소개는 다이어트가 길고 고통스러운 과정이라는 것을 잘 알고 있다. 빠르고 효과적인 다이어트를 하려면 마음을 모질게 먹어야 한다. 가장 독하고 효과적인 3337 다이어트 방법으로 2 주 동안 25 근을 감량한 신기록을 세웠으니 3337 다이어트 방법을 살펴 보겠습니다.
3337 다이어트는 음식을 3: 3: 3: 7 의 비율에 따라 엄격하게 분배하고, 한도액 * * * * 매일 음식을 배정해 2 주 안에 살을 빼는 효과를 내는 것이다. 3337 다이어트 방법 1 * * * 은 각각 3 일, 3 일, 3 일, 7 일 4 단계로 나뉘어 두 주기 동안 음식을 엄격하게 통제해 한 단계로 15 근 이상을 뺄 수 있다고 합니다. 네티즌들은 역사상 가장 잔인한 다이어트 방법이며, 심지어 명성이 자자한 21 일 다이어트와 오이 계란 다이어트에도 고통이 있어 견딜 수 있는 사람은 많지 않다고 불평했다.
3337 다이어트 음식과
첫 번째 기간
3 일: 하루에 블랙 커피 3 잔, 물을 마실 수 있습니다.
3 일: 하루에 사과 3 개, 물을 마시지 마세요.
3 일: 하루에 블랙 커피 3 잔, 물을 마실 수 있습니다.
7 일: 매일 아침 계란 한 개, 점심에 진한 녹차나 커피 한 잔, 저녁에 오이 한 개 먹어요.
두 번째 주기
3 일: 하루에 커피 3 잔, 물을 마실 수 있습니다.
3 일: 하루에 사과 3 개, 물을 마시지 마세요.
3 일: 하루 3 회 커피로 물을 마실 수 있습니다.
7 일: 양배추 수프. 아침과 정오에 마시고, 아침에 끓일 시간이 없다면 녹차나 커피로 바꿀 수 있습니다.
3337 의 간단한 원리
블랙커피: 블랙커피의 효능은 매우 강하다. 탈수를 도와주면서 식욕을 떨어뜨린다. 포만감을 준다. 다이어트를 통해 살을 빼려는 너에게는 더할 나위 없이 좋다. 그리고 블랙커피는 마트에서 가장 흔한 것만 쓰면 된다. 하지만 파트너를 추가할 수 없다는 것을 잊지 마세요!
사과: 사과는 더 말할 필요가 없어요. 다이어트 경험이 있는 친구들도 사과 다이어트법을 잘 알고 있을 거예요. 비타민을 보충하면 배변을 촉진할 수 있고, 설탕 함량이 낮아서 날씬하고 싶지 않으면 안 돼요!
야채 수프는 더욱 녹색건강의 선택이다!
요컨대, 이것들은 모두 상당히 저칼로리의 음식이다. 다이어트 가품이다!
3337 왜 다이어트를 할 수 있습니까
우선 블랙커피는 부종을 없앨 수 있고, 정신을 차리고 식욕을 줄이는 역할도 있습니다. 사과는 영양을 보충하고, 필요한 비타민을 보충하며, 변비를 치료하고, VC 를 보충하는 등 다양한 역할을 합니다. 오이 계란 야채 스프는 모두 저칼로리 음식이며 몸에도 건강하다! 그래서, 이 완벽한 조합, 당신은 날씬하지 않을 수 있습니까?
3337 의 매력
다이어트는 길고 고통스러운 과정이라는 것은 잘 알려져 있다. 3337 의 매력은 고통만 길지는 않다는 것이다. 물론 고통도 길지도 않은 다이어트 방법이 없다면 3337 다이어트는 장기전을 할 수 없는 MM 에게 어느 정도 장점이 있다. 결국 2 주만 지나면 우아하고 다채로운 너를 볼 수 있기 때문이다.
주의 사항
이 독하고 효율적인 다이어트는 변장한 단식식이다. 매일 반려자 없는 블랙커피 (무설탕) 만 마실 수 있다. 익숙하지 않고 위에 문제가 있는 친은 무설탕 두유로 대체할 수 있지만 배수 효과는 커피만큼 좋지 않을 것이다.
