64세 피트니스 이모가 아들을 어깨에 업고 보디빌딩 잡지 표지에 등장한 이유는 무엇일까.

한국 보디빌딩 잡지 '맥스큐'의 표지에 남자와 여자가 ​​등장했다. 남자는 해맑고 잘생겼으며 활력이 넘치고, 여자는 우아하고 꾸준하며 위엄이 있다. 이 커플의 섹시하고 화끈한 모습 때문에 한국 네티즌들은 두 사람이 행복한 커플이라고 착각했다. 이 보디빌딩 매거진은 창간되자마자 인터넷 상에서 화제를 불러일으켰다고 할 수 있다.

#피트니스보디빌딩#

잡지 표지에 등장한 섹시미녀의 이름이 리나라고 전해지고 있는데, 표지 사진을 보고 믿겨지지 않으시나요? 1956년생으로 올해 나이 64세입니다. 오목하고 볼록한 황금빛 몸매를 가진 20대 소녀들에겐 지지 않을 것 같아요. 심지어 여자보다 몸매도 좋은 것 같아요.

놀라운 것은 이 한국의 '늙은 이모'가 6년 전 뚱뚱한 이모였다는 사실!

약 30년 전, 이 이모님은 사고를 당해 왼쪽 팔의 신경이 손상되었습니다. (이로 인해 무거운 물건을 들 수 없게 되었고, 힘을 가하면 아팠습니다.) 원래는 이모님의 것이었습니다. 밝고 긍정적인 성격을 갖고 있던 그녀는 이번 사고 이후 우울증에 빠져 매일 집에 틀어박혀 지내게 되면서 점점 살이 찌고 마음이 많이 무거워졌다. 달리기를 하러 나갔는데, 달리기로 인한 팔의 통증 때문에 아주 멀리 달리기도 하다가 포기했습니다.

리나는 어렸을 때부터 운동을 좋아했다.(이것이 그녀가 낙천적이고 웃는 이유 중 하나다.) 아마도 리나의 영향인지 아들 제이슨도 어릴 때부터 운동을 좋아했고, 지금은. 그는 스포츠에 더 관심이 많고 유명한 피트니스 코치가 되었습니다. 제이슨은 쾌활하고 웃는 엄마가 이제 160파운드의 말이 없고 비만인 이모로 변하는 것을 볼 때마다 매우 걱정합니다.

마침내 가족 저녁 식사 후 제이슨은 Lina의 개인 피트니스 트레이너가 되어 Lina의 몸에 있는 지방을 모두 빼도록 돕고 싶다고 말했습니다. 그래서 여러 차례 아들의 격려를 받은 리나는 용기를 내어 아들의 제안에 동의하게 되었습니다. 자신도 한때 삶과 스포츠를 사랑했던 자신을 되찾고 싶었기 때문입니다.

처음 운동을 시작했을 때, 리나는 팔의 신경이 여전히 아프기 때문에 간단한 준비 운동을 계속할 수 없었다. 그러나 옆에 있는 아들 제이슨의 격려를 듣고, Lina는 여전히 머리를 깨물고 있었습니다. Ya는 계속해서 노력했고 이제 Lina는 여러 세트의 피트니스 운동을 완료할 수 있습니다.

이제 리나는 대부분의 중년 여성과 마찬가지로 엉덩이가 처져 있기 때문에 아들 제이슨은 앞으로 더 심각한 엉덩이 처짐이 발생하지 않도록 특별한 엉덩이 훈련을 실시했습니다. 엉덩이 트레이닝만 고집하던 그녀는 이제 섹시한 '복숭아 엉덩이' 못지않은 엉덩이를 갖게 됐다.

리나의 운동 고집으로 인해 팔의 신경이 더 이상 아프지 않게 되었고, 운동 횟수도 주 1회에서 현재는 주 4회로 늘어났습니다. 매번 30분에서 70분 이내로 유지하며 점점 더 엄격해지는 그녀의 체중은 이제 기본적으로 100파운드 정도를 유지하고 있으며, 그녀의 몸매는 점차 원래의 섹시한 모습으로 돌아가고 있습니다. 그리고 Lina의 아들 Jason도 마찬가지입니다. 어머니도 이런 모습을 보니 너무 기쁘네요.

리나는 2018년 6월 여자 보디빌딩 대회에 참가해 당시 보디빌딩 대회에서 3위를 차지했다. 자신보다 어리고 잘하는 보디빌더들과 함께 있어도 리나의 기질과 몸매는 훤칠하다. 추진력도 많이 잃지 않았다

리나는 “사람의 삶은 너무 늦게 시작되지도, 너무 일찍 끝나지도 않는다. 자신의 끈기와 이상에 기꺼이 돈을 걸기만 하면 된다. 소수는 할 것입니다.”

리나의 피트니스 이야기는 점차 인터넷을 통해 퍼져나가고 있으며, 자신의 피트니스 경험을 소셜 네트워크에 자주 공유하고 있습니다. Lina는 자신의 이야기를 통해 더 많은 사람들이 체중 감량의 길로 나아갈 수 있기를 바랍니다. 속담에는 뜨거운 두부를 급하게 먹을 수는 없다.

특히 체중 감량이나 피트니스에 관해서는 아무것도 달성할 수 없습니다. 더 중요한 것은 결과를 보기 전에 장기적인 지속성을 갖는 것입니다.

Lina: "사실 제 개인적인 경험에 따르면요. 피트니스와 체중 감량은 본질적으로 동일하다고 생각합니다. 원하는 효과를 얻을 수 있는 것은 단지 하나의 운동이 아니라, 운동을 습관으로 키우는 것입니다. 그래야만 습관이 자연스러워지고, 자연스러움이 자기 단련이 됩니다. 원하는 효과를 얻을 수 있을까요?"

여기서도 몸매와 끈기에 도전해보시길 바랍니다! 한 달 동안 버틸 수 있는지 베팅해보세요. 한 달 동안 버틸 수 있다면 계속해서 버티세요. 쉽게 포기하지 마세요. 점차 운동이 생활의 일부가 될 것입니다!