정 깔창은 가벼운 무릎 내반 환자에게 적합하다. 교정 깔창은 안쪽이 낮고 바깥쪽이 높기 때문에 걷고 서 있을 때 종아리에 바깥쪽으로 회전하는 힘을 주어 걷는 자세가 잘못되어 o 형 다리가 심해지는 것을 예방할 수 있다.
또한 일상생활에서도 올바른 자세와 자세에 주의해야 한다. 예를 들면 다리를 꼬지 않고 다리를 꼬지 않고 무릎을 꿇지 않고, 고개를 들고, 가슴을 들어 올리고, 배를 거두고, 엉덩이를 들어 올리는 등. 두 다리 무릎이 바깥쪽으로 회전하는 O 형 다리 (걷기가 쉬운 외팔자) 인 경우 구부리기 정도가 심하기 때문에 클램핑 운동 외에 묶음 교정을 많이 하는 것이 좋다. 구체적으로 전문 의사와 상담할 수 있다.