커피는 배수와 유지식욕의 효과가 있고, 식감은 씁쓸하고 시큼하며, 목구멍에는 악취가 나는 쓴맛이 있어 음식을 먹을 의욕이 없다.
다이어트 수단으로 다이어트를 할 때 먹는 음식이 줄어들면서 각종 비타민 섭취도 줄어 각종 비타민 결핍 증상을 일으키기 쉬우며 다이어트 후유증을 유발한다. 하지만 비타민 자체는 열량이 없고, 어떤 것은 열량대사를 돕고, 다이어트는 비타민을 보충한다. 예를 들어 비타민 B 군의 B1, B2, B6, B12 는 모두 지방, 단백질, 당류의 대사를 촉진시켜 지방을 태우고 지방을 사재기하는 효능을 가지고 있다.
폭식하면 포기할 수 없다고 빨리 말해, 점심이 폭식할 경우 저녁을 먹지 말고, 하루 폭행하면 3 일 커피의 첫날부터 다시 오세요. 체력이 떨어지는 여동생은 2 일간의 아침 식사를 회복하고 담백하게 먹을 수 있지만 양을 조절해야 한다.
3337 다이어트 방법은 "잔인함이 매우 높고 신체 건강에 적지 않은 영향을 미치므로 건강한 다이어트와 싸움을 해야 하는 친척들은 우회해 주세요" 라고 말했다. 이런 방법을 소개한 누리꾼들은 3337 다이어트가 건강하지 않아 건강에 적지 않은 영향을 미친다고 판단한 것이다.
이 독하고 효율적인 3337 다이어트는 사실 변장한 단식식이다. 매일 커피파트너가 없는 블랙커피 (무설탕) 만 마실 수 있다.
다이어트 수단으로 다이어트를 할 때 먹는 음식이 줄어들면서 각종 비타민 섭취도 줄어 각종 비타민 결핍 증상을 일으키기 쉬우며 다이어트 후유증을 유발한다.
3337 다이어트, 인터넷에서 전해지는 많은 다이어트 방법과 마찬가지로, 모두 아주 적게 먹고 위장 단식이다. 이런 다이어트 방법은 매우 비과학적이어서 다이어트 후유증을 일으키기 쉽다. 강한 의지력과 끈기로' 이 세상에서 견딜 수 있는 몇 사람' 중 하나가 되어도 쉽게 반등할 수 있다. 결국 이렇게 적게 먹을 수는 없다.
3337 다이어트의 부작용
부인할 수 없는 것은 3337 다이어트가 어느 정도 특정 시간 동안 빠른 체중 감량 효과와 역할을 할 수 있다는 점이다. 그러나 3337 다이어트법의 내용에서 알 수 있듯이' 과학' 을 비교하는 다이어트 관리 계획이 있는 것 같지만 본질적으로 다이어트 다이어트의 일종이다. 다만 데이터' 포장' 의' 과학성' 을 충분히 알고 있다.
3337 다이어트의 구체적인 단계에 따라 음식을 완전히 분배한다면 영양의 균형 잡힌 섭취를 보장할 수 없는 것이 분명하다. 몸을 손상시키는 대가를 치르는 이런 다이어트 방법은 시간이 지남에 따라 몸에 필요한 영양소가 부족해져 면역 기능이 떨어지고 유행성 질병에 감염될 확률이 높아진다.
요약
이처럼 3337 다이어트의 효율은 이유가 없는 것이 아니다. 이 두 단계 동안 몸은 어떤 지방도 섭취하지 않고 흡수할 수 있는 열량도 매우 제한적이다. 몸은 단식과 비슷한 단계에 있다. 날씬하지 않은 이치는 없다. 하지만 이런 방식으로 살을 빼면 일단 식생활을 재개하면 체중이 즉시 반등해 다이어트 성과가 순식간에 동류한다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트, 다이어트)
이와 같은 단식 다이어트법을 사용하면 건강에 큰 영향을 미칠 수 있어 비타민 결핍을 유발할 뿐만 아니라 내분비 장애를 일으켜 여성의 생리기간을 혼란시킬 수 있다. 체질이 좋지 않은 사람은 현기증, 실신, 빈혈, 저혈당 등의 증상도 나타난다. 따라서 반등하기 쉽고 몸에 상처를 주는 이런 다이어트 방법에 직면하여 몇 근에 현혹되지 말고 신중하게 대해야 한다.